Zosia Cebulka i myślopiłeczki – bajka na dobranoc, która wycisza natłok myśli
Cieszę się, że powstał nowy odcinek! 🎉 Zosia Cebulka wraca z serii #odpoczywanka – tym razem z pomocą na te wieczory, gdy w głowie kłębi się zbyt wiele myśli 🧠💭
🟢 W tym odcinku Zosia nie może zasnąć, bo w jej głowie skaczą kolorowe, przepełnione emocjami myślopiłeczki – zielona o szałasie, niebieska o smutnym koledze, fioletowa o babci oraz puszysta o jutrzejszej wycieczce 🟢🔵🟣. Tata przytula ją do poduszki i pokazuje cudowny sposób na radzenie sobie z wieczornym natłokiem wrażeń. Razem obserwują skaczące myśli, zamieniają je w miękkie mgiełki ☁️ i wysyłają długim, spokojnym oddechem prosto na granatowe, nocne niebo, gdzie zamieniają się w błyszczące gwiazdki ⭐. Druga część nagrania to prowadzona medytacja oddechowa, która ułatwia rozluźnienie rączek, nóżek i wyciszenie główki przed spokojną nocą 😴
***
🎧 Co znajduje się w tym odcinku?
- 🧘 Nauka uważności (mindfulness): jak spokojnie obserwować własne myśli, nie walcząc z nimi przed snem
- ☁️ Wyciszająca wizualizacja na sen: zamienianie skaczących myśli w puszyste mgiełki i gwiazdki na nocnym niebie
- Ćwiczenie oddechowe (wdech… wydech): uspokojenie brzuszka, wydłużenie wydechu oraz stopniowe rozluźnienie ciałka
- 🧸 Poczucie bezpieczeństwa: budowanie wieczornej rutyny, która daje dziecku pewność, że wszystkie ważne sprawy zaczekają na jutro
✨ Zajawka
Super, że jest nowa bajka! Taka, która pomaga wyłączyć karuzelę myśli przed snem – przyda się nie tylko dzieciom 😅💛. Idealna na te wieczory, gdy mały mózg nie chce się jeszcze wyciszyć 🌙
***
💛 Bajki z misją: budujemy zdrowe nawyki u dzieci
To nie są zwykłe bajki. To misja budowania zdrowych nawyków i relacji 🌱, a Zosię Cebulkę tworzą psycholodzy i pedagodzy 🧠. Bezpieczny content audio dla rodziców 👨👩👧 i dla przedszkoli 🏫.
***
🎧 Dlaczego audiobajki? Dla nieprzekonanych 😉
- 👀 Bez angażowania wzroku: oczy i głowa odpoczywają od ekranów
- 🗣️ Tam jest człowiek: żywy głos, a nie kolejna animacja
- 🌈 Budują wyobraźnię: dziecko samo maluje obrazy w głowie
- 📖 Audio to najbardziej naturalna forma opowieści: ludzie opowiadają sobie historie od zawsze
- 🚗 Można je puścić w drodze: do przedszkola, na spacer, w długiej trasie
- 🛋️ Relaksacyjne po intensywnym dniu: świetne na wyciszenie
- 😴 Do snu jako dobranocka: łagodne wejście w sen
- 🧸 Do leżakowania w przedszkolu: spokojny odpoczynek bez ekranu
- ⏳ Zdrowe zajęcie czasu: wartościowa alternatywa dla bajek na ekranie
- 🤱 Pomoc dla rodziców: chwila oddechu bez wyrzutów sumienia
***
🎁 Materiały dodatkowe: tylko w newsletterze!
Do tego odcinka przygotowaliśmy materiały wspierające wieczorną rutynę i relaksację 🖍️🌙. Dostaniesz je wyłącznie po zapisie na Cebulkowy newsletter 🧅💌. To jedyne miejsce, gdzie są dostępne!
👉 Zapisz się na Cebulowy Newsletter i odbieraj materiały do druku dla domu i przedszkola 🏡🏫
🎁 Cebulkowe gadżety już w drodze!
Pracujemy nad limitowaną kolekcją gadżetów z Zosią Cebulką 🧅👕 – kubeczki, koszulki i inne cebulkowe przyjemności! Marzy nam się, żeby zdążyć na Mikołajki i święta 🎅🎄, a jeśli nie, to celujemy w styczeń lub luty.
Kolekcja będzie dostępna w przedsprzedaży. Jeśli chcecie dowiedzieć się o niej jako pierwsi, zapiszcie się na Cebulkowy Newsletter⭐ – przygotujemy też specjalną ofertę dla osób wspierających Zosię Cebulkę na BuyCoffee.
☕ A skoro o BuyCoffee mowa – możecie nam tam postawić wirtualną kawę, żeby milej pisało się i nagrywało bajki po nocach 🌙. Każde takie wsparcie pomaga nam tworzyć więcej bajek i stale podnosić ich jakość 👉 buycoffee.to/zosiacebulka
***
Wciąż nie jesteś przekonany do audiobajek? 🤔 Zosia Cebulka to nie zapychacz czasu, tylko realne wsparcie w budowaniu zdrowych nawyków i relacji u dziecka. Daj jej szansę 💛
Dziękujemy, że jesteście z nami! 🙏
Miłego odsłuchu! 🎧
Marcin i bajkowa Redakcja Wydawnictwa Pan Tabletka
O autorze
Marcin Korczyk
Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.
Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji.
