Thyroset – analiza i opinia Pana Tabletki

• olej rybi (65% kwasów tłuszczowych omega-3)
  • 500 mg, w tym:
    – 33% EPA (165 mg)
    – 22% DHA (110 mg)
    – 10% inne kwasy omega-3 (50 mg)

• wg badań ma korzystne działanie dla tarczycy i w jej niedoczynności
• jak mnie znacie to wiecie, że nie lubię „oleju rybiego”, bo nie do końca wiadomo, z czego to olej 😉
• ale cóż – samo uzupełnienie diety w EPA i DHA jest korzystne

• witamina D
  • 75 mcg

• niedobry tej witaminy predysponują do problemów z tarczycą
• i choroba Hashimoto również może sprzyjać niedoborom 
• czyli mamy tutaj 3 tyś. jednostek witaminy D
  • to taka ciut wyższa dawka niż typowe 2 tys.
  • (tutaj doczytasz aktualne wytyczne w sprawie dawkowania witaminy D)
• ciężko ocenić, czy to wystarczająca dawka – jedyna opcja to zrobić sobie badanie poziomu witaminy D i dopasować dawkę do wyniku

• witamina E
  • 100 mg

• ok
• antyoksydant

• witamina K2
  • 75 mcg

• selen
  • 100 mcg

• różne są opinie w kwestii suplementacji selenu
• najlepiej zapytać o to swojego endokrynologa
• no i warto zwrócić uwagę, żeby nie dublować selenu w różnych preparatach, bo nadmiar selenu jest toksyczny
  • (pełna analiza selenu – tutaj)

• witamina E
  • 24 mg

• ok

• żelazo
  • 28 mg

• niedobory żelaza mogą negatywnie wpływać na pracę tarczycy
• żelazo to pierwiastek, którego poziom warto od czasu do czasu zbadać, a w przypadku niedoborów dawkę żelaza ustalić z lekarzem
• dobrze przyswajalna forma żelaza – ok
  • (pełna analiza preparatów z żelazem w oddzielnym wpisie)

• witamina C
  • 40 mg

• to tyle, co w małym kiwi
• oki

• witamina B12
  • 25 mcg

• niedobory witaminy B12 również mogą upośledzać pracę tarczycy
• plus za metkowaną formę witaminy B12
• ok – może się przydać u osób na metforminie
  • (więcej o metforminie w oddzielnym wpisie)

• cynk
  • 15 mg

• zalecany w chorobie Hashimoto
• dobrze przyswajalna forma – ok
  
  • (pełna analiza cynkowa tutaj)

• magnez
  • 80 mg

• ok i dobrze przyswajalna forma

• witamina B6
  • 2,1mg

• ok

• kwas foliowy (glikozamina 5-MTHF Quatrefolic)
  • 400 mcg

• dobrze, że jest – może się przydawać 
• szczególnie przy IO i metforminie

• biotyna
  • 250 mcg

• ok
• ale warto pamiętać, że suplementacja biotyną może zaburzać wyniki badań laboratoryjnych hormonów tarczycy
  • https://doktorhashi.pl/biotyna-a-wyniki-badan-laboratoryjnych/

Zacznijmy od plusów.

• Plusem jest skumulowanie (co prawda w trzech kapsułkach, ale to zawsze lepiej niż np. w 10) wszystkich najważniejszych mikro- i makroelementów, a także witamin zalecanych w chorobach tarczycy,
  • natomiast warto pamiętać, że zapotrzebowanie na te składniki to sprawa dosyć indywidualna i zależy od stylu życia – diety i aktywności fizycznej. 
• Plus za formy zawartych substancji:
  • organiczne sole cynku i magnezu,
  • selen z drożdży, metylokobalamina
    oraz za dobre ich rozłożenie na każdą kapsułkę (eliminując interakcje, np. żelaza z magnezem).
• Producent deklaruje, że w preparacie nie ma glutenu, laktozy i białek mlecznych.

Minusy.

• Trzeba zjeść (stosować je podczas posiłu) i pamiętać o 3 dawkach suplementu dziennie.
• Thyroset to suplement diety, a niestety
  • ciężko ocenić ich jakość, 
  • no i pamiętaj, że suplementy nie leczą i nie są w stanie niczego wyleczyć – działają na zasadzie uzupełniania albo profilaktyki wystąpienia niedoborów. 
• Cena wydaje się być również minusem, ale prawda jest taka, że gdyby wszystkie te składniki stosować osobno, to raczej nie udałoby się nam jej obniżyć.

W przypadku konieczności uzupełniania niedoborów w chorobach tarczycy, Thyroset wydaje się być preparatem o dobrym składzie. Podoba mi się, że nie ma tutaj dosłownie „wszystkiego”, co fabryka dała. Producent postarał się wybrać te składniki, o których mówi się, że mogą się w tym przypadku sprawdzić.