Olimp Therm Line – jak szybko odchudza? Analiza serii i opinia Pana Tabletki

Olimp Therm Line, Olimp Therm Line Forte, Olimp Therm Line Fast i generalnie cała „odchudzająca” seria od Olimpu rzeczywiście działają?🔥 Czy te tabletki pomogą Ci się odchudzić przed latem? Czy nie pojawi się efekt jo-jo? I czy one w ogóle są bezpieczne? W tym wpisie to sprawdzam! Jaka jest opinia Pana Tabletki na temat produktów z linii ThermLine? Sprawdź, zanim kupisz 🧐👇

ThermLine i inne suplementy na odchudzanie

Chciałbym, żebyś czytając o tabletkach na odchudzanie miała w głowie 3 sprawy:

1. Nie ma tabletki, która działa na zasadzie – „zjadam tabletkę, niewiele robię i chudnę… a waga zostaje już na -8 kg„.
2. Na skuteczne odchudzanie składa się:
   • 70% zmiana diety i sposobu odżywiania
   • 25% trening
   • max 5% – tyle mogą pomóc suplementy.
3. Jak działa Therm Line i czy może być skuteczny?
   • Therm Line, jak wskazuje nazwa, jest termogenikiem – czyli podgrzewa organizm. Podczas treningu może pomóc spalić to 5% więcej – ale…
   • …ale takie efekty są bardzo nietrwałe…
   • …i termogeniki wywołują działania niepożądane…
   • …a najczęstsze spośród nich to – kołatania serca, skoki ciśnienia, bóle głowy, nudności, wymioty, bóle brzucha…
   • …na dobrą sprawę, termogeniki to środki dla zdrowych i wytrenowanych osób, bo…
   • …kiedy ktoś po przebiegnięciu 10 km chce wypluć płuca i dołoży sobie do tego jeszcze termogenik – to po prostu serce może mu nie wytrzymać.

„Nie jest sztuką zrzucić pierwsze 10 kg. Sztuką jest po pół roku od zrzucenia utrzymać wagę.”

***

Które składniki mogą działać?

Zacznijmy od przeglądu dowodów na działanie składników Therm Line’ów. Zwróć również uwagę na dawki, których użyto w badaniach, a jakie możemy spotkać w suplementach. To jeden z częstszych trików producentów na odchudzanie.

• Kofeina – pobudza wydzielanie adrenaliny, co w konsekwencji zwiększa spalanie tłuszczu. Nasila również termogenezę, czyli zwiększa produkcję ciepła. Należy jednak zwrócić uwagę na jej zawartość. W badaniach używano dawek kofeiny w granicach 300 mg (dla porównania szklanka parzonej kawy zawiera 70-140 mg kofeiny) ^{[1, 2]}.
• Kapsaicyna – tak jak kofeina przyspiesza przemianę materii i przyczynia się do zwiększenia produkcji ciepła. Może też zwiększać oksydację tłuszczów, czyli spalanie kalorii z kwasów tłuszczowych, a nie innych substancji np. glukozy. Jednak badania w tym wypadku bywają sprzeczne i niemiarodajne. Dawki kapsaicyny używane do badania wynosiły 150 mg _{^{[3, 4]}}.
• Sinetrol – czyli opatentowana mieszanka wyciągów z cytrusów i guarany, standaryzowana na zawartość polifenoli. Tak jak poprzednie składniki przyspiesza przemianę materii i nasila termogenezę, nie wykazując przy tym efektu pobudzającego tak jak kofeina. W badaniach używano dawek rzędu 900 mg ^[5].
• Synefryna – działając na konkretne receptory w organizmie może zwiększać przemianę materii poprzez nasilenie spalania kwasów tłuszczowych. W badaniach używano 50 mg synefryny. Warto jednak zaznaczyć, że substancja jest naprawdę silna i nie powinna być stosowana przez osoby w podeszłym wieku albo mające problemy z sercem. Skutkami obocznymi jej stosowania mogą być m.in. wzrost ciśnienia krwi i tętna – skrajnie – zawał ^[6,7].
  • mogę tutaj jeszcze wspomnieć – że jest coraz więcej krajów, które zupełnie zabraniają wykorzystywania synefryny w suplementach.
• Zielona kawa – pojedyncze badanie wykazało, że ekstrakt z zielonej kawy i zawarty w nim kwas chlorogenowy przyczyniają się do spadku masy ciała ^[8].

Klucz kolorystyczny:

• Kolor zielony  –  jest ok i w dawce, która ma szansę podziałać.
• Kolor niebieski – w zasadzie ok, ale szału nie ma, czegoś brakuje – np. coś jest na plus, ale mało.
• Kolor czarny  – nie ziębi, nie grzeje.
• Kolor czerwony – bubel/niebezpieczeństwo.

***

Olimp Therm Line – analiza serii

Therm Line Fast

Suplement diety, 60 tabletek, aktualną cenę (35-65 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Skład w dziennej dawce (2 tabletki):

• 500 mg ekstraktu pokrzywy – pokrzywa ma działanie moczopędne, przez co odprowadza wodę z organizmu.
• 300 mg ekstraktu zielonej herbaty, w tym 165 mg EGCG – czyli antyoksydant.
• 241 mg kofeiny (z kofeiny bezwodnej, zielonej kawy) – „spalacz tłuszczu” w nienajgorszej dawce.
• 80 mg ekstraktu pieprzu kajeńskiego, w tym kapsaicyna – 6,4 mg – podobnie jak kofeina, przyspiesza przemianę materii, ale dawka symboliczna.
• 40 mg ekstraktu z pokrzywy indyjskiej, w tym 4 mg forskolina – pojawiły się badania, które potwierdzają wpływ forskoliny na lipolizę, czyli rozkład trójglicerydów. Ale jest ich jeszcze zbyt mało, żeby mówić o udowodnionym działaniu.
• 20 mg ekstraktu zielonej kawy, w tym kwas chlorogenowy – 10 mg – który jest antyoksydantem.
  

Pełny skład: ekstrakt z ziela pokrzywy (Urtica dioica L.), ekstrakt z liści zielonej herbaty (Camellia sinensis L.), kofeina bezwodna, substancja wypełniająca – celuloza; ekstrakt z owocu pieprzu kajeńskiego (Capsicum annuum L.), ekstrakt z korzenia pokrzywy indyjskiej (Coleus forskohlii (Willd.) Briq.), powłoka [substancje glazurujące – alkohol poliwinylowy (PVA), glikol polietylenowy, talk]; ekstrakt z nasion zielonej kawy (Coffea arabica L.), substancje przeciwzbrylające – dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych; substancja wypełniająca – sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana.

Therm Line Fast – opinia Pana Tabletki:

***

Therm Line forte NEW FORMULA

Suplement diety, 60 kapsułek, aktualną cenę (37-65 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Skład w dziennej dawce (4 kapsułki):

• Thermo blend
  • 40 mg ekstraktu z zielonej kawy, w tym 20 mg ACG – ACG, czyli kwas chlorogenowy – antyoksydant.
  • 40 mg ekstraktu z imbiru, w tym 2 mg gingeroli – działa termogennie i przyspiesza metabolizm.
  • 4 mg ekstraktu z pieprzu kajeńskiego, w tym 0,32 mg kapsaicyny – przyspiesza przemianę materii.
  • 3 mg ekstrakt pieprzu czarnego, w tym 2,85 mg piperyny – podobnie jak gingerol i kapsaicyna, przyspiesza przemianę materii.
  • 469 mg L-tyrozyna
  • 20 mg L-winian L-karnityny – składnik wielu suplementów na odchudzanie, ale jej skuteczność jest dyskusyjna.
  • 100 mg ekstraktu z pokrzywy indyjskiej, w tym 10 mg forskoliny – pojawiły się badania, które potwierdzają wpływ forskoliny na lipolizę, czyli rozkład trójglicerydów. Ale jest ich jeszcze zbyt mało, żeby mówić o udowodnionym działaniu.
  • 240 mg ekstraktu Garcinia cambogia, w tym 144 mg kwasu hydroksycytrynowego HCA – HCA wpływa na metabolizm tłuszczów.
  • 281 mg ekstraktu zielonej herbaty, w tym 154,55 mg EGCG – antyoksydant.
  • 106 mg ekstraktu guarany, w tym 53 mg kofeiny – „spalacz tłuszczu”.
  • 150 µg chromu – regulując poziom cukru we krwi, może hamować łaknienie.
  • 216 mg kofeiny (z kofeiny bezwodnej oraz ekstraktu z guaran i zielonej kawy) – dzienna dawka kofeiny, czyli „spalacza tłuszczu” jest całkiem niezła – w badaniach używano 300mg.

Pełny skład: L-tyrozyna, ekstrakt z liści zielonej herbaty (Camellia sinensis (L.) Kuntze), ekstrakt ze owoców Garcinia cambogia (Garcinia cambogia (Gaertn.) Desr.), substancja wypełniająca – celuloza, kofeina bezwodna, ekstrakt z nasion guarany (Paulinia cupana Kunth), ekstrakt z korzenia pokrzywy indyjskiej (Coleus forskohlii (Willd.) Briq.), ekstrakt z nasion zielonej kawy (Coffea arabica L.), ekstrakt z kłącza imbiru (Zingiber officinale Roscoe), L-winian L-karnityny, substancja przeciwzbrylająca – sole magnezowe kwasów tłuszczowych; ekstrakt z owoców pieprzu kajeńskiego (Capsicum annuum L.), ekstrakt z owoców pieprzu czarnego (Piper nigrum L.), substancja przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu; chlorek chromu (III) – chrom, kapsułka – żelatyna.

Therm Line Forte NEW FORMULA – opinia Pana Tabletki:

***

Skład w dziennej dawce (4 tabletki):

• 1250 mg ekstraktu Garcinia cambogia, w tym: kwas hydroksycytrynowy HCA – 750 mg – HCA wpływa na metabolizm tłuszczów.
• 316 mg ekstrakt gorzkiej pomarańczy, w tym: synefryna 20 mg – plus za standaryzację.
• 280 mg kofeiny (z kofeiny bezwodnej)- dobra dawka naszego „spalacza tłuszczu”.
• 200 mg ekstraktu z liści gurmaru, w tym: kwasy gymnemowe – 50 mg – obniżają poziom glukozy we krwi, mogą hamować łaknienie.
• 200 mg ekstraktu żeń-szenia koreańskiego, w tym ginsenozydy 14 mg – obniża poziom glukozy we krwi, może hamować łaknienie.
• 160 mg ekstraktu pieprzu kajeńskiego, w tym: kapsaicyna – 12,8 mg – przyspiesza przemianę materii, ale tak mała dawka nie zdziała wiele.
• 40 mg ekstraktu z pokrzywy indyjskiej, w tym forskolina 4 mg – są badania, które potwierdzają wpływ forskoliny na lipolizę, czyli rozkład trójglicerydów.
• 16 mg niacyny – wpływa na przemianę materii.
• 30 mg ekstrakt pieprzu czarnego, w tym 28,5 mg piperyny – podobnie jak kapsaicyna, przyspiesza przemianę materii, dawka też zbyt mała.
• 10 mg cynk
• 110 µg selen

Pełny skład: ekstrakt Garcinia cambogia (Garcinia cambogia (Gaertn.) Desr.), substancja wypełniająca – celuloza mikrokrystaliczna; ekstrakt gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium L.), kofeina bezwodna, ekstrakt gurmaru (Gymnema sylvestre (Retz) R.Br.), ekstrakt żeń-szenia koreanskiego (Panax ginseng C.A. Mey.), ekstrakt pieprzu kajeńskiego (Capsicum annuum L.), powłoka [substancja glazurująca – alkohol poliwinylowy (PVA); barwnik – dwutlenek tytanu; substancje glazurujące – glikol polietylenowy, talk], substancja wypełniająca – sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana; substancje przeciwzbrylające – dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych; diglicynian cynku – cynk, ekstrakt pokrzywy indyjskiej (Coleus forskohlii (Willd.) Briq.), ekstrakt pieprzu czarnego (Piper nigrum L.), selenian (IV) sodu – selen, kwas nikotynowy – niacyna.

Therm Line Men – opinia Pana Tabletki:

***

Therm Line 40+

Suplement diety, 60 tabletek, aktualną cenę (37-57 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Skład w dziennej dawce (2 tabletki):

• 210 mg ekstraktu zielonej herbaty, w tym: EGCG 115 mg – czyli galusan epigalokatechiny stosowany jako przeciwutleniacz.
• 200 mg ekstraktu imbiru, w tym: gingerole 10 mg – działają termogennie i przyspieszają metabolizm, mała dawka.
• 140 mg ekstraktu pieprzu kajeńskiego, w tym: kapsaicyna 11,2 mg – przyspiesza przemianę materii, mała dawka.
• 20 mg ekstraktu z pokrzywy indyjskiej, w tym 2 mg forskoliny – pojawiły się badania, które potwierdzają wpływ forskoliny na lipolizę, czyli rozkład trójglicerydów. Ale jest ich jeszcze zbyt mało, żeby mówić o udowodnionym działaniu. W porównaniu do poprzedników niska dawka.
• 13,2 mg ekstraktu guarany, w tym 6,6 mg kofeiny – maleńkie ilości, w takich dawkach to raczej trudno, żeby coś się podziało.
• 10 mg ekstraktu zielonej kawy, w tym 5m g ACG – kwas chlorogenowy, czyli antyoksydant.
• 10 mg ekstraktu cynamonu – jego wpływ na poziom glukozy we krwi jest cały czas badany.
• 40 µg chrom – regulując poziom cukru we krwi, może hamować łaknienie.
• ≤7,3 mg kofeiny (z ekstraktu guarany, ekstraktu zielonej kawy) – podobnie, ta kofeina dodana chyba tylko po to, żeby ładnie wyglądała w składzie.

Pełny skład: substancja wypełniająca – celuloza mikrokrystaliczna; ekstrakt z liści zielonej herbaty (Camellia sinensis (L.) Kuntze), ekstrakt z kłącza imbiru (Zingiber officinale Rosc.), ekstrakt z owoców pieprzu kajeńskiego (Capsicum annuum L.), powłoka [substancje glazurujące – alkohol poliwinylowy (PVA), glikol polietylenowy, talk], substancja wypełniająca – sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana; ekstrakt z korzenia pokrzywy indyjskiej (Coleus forskohlii (Willd. Briq.), ekstrakt z nasion guarany (Paullinia cupana Kunth), substancja przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu; ekstrakt z nasion zielonej kawy (Coffea arabica L.), ekstrakt z kory cynamonowca (Cinnamomum cassia (L.) J.Presl), substancja przeciwzbrylająca – sole magnezowe kwasów tłuszczowych; pikolinian chromu – chrom.

Therm Line 40+ – opinia Pana Tabletki:

***

Therm Line Ultra fast

Suplement diety, 20 tabletek, aktualną cenę (20-31 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Skład w dziennej dawce (1 tabletka musująca):

• 300 mg ekstraktu z owoców gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium L.), w tym synefryna 20 mg – może nasilać spalanie kwasów tłuszczowych, ale trzeba z nią uważać.
• 100 mg ekstraktu z liści zielonej herbaty (Camellia sinensis L.) – nie ma informacji o standaryzacji.
• 40 mg ekstraktu z nasion guarany (Paullinia cupana L.), w tym kofeina  20 mg – dawka znikoma.
• 25 mg ekstraktu z kłącza imbiru (Zingiber officinale L.) – nie ma informacji o standaryzacji.
• 80 mg kofeiny (z kofeiny bezwodnej) – łącznie z kofeiną z ekstraktu z nasion guarany wychodzi nam 100 mg na dobę – to trzy razy mniej niż w dawce użytej w badaniach.
• 8 mg niacyny – wpływa na przemianę materii.
• 100 µg chromu -reguluje poziom cukru we krwi,  może hamować łaknienie.

Pełny skład: Regulatory kwasowości – kwas cytrynowy, węglany sodu; substancja wypełniająca – sorbitole; ekstrakt z owoców gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium L.), aromat, ekstrakt z liści zielonej herbaty (Camellia sinensis L.), kofeina bezwodna, stabilizator – glikol polietylenowy; substancje słodzące – acesulfam K, sukraloza; ekstrakt z nasion guarany (Paullinia cupana L.), aromaty, ekstrakt z kłącza imbiru (Zingiber officinale L.), substancja przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu; kwas nikotynowy – niacyna, chlorek chromu (III) – chrom.

Therm Line Ultra Fast – opinia Pana Tabletki:

***

Therm Line HydroFast

Suplement diety, 60 tabletek, aktualną cenę (35-57 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Skład w dziennej dawce (2 tabletki):

• 400 mg ekstraktu z ziela pokrzywy – działa moczopędnie, odprowadza wodę z organizmu.
• 100 mg ekstraktu z morszczynu pęcherzykowatego, w tym 160 µg jodu- morszczyn to surowiec, który wykazuje m.in. działanie przeczyszczające.
• 200 mg kofeiny (z kofeiny bezwodnej) – „spalacz tłuszczu” w całkiem dobrej dawce.
• 150 mg ekstraktu z korzenia mniszka lekarskiego – wspomaga wątrobę w trawieniu.
• 100 mg ekstraktu z korzenia cykorii  – podobnie jak mniszek, fajny składnik, ale to chyba nie o to chodziło?
• 90 mg ekstraktu z pestek winogron, w tym proantocyjanidyny 85,5 mg.
• 40 mg ekstraktu z pokrzywy indyjskiej, w tym 4 mg forskoliny – pojawiły się badania, które potwierdzają wpływ forskoliny na lipolizę, czyli rozkład trójglicerydów. Ale jest ich jeszcze zbyt mało, żeby mówić o udowodnionym działaniu.
• 60 mg ekstraktu z pieprzu kajeńskiego, w tym 4,8 mg kapsaicyny – działa termogennie, przyspiesza metabolizm, dawka jest natomiast symboliczna.
• 2 mg ekstraktu z pieprzu czarnego Bioperine  – działa termogennie, ułatwia wchłanianie pozostałych składników.

Pełny skład: substancja wypełniająca – celuloza mikrokrystaliczna; ekstrakt z ziela pokrzywy (Urtica dioica L.), kofeina bezwodna, ekstrakt z korzenia mniszka lekarskiego (Taraxacum officinale), ekstrakt z morszczynu pęcherzykowatego (Fucus vesiculosus L.), ekstrakt z korzenia cykorii (Cichorium intybus L.), ekstrakt z pestek winogron (Vitis vinifera L., 95% proantocyjanidyn), powłoka [substancje glazurujące – alkohol poliwinylowy (PVA), glikol polietylenowy, talk; barwnik – dwutlenek tytanu, nośnik – krzemian glinowo-potasowy; substancja glazurująca – monooleinian polioksyetylenosorbitolu (polisorbat 80)], ekstrakt z owoców pieprzu kajeńskiego (Capsicum annum L.); substancja wypełniająca – sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana; ekstrakt z pokrzywy indyjskiej (Coleus forskohlii (Willd.) Briq.), substancje przeciwzbrylające – sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; ekstrakt pieprzu czarnego Bioperine® (Piper nigrum L.).

Therm Line HydroFast – opinia Pana Tabletki:

***

Seria Therm Line – podsumowanie

I jak, komu się udało dobrnąć do końca?

Odchudzanie to trudna sprawa. Ja wiem, że dzisiaj wiele osób chciałoby wyglądać jak model/modelka, tym bardziej, że sezon na bikini powoli się zaczyna. Już za niedługo na polskich plażach rozpoczną się parady między parawanami  (skutecznie zasłaniającymi każdy najmniejszy skrawek piasku, eh…).

Producenci kuszą nas łatwym i nie kosztującym nas wiele wysiłku sposobem na zrzucenie wagi, ale proszę Was, nie dajcie się zwieść. Bez odpowiedniej diety i aktywności fizycznej cudów nie będzie! Dbajcie o siebie, o swoje odżywianie, ruch na świeżym powietrzu. Takimi preparatami można się wspomagać (oczywiście z umiarem), ale nie traktujmy ich jako panaceum i łatwy sposób na zrzucenie tych kilku fałdek.

Jeszcze raz przestrzegam Was przed synefryną. To jest naprawdę mocny składnik i nie powinien być stosowany przez osoby z problemami ciśnieniowo-kardiologicznymi.

Na szczęcie w odświeżonych składach produktów s serii Therm Line został wymieniony na forskolinę, która jest zdecydowanie bezpieczniejszą substancją.

Wierzę w Wasz rozsądek 😉

Na podsumowanie zostawiam jedną myśl:

„Nie jest sztuką zrzucić pierwsze 10 kg. Sztuką jest po pół roku od zrzucenia utrzymać wagę.”

Serdeczności!
Pan Tabletka

Marcin

P.S. A może zaciekawi Cię też czy można uzależnić się od tabletek na odchudzanie (Obstilax), czy można jednocześnie dbać o wątrobę i się odchudzać (Hepaslimin), czy chitozan to remedium na otyłość (seria Calominal) albo czy odchudzanie bez efektu jo-jo jest możliwe (seria Liporedium)?

P.S2.: – Zapytałem moje Czytelniczki na moim Instagramie – czy stosowały i jak ich wrażenia. Owszem mówiły, że czuć że podgrzewa, że się pocą bardziej i że daje kopa, ale większość uczucie przyspieszenia akcji serca – jest koszmarne. Do tego dochodzi złe samopoczucie i problemy żołądkowe u co wrażliwszych.

Źródła:

1. https://olimpstore.pl/olimp-therm-liner-fast-60-tabletek-705 (dostęp dnia: 08.05.2024)
2. https://olimpstore.pl/olimp-therm-line-forte-new-formula-60-kapsulek-2065 (dostęp dnia: 08.05.2024)
3. https://olimpstore.pl/olimp-therm-line-man-60-tabletek-710 (dostęp dnia: 08.05.2024)
4. https://olimpstore.pl/olimp-therm-line-ultra-fast-20-tabletek-musujacych-712 (dostęp dnia: 08.05.2024)
5. https://olimpstore.pl/olimp-therm-line-hydrofast-60-tabletek-709 (dostęp dnia: 08.05.2024)
6. Astrup, A., Toubro, S., Cannon, S., Hein, P., Breum, L., & Madsen, J. (1990). Caffeine: a double-blind, placebo-controlled study of its thermogenic, metabolic, and cardiovascular effects in healthy volunteers. The American journal of clinical nutrition, 51(5), 759–767. https://doi.org/10.1093/ajcn/51.5.759
7. Kim, T. W., Shin, Y. O., Lee, J. B., Min, Y. K., & Yang, H. M. (2011). Caffeine increases sweating sensitivity via changes in sudomotor activity during physical loading. Journal of medicinal food, 14(11), 1448–1455. https://doi.org/10.1089/jmf.2010.1534
8. McCrea, C. E., West, S. G., Kris-Etherton, P. M., Lambert, J. D., Gaugler, T. L., Teeter, D. L., Sauder, K. A., Gu, Y., Glisan, S. L., & Skulas-Ray, A. C. (2015). Effects of culinary spices and psychological stress on postprandial lipemia and lipase activity: results of a randomized crossover study and in vitro experiments. Journal of translational medicine, 13, 7. https://doi.org/10.1186/s12967-014-0360-5
9. Cases, J., Romain, C., Dallas, C., Gerbi, A., & Rouanet, J. M. (2015). A 12-week randomized double-blind parallel pilot trial of Sinetrol XPur on body weight, abdominal fat, waist circumference, and muscle metabolism in overweight men. International journal of food sciences and nutrition, 66(4), 471–477. https://doi.org/10.3109/09637486.2015.1042847
10. Park, J. B., Kim, H., Jung, Y. S., Ahn, K. S., Kwak, H. J., & Um, J. (2019). Bitter orange (citrus aurantium linné) improves obesity by regulating adipogenesis and thermogenesis through ampk activation. Nutrients, 11(9), 1988. https://doi.org/10.3390/nu11091988
11. Thom E. (2007). The effect of chlorogenic acid enriched coffee on glucose absorption in healthy volunteers and its effect on body mass when used long-term in overweight and obese people. The Journal of international medical research, 35(6), 900–908. https://doi.org/10.1177/147323000703500620
12. Litosch, I., Hudson, T. H., Mills, I., Li, S. Y., & Fain, J. N. (1982). Forskolin as an activator of cyclic AMP accumulation and lipolysis in rat adipocytes. Molecular pharmacology, 22(1), 109–115.
13. Godard, M. P., Johnson, B. A., & Richmond, S. R. (2005). Body composition and hormonal adaptations associated with forskolin consumption in overweight and obese men. Obesity research, 13(8), 1335–1343. https://doi.org/10.1038/oby.2005.162

O autorze

Marcin Korczyk

mgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?"
Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.

Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji.