BIAŁY NAPAR – rewelacyjny, naturalny przepis – na przeziębienie (bez czosnku!)
Nadszedł ten czas w roku, w którym pogoda nas nie rozpieszcza
, a czapka , szalik 
i ciepła kurtka 
to nasi najwięksi sprzymierzeńcy i niezbędniki codziennej garderoby. A skoro jesień 
, bo o niej mowa, to i najpewniej różne przeziębienia i choroby 
. No niestety – jest to wpisane w ten okres, nie ma się co oszukiwać. Dlatego w dzisiejszym wpisie zdradzę Ci jeden z moich ulubionych przepisów na pierwsze objawy przeziębienia 
i grypy 
– BIAŁY NAPAR ☕. Przepis jest prosty (ale nie nudny), smaczny, rozgrzewający i znów zaryzykuję stwierdzenie – że skuteczniej przegoni infekcję niż 95% saszetek na przeziębienie z apteki🏥.
Muszę przyznać, że Biały napar ma już sporo swoich fanów, bo trzeba też dodać, że oprócz walorów zdrowotnych, pachnie świętami 
, a to dla miłośników świąt najlepsza zachęta.
***
Zanim jednak przejdziemy do zdrowotnego naparu, podsyłam garść przydatnych linków do innych przepisów na podratowanie zdrowia! Znajdziesz tutaj ogrom wiedzy z naturalnymi przepisami oraz linki do wszystkich niezbędnych zestawów – wszystko do kupienia w jednym miejscu!
| 👉 Produkty do kuchni, wszystkie zestawy znajdziesz tutaj 👉Złote mleko – przepis i gotowa mieszanka od Pana Tabletki 👉Syrop z imbiru i miodu – na gardło i przeziębienia – prosty przepis 👉Kisiel lniany na ból gardła – doskonała, domowa receptura na #turbokisiel 👉Więcej przepisów w książce: Zdrownik |
***
A jeśli chcesz dostawać informacje o ciekawych, zdrowotnych wpisach – zapraszam do zapisania się do newslettera
. Ważne info! Po wpisaniu maila, konieczne jest potwierdzenie zapisu 
***
A teraz zajmijmy się Białym naparem. Do dzieła!👇👇👇
Biały napar – moc ziół na przeziębienie i na wygrzanie
Biały napar – tak go nazywamy w domu – jest już znany czytelnikom mojego bloga i wciąż niezmiennie miło mi, jak robiąc go dla swojej rodzinki, oznaczacie mnie 
na Instagramie i na FB 
. Dzięki temu możemy wspólnie pokazać i udowodnić, że Polacy leczą się naturalnie 
, zdrowo i bez niepotrzebnej i przereklamowanej chemii 
. Czyli wszystko w zgodzie z głównym założeniem Pana Tabletki – „Zrób wszystko, żeby tabletki nie były potrzebne”.
📌Dlatego jeśli tylko masz ochotę oznaczaj mnie wpisując – #bialynapar i @pantabletka 📌
Pewnie teraz zastanawiasz się : Jak przygotować „Biały napar”? Czy można zrobić go na zapas? Czy można zalewać wsad kilkukrotnie? Co z wersją z pomarańcza i rozmarynem? Jak to robi Pan Tabletka? 
Aby uzyskać te wszystkie odpowiedzi, zapraszam do mojego nagrania 
gdzie staram się pokazać jak ja sobie z tym radzę 
Przepis na Biały napar znajdziesz też w mojej książce
„Zdrownik” czyli zbiorze naturalnych i tradycyjnych przepisów na zdrowie i odporność. A jeśli jeszcze nie masz swojego Zdrownika – to tutaj sprawdzisz co to za książka i jak można ją kupić:
***
„Biały napar” – zrób go wspólnie z Panem Tabletką
***
Biały napar – przepis by Pan Tabletka
Składniki
Proporcje są w zasadzie dowolne. Możesz użyć akurat tych przypraw, które masz w domu. Chociaż dzisiaj podczas robienia zakupów – wypisz sobie tę listę (albo zrób screen) – kup wszystkie potrzebne rzeczy 
(fajnie sprawdzają się takie świąteczne paczki przypraw w marketach – goździki, anyż, cynamon).
- 3-centymetrowy kawałek kory cynamonowca cejlońskiego
- 3-centymetrowy kawałek korzenia imbiru – koniecznie go obierz ze skórki i pokrój w cienkie plastry
- 8 goździków
- 1 gwiazdka anyżu (zwróć uwagę, żeby to był oryginalny anyż od dobrego producenta)
- 2 pręciki szafranu – naprawdę 2 wystarczą i zrobią świetną robotę 🙂 (to informacja z samego Maroka od Pana, który go hoduje)
- miód do smaku – tylko dodaj go dopiero, gdy napar lekko wystygnie
Wykonanie Białego naparu
To teraz zabierzmy się do odtworzenia tego przepisu:
- obierz imbir i dokładnie umyj – podobno na tej skórce można znaleźć różne paskudztwa
- pokrój go w cienkie plastry
- wszystkie przyprawy wrzuć do kubka o grubych ściankach
- zalej wrzątkiem i zostaw pod przykryciem na 15 minut, żeby napar nabrał mocy
- jak #bialynapar lekko przestygnie możesz dodać miód
Tak gwoli ścisłości, ten magiczny napar będzie lekko różowy, ze względu na obecność szafranu 😉
Działanie składników „Białego naparu”?
Pewnie zastanawiasz się dlaczego Biały napar jest taki cudowny.. To wszystko przez jego składniki i korzyści jakie za sobą niosą. Dzięki temu działając:
- jak naturalny antybiotyk – dzięki goździkom, imbirowi, szafranowi i cynamonowi
- wygrzewająco – imbir, goździki, cynamon
- antydepresyjnie i na poprawę nastroju – dzięki szafranowi
- lekko wykrztuśnie – anyż i goździki
- poprawiając trawienie – szafran, goździki i cynamon
- przeciwkaszlowo – jeśli dołożysz miód
- na ból gardła – goździki działają delikatnie znieczulająco (możesz je również ssać zamiast tabletek na gardło i na ból zęba)
Jakie zalety ma „Biały napar„?
Wiemy już jakie działanie na nasz organizm ma Biały napar, a jakie inne zalety można w nim dostrzec?
- nie ma czosnku
ani cebuli
, a w mojej ocenie nie ustępuje działaniu syropowi z cebuli 😉 - składniki prawdopodobnie masz w domu
- masz bombę bioaktywnych, naturalnych składników
- możesz go pić w pracy
- jest tani
Kto może stosować „Biały napar”?
Biały napar może być stosowany i u dorosłych 
i u większych dzieci 
– grunt to zachować umiar.
Podczas ciąży 
oraz w okresie karmienia piersią 
zrezygnuj z anyżu i ogranicz cynamon. W razie wątpliwości skonsultuj się ze swoim lekarzem.
Oczywiście warto pamiętać, że w zasadzie każdy z tych składników może być alergenem🤧, dlatego jeśli ktoś jest uczuleniowcem i jakimś cudem nie wie, czy te składniki go nie uczulają, bo nie miał z nimi wcześniej w życiu kontaktu, to warto zachować czujność Tak jak przy wprowadzaniu każdego nowego składnika do diety uczuleniowca.
Jeśli chodzi o maluchy 
to ja mam propozycję – zanim podasz taką mega zdrowotną miksturę – sprawdź, czy dziecko dobrze reaguje na każdy składnik z osobna. W razie wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą 
.
Uwagi co do stosowania naparu
W sprawie stosowania każdego przepisu w ilościach większych niż „kulinarne” picie herbaty ziołowej – warto skonsultować się ze specjalistą – szczególnie w kontekście ciąży, karmienia piersią i dzieci.
Składnikiem, który budzi tutaj najwięcej wątpliwości jest anyż – z kilku powodów. Jednym z nich jest fakt, że zdarzają się produkty, które udają anyż, a są toksyczne (wyglądają podobnie, pachną terpentyną – są trujące). Jeśli kupujesz anyż to tylko z dobrego źródła (znani polscy producenci przypraw są ok i po prostu sprawdź czy anyż pachnie anyżem).
Najbezpieczniejsza wersja Białego naparu – zawiera po prostu imbir i szafran + dodatek miodu i kwiatu lipy. Możesz korzystać też z innych przepisów. Zerknij na Syrop z imbiru, a także:
***
Chcesz w naturalny 🌱sposób zadbać o zdrowie i odporność siebie i swojej rodziny 
? Zachęcam Cię do sięgnięcia po Zdrownik, czyli książkę pełną merytorycznej wiedzy i praktycznych przepisów. Zdrownik możesz kupić tutaj:
***
Więcej ciekawych wpisów od Pana Tabletki?
Zapraszam do mojego newslettera. Po zapisaniu się będziesz otrzymywać wartościowe treści z mojego bloga. Ważne info! Po wpisaniu maila, koniecznie potwierdź swój zapis
***
Serdeczności
Pan Tabletka
Marcin
P.S. Będzie mi miło, jeśli 📌oznaczysz mnie na Insta po zrobieniu białego naparu A więc – #bialynapar i @pantabletka .
O autorze
Marcin Korczyk
Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.
Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji.
