ScrollToTop
b complex analiza i opinia pan tabletka

Witaminy B complex – analiza i opinia Pana Tabletki

Analizy, Artykuły, Warto przeczytać

5 maja 2022

Witaminy B są nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania – z resztą, co tu dużo mówić – jak wszystkie witaminy. I też jak każda z witamin – tak i każda z witamin z grupy B, spełnia określoną rolę w naszych organizmach. Stąd też ważne jest, aby dostarczać ich odpowiednie ilości – po to, aby nie „dorobić się” ich niedoborów. Dziś przyjrzę się preparatom właśnie z witaminami z grupy B i podpowiem Wam, jak wybrać tę najlepszą. Zapraszam do nowej analizy – na końcu wpisu tradycyjnie moja, panatabletkowa opinia o analizowanych produktach. Do dzieła!

Spis treści

Dlaczego witaminy z grupy B są tak ważne?

Witaminy B stanowią szeroką grupę, pełniącą wiele funkcji niezbędnych do prawidłowej pracy organizmu. Wiem, że brzmi to bardzo ogólnie, ale taka prawda – mają wiele funkcji, bez których, no byłoby nam ciężko. Zaliczamy je do witamin rozpuszczalnych w wodzie, czyli takich, które nie mają większej zdolności do kumulowania się w tkankach, a ich nadmiar wydalany jest z moczem. Na co dzień dostarczamy je z pożywieniem oraz, w razie potrzeby, także poprzez suplementację gotowymi preparatami. Jakie są ich funkcje?

Witaminy B – funkcje w organizmie

Od ogółu do szczegółu. Jak już wspomniałem, witaminy B w naszych organizmach pełnią wiele różnorodnych funkcji i są niezbędne do tego, aby hmm… dobrze się nam żyło. A jakie to funkcje? Przyjrzyjmy się każdej z nich.

Witamina B1 (tiamina)

Witamina B1, inaczej tiamina, jest kofaktorem wielu enzymów, umożliwiając im katalizowanie odpowiednich reakcji – czyli przekładając na ludzki – umożliwia zajście wielu procesów niezbędnych w funkcjonowaniu organizmu. Uczestniczy w procesach metabolicznych aminokwasów i węglowodanów. Odpowiedni poziom tiaminy jest niezbędny dla pracy układu nerwowego.

***

Witamina B2 (ryboflawina)

Witamina B2, czyli ryboflawina, uczestniczy w procesach dostarczania energii oraz reakcjach utlenienia i redukcji. Podobnie jak tiamina, jest niezbędna dla pracy układu nerwowego. Dodatkowo, jest to jeden z czynników warunkujących funkcjonowanie narządu wzroku. Niedobór ryboflawiny skutkuje stanami zapalnymi w obrębie błon śluzowych.

***

Witamina B3 (niacyna)

Witamina B3, inaczej niacyna, również wymagana jest do utrzymania prawidłowej pracy układu nerwowego. Jako koenzym enzymów, czuwa nad przebiegiem reakcji utleniania i redukcji oraz bierze udział w wielu przemianach metabolicznych. Ważną rolą niacyny jest udział w syntezie cholesterolu i hormonów steroidowych – kortyzolu i hormonów płciowych. 

***

Witamina B6 (pirydoksyna)

Witamina B6 jest kofaktorem wielu enzymów, wpływając na prawidłowy metabolizm. Jest istotnym czynnikiem wpływającym na zdrowie układu nerwowego i sercowo-naczyniowego. Dodatkowo, pirydoksyna uczestniczy w produkcji hemoglobiny i przeciwciał.

***

Witamina B5 (kwas pantotenowy)

Witamina B5, czyli kwas pantotenowy wchodzi w skład koenzymu A, wpływając na gospodarkę energetyczną. Uczestniczy w syntezie cholesterolu, hormonów sterydowych oraz powstawaniu pierścieni hemoglobiny. Wpływa też na stan zdrowia skóry.

***

Witamina B7 (biotyna)

Jako koenzym, witamina B7 wpływa na metabolizm i syntezę kwasów tłuszczowych. Wraz z witaminą K bierze udział w syntezie protrombiny, niezbędnej w procesie krzepnięcia. Udowodniono także związek biotyny ze zdrowiem skóry, włosów i paznokci, co z chęcią wykorzystują reklamy leków bez recepty i suplementów diety. 

***

Witamina B9 (kwas foliowy)

Kwas foliowy reguluje wzrost i prawidłowe funkcje komórek, biorąc udział w syntezie kwasów nukleinowych. Dodatkowo, jest niezbędny w procesie krwiotwórczym oraz warunkuje funkcjonowanie układu nerwowego. Suplementacja kwasu foliowego zalecana jest szczególnie kobietom w ciąży i w okresie planowania ciąży, ze względu na wpływ na rozwój cewy nerwowej płodu.

***

Witamina B12 (kobalamina)

Na witaminę B12 szczególną uwagę powinni zwrócić wegetarianie oraz pacjenci leczeni metforminą. Jej niedobór jest przyczyną tzw. anemii megaloblastycznej, ponadto wpływa na pracę układu nerwowego i przemiany folianów. Odpowiedni poziom kobalaminy umożliwia metabolizm homocysteiny, będącej czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia. Więcej o witaminie B12 w osobnym wpisie (klik).

O samej witaminie B12 dużo by opowiadać, dlatego powstał o niej odrębny wpis: Witamina B12 – wszystko co potrzebujesz wiedzieć

***

Naturalne źródła witamin z grupy B

Profilaktyka niedoborów witamin B opiera się przede wszystkim na zdrowej, różnorodnej diecie. Warto korzystać m. in. z produktów takich jak:

  • produkty zbożowe
  • orzechy, strączki
  • drób, wołowinę, podroby
  • jaja, ryby
  • nabiał, sery
  • grzyby
  • awokado
  • kwaszoną kapustę
  • banany, suszone morele.

 

Pamiętaj, że dzienne zalecane spożycie witamin B różni się w zależności od wieku, płci, stanu fizjologicznego i ewentualnych chorób towarzyszących – stąd też, jeśli w ogóle rozważasz suplementację to najlepiej skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem – nie warto robić tego na własną rękę.

***

Kto jest szczególnie narażony na niedobór B?

Na niedobory B complex szczególnie narażone są:

  • osoby nie odżywiające się prawidłowo
  • wegetarianie (zwłaszcza w przypadku wit. B12)
  • pacjenci zażywający leki diuretyczne (moczopędne)
  • seniorzy
  • pacjenci cierpiący z powodu zaburzeń wchłaniania 
  • palacze
  • osoby nadużywające alkoholu.

Witaminy z grupy B przepisywane są też przez lekarzy w sytuacji nerwobólu lub chorobach nerwów obwodowych, jako leczenie wspomagające – są to jednak preparaty na receptę.

***

Objawy niedoboru witamin z grupy B

Jakie objawy powinny skłonić nas do oznaczenia poziomu witamin z grupy B? Są to przede wszystkim:

  • stany zapalne błon śluzowych jamy ustnej i w kącikach ust (zwłaszcza przy niedoborze wit. B2)
  • symptomy anemii – chroniczne zmęczenie, zawroty głowy, obniżenie koncentracji
  • objawy neurologiczne – mrowienie w rękach i stopach, zaburzenia czucia, osłabienie wzroku
  • obniżenie nastroju, objawy depresyjne
  • pogorszenie funkcji poznawczych
  • pogorszenie kondycji skóry.

Poziom witamin z grupy B warto sprawdzić także w przypadku chorób układu sercowo-naczyniowego i schorzeń metabolicznych.

***

Witaminy B complex – analiza i opinia Pana Tabletki

Jaki preparat wybrać, aby skutecznie suplementować witaminy B complex? Aby odpowiedzieć na to pytanie, przejdźmy do analizy składów. Moje opinie też tam będą 🙂

***

Vitaminum B compositum

Lek OTC, 50 tabletek.

vitaminum b compositum

Wskazania:

  • Profilaktyka i niedobory witamin z grupy B w okresach zwiększonego zapotrzebowania (wspomagająco w leczeniu stanów gorączkowych, oparzeń, wyniszczenia alkoholowego).
  • Okres rekonwalescencji po przebytych chorobach lub przeżytym stresie.
  • Wspomagająco:
    • Choroby żołądka i jelit przebiegające z zaburzeniami wchłaniania, zaburzeniami trawienia, także
      z towarzyszącą długotrwałą biegunką.
    • Stany zapalne skóry i błon śluzowych (np. warg, jamy ustnej).
    • Zaburzenia czynności obwodowego układu nerwowego (zapalenie wielonerwowe).
    • Podczas stosowania leków moczopędnych.
    • Po przebytej antybiotykoterapii.
    • Przed i po zabiegach chirurgicznych.
    • W przewlekłych i wyniszczających chorobach (cukrzycy, infekcjach o różnej etiologii, stanach
      zapalnych skóry, chorobach psychosomatycznych).

Dawkowanie:

  • Dorośli: 3 do 5 razy na dobę po 1 tabletce.
  • Dzieci: 1 do 3 razy na dobę po 1 tabletce.

Skład (w 1 tabletce):

  • Witamina B1 
  • 3 mg
  • Witamina B2  
  • 5 mg
  • Witamina B6 
  • 5 mg
  • Witamina PP 
  • 40 mg
  • Pantotenian wapnia 
  • 5 mg

Pełny skład: substancje pomocnicze: laktoza jednowodna, powidon K-25, talk, stearynian magnezu, sacharoza, karmeloza sodu, powidon K-30, krzemionka koloidalna bezwodna, polisorbat 80, dwutlenek tytanu, talk, lak żółcieni pomarańczowej, wosk Capol.

Vitaminum B compositum – opinia Pana Tabletki

  • Jedyny w zestawieniu lek OTC z kompleksem witamin z grupy B.
  • Jeśli zależy Wam na kwasie foliowym – to zauważcie, że w tym preparacie go nie ma.

***

Naturell Witamina B Complex Forte

Suplement diety, 40 tabletek, aktualną cenę (8-20 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

naturel witamina b complex

Zalecane dzienne spożycie:

  • 1 tabletka dziennie

Skład (w 1 tabletce):

  • Niacyna 
  • 60 mg
  • Kwas pantotenowy 
  • 18 mg
  • Witamina B2 
  • 4,2 mg
  • Witamina B6 
  • 4,2 mg
  • Witamina B1  
  • 3,3 mg
  • Kwas foliowy 
  • 600 mcg
  • Biotyna 
  • 150 mcg
  • Witamina B12
  • 7,5 mcg

Pełny skład: substancje wypełniające: fosforany wapnia (fosforan diwapniowy), celuloza mikrokrystaliczna, niacyna (amid kwasu nikotynowego), kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), substancja glazurująca: kwasy tłuszczowe (kwas stearynowy) hydroksypropylometyloceluloza, witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy), witamina B1 (monoazotan tiaminy), ryboflawina, substancja glazurująca: dwutlenek krzemu, biotyna (D-biotyna), substancja glazurująca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych (stearynian magnezu), witamina B12 (metylokobalamina), substancja glazurująca: glikol polietylenowy.   

Naturell Witamina B Complex Forte – opinia Pana Tabletki

  • Preparat zawiera witaminy z grupy B w odpowiednie ilości, które pozwoli uzupełnić niedobory.
  • Po małym liftingu składu mamy tu witaminę B12 w formie metylokobalaminy – ale o tym, że wcale nie ma się czym chwalić, wyjaśniam w moim wpisie o witaminie B12: Witamina B12 – analiza preparatów i opinia Pana Tabletki

***

Aktualną cenę (8-20 PLN) i dostępność Naturell Witamina B Complex Forte sprawdzisz tutaj.

***

Solgar Formuła Witamin B-kompleks

Suplement diety, 50 kapsułek, aktualną cenę (40-80 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

solgar witamina b kompleks

Zalecane dzienne spożycie:

  • 1 tabletka dziennie

Skład (w 1 tabletce):

  • Tiamina 
  • 50 mg
  • Witamina B6 
  • 50 mg
  • Kwas pantotenowy 
  • 50 mg
  • Ryboflawina
  • 50 mg
  • Inozytol 
  • 50 mg
  • Niacyna 
  • 50 mg
  • Cholina  
  • 21 mg
  • Witamina B12  
  • 50 mcg
  • Biotyna 
  • 50 mcg
  • Kwas foliowy 
  • 400 mcg

Pełny skład: substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, Witamina B1, Witamina B6, Kwas pantotenowy, Witamina B2, Inozytol, Niacyna, Cholina, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe (roślinnych) kwasów tłuszczowych, substancja wypełniająca: fosforany wapnia, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, substancja wypełniająca: celuloza, mannitol; Sproszkowana baza roślinna: workoliść, lucerna, wyciąg z owoców aceroli, pietruszka, rukiew, dzika róża; Kwas foliowy, Witamina B12, D-biotyna.

* Produkt nie zawiera: cukru, soli, skrobi, drożdży, pszenicy, soi, glutenu, produktów mlecznych i jest produkowany bez użycia sztucznych substancji konserwujących, zapacho­wych lub barwiących. Odpowiedni dla wegetarian.

Solgar Formuła Witamin B-kompleks – opinia Pana Tabletki

  • Duże dawki – przy dużych niedoborach to na plus.
  • Dodatek choliny (kiedyś zaliczana do witamin z grupy B) i inozytolu (czasami nazywany witaminą B8, choć witaminą nie jest) – ciekawe dodatki, choć te obecne tu ich ilości są niewielkie.

***

Aktualną cenę (40-80 PLN) i dostępność Solgar Formuła Witamin B-kompleks sprawdzisz tutaj.

***

Olimp Gold-Vit B Forte – opinia

Suplement diety, 60 tabletek, aktualną cenę (7-20 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

olimp gold-vit B forte

Zalecane dzienne spożycie:

  • 1 tabletka dziennie

Skład (w 1 tabletce):

  • Witamina B1 
  • 2,8 mg
  • Witamina B2 
  • 4,2 mg
  • Niacyna 
  • 32 mg
  • Witamina B6  
  • 4,2 mg
  • Kwas foliowy
  • 400 mcg
  • Witamina B12 
  • 5 mcg
  • Biotyna
  • 100 mcg
  • Kwas pantotenowy 
  • 12 mg

Pełny skład: substancje wypełniające – celuloza mikrokrystaliczna, sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana; amid kwasu nikotynowego – niacyna; laktoza (z mleka); D-pantotenian wapnia – kwas pantotenowy, substancja wiążąca – fosforany wapnia; chlorowodorek pirydoksyny – wit. B6, cyjanokobalamina – wit. B12, ryboflawina – wit. B2, chlorowodorek tiaminy – wit. B1, substancja przeciwzbrylająca – sole magnezowe kwasów tłuszczowych; kwas pteroilomonoglutaminowy – folian, D-biotyna – biotyna, substancje glazurujące – alkohol poliwinylowy, glikol polietylenowy, talk, krzemian glinowo-potasowy, monooleinian polioksyetylenosorbitolu; barwniki – dwutlenek tytanu, tlenek żelaza.

Olimp Gold-Vit B Forte – opinia Pana Tabletki

Odpowiedni skład, odpowiednie dawki.

***

Aktualną cenę (7-20 PLN) i dostępność Olimp Gold-Vit B Forte sprawdzisz tutaj.

***

Now Foods Witamina B-100 kompleks – forum

Suplement diety, 100 kapsułek, aktualną cenę (55-100 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

now foods b kompleks

Zalecane dzienne spożycie:

  • 1 kapsułka dziennie

Skład (w 1 kapsułce):

  • Witamina B1 
  • 100 mg
  • Witamina B2 
  • 100 mg
  • Witamina B3 
  • 100 mg
  • Witamina B6 
  • 100 mg
  • Kwas foliowy 
  • 400 mcg
  • Witamina B12 
  • 100 mcg
  • Biotyna 
  • 100 mcg
  • Witamina B5 
  • 100 mg
  • Cholina 
  • 10 mg
  • Inozytol 
  • 10 mg
  • PABA (kwas p-aminobenzoesowy) 
  • 10 mg

Pełny skład: chlorowodorek tiaminy, ryboflawina, amid kwasu nikotynowego, chlorowodorek pirydoksyny, kwas pteroilomonoglutaminowy, cyjanokobalamina, D-biotyna, D-pantotenian wapnia, kwas para-aminobenzoesowy, diwinian choliny, inozytol, celuloza (kapsułka), celuloza sproszkowana (wypełniacz), sole magnezowe kw. tłuszczowych (pochodzenia roślinnego) (subst. przeciwzbrylająca), krzemionka (subst. przeciwzbrylająca).

* W procesie produkcji nie użyto alergenów i składników: pszenicy, glutenu, soi, mleka, jaj, ryb, skorupiaków oraz orzechów drzew.

Now Foods Witamina B-100 kompleks – opinia Pana Tabletki 

  • Jest to zbiór witamin przystosowanych dla wegan/wegetarian.
  • I tutaj znów mamy dodatek inozytolu i choliny, ale ich ilości są jeszcze mniejsze niż w poprzednim preparacie.

***

Aktualną cenę (55-100 PLN) i dostępność Now Foods Witamina b-100 kompleks sprawdzisz tutaj.

***

Apteo Witaminy B Compositum

Suplement diety, 50 tabletek, aktualną cenę i dostępność (2-5 PLN) sprawdzisz tutaj.

apteo b compositum

Zalecane dzienne spożycie:

  • 1 tabletka na dobę

Skład (w 1 tabletce):

  • Witamina B1 
  • 3 mg

  • Witamina B2 
  • 5 mg
  • Witamina B6 
  • 5 mg
  • Niacyna 
  • 40 mg
  • Kwas pantotenowy 
  • 5 mg

Pełny skład: substancja wypełniająca: celuloza; amid kwasu nikotynowego (niacyna), D-pantotenian wapnia (kwas pantotenowy), ryboflawina (witamina B2), chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6), substacja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu, substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, chlorowodorek tiaminy (witamina B1), substancja przeciwzbrylająca: talk; substancja glazurująca: hydroksypropyloceluloza; trójglicerydy średniołańcuchowe; barwniki: dwutlenek tytanu, kwas karminowy, ryboflawina, tlenki i wodorotlenki żelaza.

Apteo Witaminy B Compositum – opinia Pana Tabletki:

Wysokie dawki

***

Aktualną cenę i dostępność (2-5 PLN) Apteo Witaminy B Compositum sprawdzisz tutaj.

***

PolfaŁódź witamina B-Complex

suplement diety, 50 tabletek, aktualną cenę (5-9 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

polfa łódź b complex

Zalecane dzienne spożycie:

  • zaleca się stosowanie 1 tabletki dziennie

Skład (w 1 tabletce):

  • Witamina B1 
  • 1,1 mg

  • Witamina B2 
  • 1,4 mg
  • Witamina B6 
  • 1,4 mg
  • Witamina B12 
  • 2,5 mcg
  • Niacyna 
  • 16 mg
  • Kwas pantotenowy 
  • 6 mg
  • Kwas foliowy 
  • 200 mcg
  • Biotyna 
  • 50 mcg

Pełny skład: substancja wypełniająca: fosforany wapnia, substancja wypełniająca: celuloza, niacyna (amid kwasu nikotynowego), kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), maltodekstryna, biotyna (D-biotyna), kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy), stabilizator: poliwinylopirolidon, witamina B12 0,1% (cyjanokobalamina, maltodekstryna, regulator kwasowości: cytrynian sodu, regulator kwasowości: kwas cytrynowy), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), witamina B2 (ryboflawina), witamina B1 (monoazotan tiaminy), substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu.

PolfaŁódź witamina B-Complex – opinia Pana Tabletki

Porównując inne suplementy w tym zestawieniu,  to ma on najwęższy skład, ale dawki tych witamin są całkiem wysokie – wszystko zależy z jakim niedoborem się zmagasz.

***

Aktualną cenę (5-9 PLN) i dostępność PolfaŁódź witamina B-Complex sprawdzisz tutaj.

***

MebeVIT-B complex 

suplement diety, 60 tabletek, aktualną cenę (13-25 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj

mebevit

Zalecane dzienne spożycie (MebeVIT-B complex):

  • 1 tabletka dziennie, popijając wodą

Skład (w 1 tabletce):

A wnioski z tej tabelki poniżej w opinii.

  • metylokobalamina (witamina B12) 
  • 50 µg
  • ryboflawina (witamina B2) 
  • 15 mg
  • pirydoksyna (witamina B6) 
  • 15 mg
  • tiamina (witamina B1) 
  • 10 mg
  • kwas pantotenowy (witamina B5) 
  • 25 mg
  • sól glukozaminowa kwasu 5-MTHF 
  • w tym kwas foliowy (witamina B9) 
  • 750 µg
  • 400 µg
  • niacyna (witamina B3)  
  • 16 mg

*%RWS – Referencyjna Wartość Spożywcza

Pełny skład: Substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, D-pantotenian wapnia, chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6), amid kwasu nikotynowego (niacyna), ryboflawina (witamina B2), monoazotan tiaminy (witamina B1), metylokobalamina (witamina B12), sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, substancja wiążąca: talk, barwniki: węglan wapnia, E120 i E132.

MebeVIT B-complex – opinia Pana Tabletki – forum

A o tym produkcie stworzyłem osobną analizę, którą znajdziecie tutaj: MebeVIT-B complex – analiza i opinia Pana Tabletki

***

Aktualną cenę (13-25 PLN) i dostępność sprawdzisz Mebevit B-complex tutaj

Witaminy B complex – opinia i podsumowanie

Ciężko nie pogubić się wśród tych preparatów z witaminami z grupy B – ale mam nadzieję, że ta analiza ułatwi Wam podjęcie dobrego wyboru. Pamiętajcie, że najlepszy preparat będzie taki, który będzie dobrany do poziomu Waszego niedoboru. I nie byłbym sobą, gdybym nie przypomniał Wam i tym razem, że jeśli czujecie, że coś jest nie tak, macie się gorzej, jesteście osłabieni – przebadajcie się! Zawsze szukaj i lecz przyczynę, a nie maskuj objawy.

A jak my Polacy się suplementujemy? Posłuchaj mój podcast i daj znać, czy się z tym zgadasz?

***

Serdeczności,

Pan Tabletka 

Marcin

***

Chcesz więcej moich analiz? Proszę bardzo.

***

Źródła:

  1. https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/witaminy-i-skladniki-mineralne-w-suplementach-diety-czy-wiecej-znaczy-lepiej/ (dostęp dnia: 04.05.2022)
  2. http://www.czytelniamedyczna.pl/2659,witaminy-z-grupy-b-naturalne-rlda-rola-w-organizmie-skutki-awitaminozy.html (dostęp dnia

O autorze

Marcin Korczyk

mgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?"
Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.

Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji.

Podobne Te artykuły również
mogą cię zainteresować

Chcesz być na bieżąco?
Dołącz do newslettera

Wysyłam tylko wartościowe treści.

Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych w celu otrzymawania informacji marketingowych od Pana Tabletki, i akceptuję politykę prywatności.

 

Zapis do kolejki po książkę z przepisami.

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres email informacji handlowej w rozumieniu art. 10 ust. 1 ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną od Pana Tabletki - czyli od firmy Merito Marcin Korczyk ul. Kochanowskiego 30 33-300 Nowy Sącz. NIP 652-170-26-01].

 

Zapis na listę oczekujących na dodruk książki „Odporność”.

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres email informacji handlowej w rozumieniu art. 10 ust. 1 ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną od Pana Tabletki - czyli od firmy Merito Marcin Korczyk ul. Kochanowskiego 30 33-300 Nowy Sącz. NIP 652-170-26-01].