Magne B6 – analiza serii i opinia
Zapraszamy do wpisu z analizą składu i moimi opiniami na temat produktów pod trendem Magne B6. Wygląda to „różnie” – mamy tutaj mix klasyki o pewnym składzie i preparatów z półki „marketingowa papka”.
Zanim przejdziesz do analizy, polecam zerknąć do wpisów z „magnezową szerszą perspektywą”:
- Wybieramy dobry magnez – czy wiesz który najlepszy?
- Jak wybrać dobry magnez – magnez lek + podpowiedzi
- Magnez dla dziecka – analiza i opinie
Magne B6 – analiza serii
Najważniejsze w tej analizie jest zrozumienie, czym są i jaką role pełnią leki, a jaką suplementy diety. Na serię Magne składają się właśnie zarówno leki, jak i suplementy. Zerknij na to, żeby nie dać się zwieść podobną nazwą:
- Magne B6 – lek OTC
- Magne B6 Forte – lek OTC
- Magne B6 Active – suplement diety
- Magne B6 Cardio – suplement diety
- Magne B6 Max – suplement diety
- Magne B6 Skurcz – suplement diety
- Magne B6 Zmęczenie i stres – Nowość! – tutaj oddzielna analiza
Podstawowe różnice między lekami a suplementami?
Pozwolę sobie wymienić tutaj te kilka najważniejszych różnic.
Leki leczą, a suplementy powinny stać na dolnej półce w supermarkecie, bo nikt nie potwierdził ich działania leczniczego.
Najważniejsze różnice między lekiem a suplementem na przykładzie magnezu:
- Ulotka i informacje w ulotce:
- Suplementy są dodatkami do diety i w ich opisie nie mogą pojawiać się informacje o jakimkolwiek działaniu leczniczym.
- W lekach i produktach leczniczych jest inaczej – leki zastosowane w konkretnej sytuacji, wg konkretnego schematu dawkowania, mogą leczyć albo zapobiegać chorobom.
- Dawkowanie i schemat dawkowania:
- W lekach jest leczniczy i może wielokrotnie przewyższać dawkowanie zalecone dla suplementów.
- w suplementach nie ma prawa zbliżać się do poziomu leczniczego.
- Szczególnie dobrze widać to w poniższej serii – w suplementach zalecana dawka magnezu to 1-2 tbl./dziennie, a w lekach nawet do 8 tbl./dziennie – zależnie od sytuacji.
- Badania i kontrola składu:
- Leki są badane pod kątem jakości i zgodności składu z etykietą (w całej dacie ważności produktu)
- Poprawność tych kontroli sprawdzają niezależne instytucje państwowe
- Jeśli skład leku odstaje od norm – cała seria leku jest WYCOFYWANA z rynku (w przypadku suplementów takie działania to niezwykła rzadkość).
- A suplementy – hmm, powinny mieć kontrolowany skład chociaż w momencie schodzenia z taśmy produkcyjnej, a co dzieje się później z takim produktem, to już kwestia naszej WIARY i ZAUFANIA.
- Leki są badane pod kątem jakości i zgodności składu z etykietą (w całej dacie ważności produktu)
Marki parasolowe, czyli lekcja marketingu w aptece ;(
Ten problem opisałem dokładniej w oddzielnym wpisie – polecam doczytać o tych najczęstszych pomyłkach w aptekach.
W skrócie, chodzi w tym chwycie marketingowym o to, że bierzemy nazwę jednego produktu cieszącego się dobrą opinią (w tym przypadku Magne) i robimy całą linię pokrewnych produktów – licząc na to, że klienci/pacjenci nie zorientują się co i jak.
I zaufają „nazwie, która swoją opinią rozkłada się jak parasol nad innymi produktami„. Stąd określenie „marki parasolowe”.
To wstęp za nami – bierzmy się za analizę.
***
Magne B6 – analiza serii
Magne B6
Lek OTC, 50 tabletek, cena +- 14zł.
Wskazania:
Występowanie niżej wymienionych objawów może wskazywać na niedobór magnezu:
- Nerwowość, drażliwość, wahania nastroju, łagodny lęk, niepokój, przejściowe uczucie zmęczenia, ospałość, zaburzenia snu w niewielkim nasileniu.
- Objawy lęku, takie jak kurcze przewodu pokarmowego lub kołatanie serca (bez zaburzeń serca).
- Kurcze mięśni, mrowienie, drganie powiek.
Uzupełnienie niedoboru magnezu w organizmie może złagodzić powyższe dolegliwości.
Dawkowanie:
- Dorośli: 6-8 tabletek na dobę w 2 lub 3 dawkach podzielonych, podczas posiłków.
- Dzieci w wieku 6 lat lub powyżej (o masie ciała około 20 kg):
od 4 do 6 tabletek na dobę w 2 lub 3 dawkach podzielonych, podczas posiłków.
Skład (w 1 tabletce):
- Mleczan magnezu – 48mg jonów Mg
- Witamina B6 – 5mg
Pełny skład: sacharoza, kaolin, guma arabska, karbomer typ 934, talk, magnezu stearynian, skład otoczki – guma arabska; sacharoza, tytanu dwutlenek, talk, wosk Carnauba.
Magne B6 – opinia Pana Tabletki:
| Mamy tutaj lek, nie suplement, więc zasadniczo ulotka i informacje w ulotce są wiarygodne. Mamy mleczan magnezu, czyli dobrze przyswajalną formę magnezu.
Wszystko na plus. |
***
Magne B6 Forte
Lek OTC, 60 tabletek, cena +-19zł.
Wskazania:
Występowanie niżej wymienionych objawów może wskazywać na niedobór magnezu:
- Nerwowość, drażliwość, wahania nastroju, łagodny lęk, niepokój, przejściowe uczucie zmęczenia, ospałość, zaburzenia snu w niewielkim nasileniu.
- Objawy lęku, takie jak kurcze przewodu pokarmowego lub kołatanie serca (bez zaburzeń serca).
- Kurcze mięśni, mrowienie, drganie powiek.
Uzupełnienie niedoboru magnezu w organizmie może złagodzić powyższe objawy.
Dawkowanie:
- Dorośli: od 3 do 4 tabletek na dobę w 2 lub 3 dawkach podzielonych, podczas posiłku.
- Dzieci i młodzież: w wieku 6 lat lub starsze (o masie ciała ok. 20 kg):
10 do 30 mg/kg m.c. na dobę, tzn. od 2 do 4 tabletek na dobę w 2 lub 3 dawkach podzielonych, podczas posiłków.
Skład (w 1 tabletce):
- Cytrynian magnezu – 100mg jonów Mg
- Witamina B6 – 10mg
Pełny skład: laktoza bezwodna, makrogol 6000, magnezu stearynian. Skład otoczki – hypromeloza, makrogol 6000, tytanu dwutlenek (E 171), talk.
Magne B6 Forte – opinia Pana Tabletki:
Mamy tutaj lek, nie suplement, więc zasadniczo ulotka i informacje w ulotce są wiarygodne.
|
***
Magne B6 Active
Suplement diety, 20 saszetek +-20zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj.
Dawkowanie:
- Dzieci od 6. do 13. roku życia: 1 saszetka dziennie.
- Dorośli i dzieci powyżej 14. roku życia: 2 saszetki dziennie.
Skład (w 1 saszetce):
- Magnez – 150mg
- Witamina B6 – 0,7mg
- Kwas foliowy – 100mcg
Pełny skład: magnez (sole magnezowe kwasu cytrynowego), substancje wypełniające (ksylitol, maltitol), magnez (tlenek magnezu), kwas (kwas cytrynowy), regulator kwasowości (węglan wapnia), substancja zagęszczająca (sól sodowa karboksymetylocelulozy), aromat, substancja słodząca (glikozydy stewiolowe), substancja przeciwzbrylająca (kwasy tłuszczowe), kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Magne B6 Active – opinia Pana Tabletki:
| W tym preparacie to ja nie wiem, czy źródłem magnezu jest tlenek magnezu (bardzo słabo), czy sole magnezowe kwasy cytrynowego (spoko), hmm… Więc nie podejmuję się oceny.
Jeśli to te dobrze przyswajalne sole – preparat może się spodobać osobom, które mają problem z połykaniem tabletek, bo tutaj wystarczy po prostu zawartość saszetki wysypać na język. |
***
Magne B6 Cardio
Suplement diety, 50 tabletek +-18zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj.
Dawkowanie:
- Dorośli: 1 tabletka 2 razy dziennie.
Skład (w 2 tabletkach):
- Cytrynian magnezu – 60 mg
- Cytrynian potasu – 300 mg
- Witamina B6 – 1,4 mg
- Witamina B1 – 1,1 mg
- Wyciąg z owoców głogu – 30 mg
Pełny skład: potas (cytrynian potasu), substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna), magnez (cytrynian magnezu), substancja wypełniająca (sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana), wyciąg z owoców głogu, substancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych), substancje glazurujące (talk, hydroksypropylometyloceluloza, polidekstroza), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu), witamina B1 (chlorowodorek tiaminy), barwniki (karminy, tlenki żelaza).
Magne B6 Cardio – opinia Pana Tabletki:
| Magnez i potas dobrze przyswajalne. Dodatki spoko, ale to hmm…to kosmetyka. Przyznam, że nie lubię tego preparatu za przyrostek „cardio„. Jak myślisz, dlaczego?
Otóż, osobiście miałem kilku pacjentów, którzy zamiast iść do kardiologa kupowali sobie takie suplemencik „cardio”, bo przecież „działa na serce”. A to już jest masakra i jakaś bzdura, bo ten preparat (i inne do niego podobne) niczego nie leczy. Pod kątem składu ok, ale obietnica marketingowa i odbiór środowiska klientów/pacjentów – dla mnie jest nie do przyjęcia. |
***
Magne B6 Max
Suplement diety, 50 tabletek +-18zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj.
Dawkowanie:
- Dorośli i młodzież: 1 tabletka 2 razy dziennie.
Skład (w 2 tabletkach):
- Cytrynian magnezu – 200mg
- Witamina B6 – 4mg
Pełny skład: magnez (cytrynian magnezu), substancje wypełniające (celuloza mikrokrystaliczna, sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana), substancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych), substancje glazurujące (hydroksypropylometyloceluloza, polidekstroza, talk), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), barwnik (dwutlenek tytanu).
Magne B6 Max – opinia Pana Tabletki:
| Ma być max i jest max, czyli dawka jonów magnezu 100mg w jednej tabletce. Zapytacie, czym się różni od leku Magne B6 Forte?
Różni się przede wszystkim wymogami co do kontroli i reklamy – tutaj jest suplement, a wyżej był lek. Różnią się też zapisami w ulotce – zalecane dawki w leku będą nawet 3-krotnie wyższe niż w suplemencie, bo w końcu suplement to tylko uzupełnienie diety. Leki maja natomiast naprawdę leczyć. Pod kątem składu jest ok. Pytanie: czy Ty rozumiesz, czym jest lek, a czym suplement? |
***
Magne B6 Skurcz
Suplement diety, 30 tabletek +-14zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj.
Dawkowanie:
- Dorośli i młodzież powyżej 14. roku życia: 3 tabletki dziennie.
Skład (w 3 tabletkach):
- Cytrynian magnezu – 150mg
- Cytrynian potasu – 300mg
- Witamina B6 – 1,4mg
- Witamina B1 – 1,1mg
- Witamina D – 200j.m.
- Witamina E – 12mg
Pełny skład: magnez (cytrynian magnezu), potas (cytrynian potasu), substancje wypełniające (celuloza mikrokrystaliczna, poliwinylopolipirolidon, sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana, hydroksypropyloceluloza), substancje glazurujące (alkohol poliwinylowy, glikol polietylenowy, talk), wiamina E (octan DL-alfa-tokoferylu), substancje przeciwzbrylające (sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu), barwnik (dwutlenek tytanu), witamina D (cholekalcyferol), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), witamina B1 (monoazotan tiaminy).
Magne B6 Skurcz – opinia Pana Tabletki:
| Mamy magnez i potas – ok. Reszta składników to hmm…, jeśli Twoja dieta jest w miarę urozmaicona i zrównoważona, to kosmetyka.
Jest ok – o ile skurcze są związane z niedoborami magnezu i potasu. A tutaj link do analizy poświęconej wyłącznie preparatom magnez + potas. |
***
Magne B6 Zmęczenie i Stres
Suplement diety, 30 tabletek +-22zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj.
Dawkowanie:
- Dorośli: 1 tabletka dziennie.
Skład (w 2 tabletkach):
- Cytrynian magnezu – 60mg jonów Mg
- Witamina B6 – 1,4mg
- Wyciąg z korzenia ashwagandhy standaryzowany na 5% witanolidów – 80mg
Pełny skład: Magnez (sole magnezowe kwasu cytrynowego), substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, wyciąg z korzenia ashwagandhy (Withania somnifera), substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, emulgator: fosforan dwumagnezowy, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych i talk, witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), emulgator: cytrynian trietylu, barwnik: brilliant blue FCF, emulgator: monooleinian polioksyetylenosorbitolu (polisorbat 80), barwniki: tlenki i wodorotlenki żelaza.
Magne B6 Zmęczenie i Stres – opinia Pana Tabletki:
| W składzie oprócz magnezu, bardzo popularna w ostatnim czasie ashwagandha.
Ashwagandha zmniejsza niepokój związany ze stresem, ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu. Właściwości te zostały potwierdzone badaniami. Więcej na ten temat dowiesz się w tym wpisie. W składzie Magne B6 Zmęczeinie i Stres znajdziemy:
Mówiąc ogólnie – jeśli szukamy preparatu, który uzupełni nam niedobory magnezu to zdecydujmy się na któryś z leków. Jeśli natomiast potrzebujemy się wyciszyć i uspokoić to skład wygląda całkiem nieźle. |
***
Odwiedź Pana Tabletkę na Instagramie i Facebooku!
Serdeczności,
Pan Tabletka
Marcin
***
Więcej analiz magnezowych? Pewnie:
O autorze
Marcin Korczyk
Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.
Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji.
