ScrollToTop

Bodymax – analiza składu i opinia Pana Tabletki

Analizy

25 listopada 2021

Bodymax – chyba nie ma osoby, która nie słyszała o tych witaminach. Ale czy jego popularność przekłada się na jakość i skuteczność? Czy dzięki Bodymaxowi będziesz cieszył się energią i mógł codziennie robić to, co lubisz najbardziej?

Seria Bodymax – co na to Pan Tabletka?

Zacznijmy od tego, że wszystkie produkty z serii Bodymax to suplementy diety – więc nie leki (w tym momencie pewnie u większości followers’ów Pana Tabletki zapala się czerwona lampka – i brawo dla Was za czujność), ale… tutaj historia wygląda trochę inaczej. Leków o takim składzie po prostu nie ma. Bodymax nie podszywa się zatem pod lek, niczego nie udaje. Z założenia jest przeznaczony do uzupełnienia normalnej diety, a substancje w nim zawarte wykazują efekt odżywczy oraz fizjologiczny. I tak obecny w preparacie wyciąg z żeń-szenia, a uściślając to zawarte w nim adaptogeny (w przypadku żeń-szenia ginsenozydy) odpowiadają za działanie psychostymulujące, tonizujące czy za poprawę sprawności fizycznej. Więcej na temat żeń-szenia dowiesz się z tego wpisu. Z kolei kompleks witamin i minerałów po prostu uzupełnia ich braki w diecie (jeśli takowe występują).

***

Bodymax Plus

Suplement diety – 60 tabletek, aktualną cenę (25-38 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

bodymax plus

Zalecane spożycie:

  • 1 tabletka dziennie – najlepiej rano, w czasie posiłku. Preparatów zawierających żeń-szeń nie należy stosować dłużej niż przez trzy miesiące. Po 3 miesiącach ciągłego stosowania należy zrobić 4-tygodniową przerwę (!).

Bodymax Plus – skład w 1 tabletce:

  • Standaryzowany ekstrakt z korzenia żeń-szenia – 100mg, w tym ginsenozydy – 8 mg
  • Adaptogeny odpowiedzialne za właściwości żeń-szenia – najważniejszy składnik tego preparatu i szczerze to jak dla mnie mógłby być jedynym na tej liście. Dawka jest w porządku, do tego wyciąg posiada standaryzację – wszystko się zgadza.
  • Lecytyna – 50 mg
  • Polecana w  stanach wyczerpania fizycznego i psychicznego, poprawia pamięć i koncentrację, polecana w zaburzeniach pamięci, w okresach wzmożonej aktywności intelektualnej, przy rekonwalescencji – niby fajnie, że się tutaj pojawiła, ale niestety dawka nie powala.
  • Witamina D – 400 j.m.
  • Niby 200% normy a wychodzi zaledwie 400j.m. na tabletkę – coś dziwnie, prawda? Otóż w SD tego typu, obowiązują inne normy ustalania dawki dobowej.
  • Witamina A – 400 mcg
  • Witaimna E – 12 mg
  • Witamina C – 80 mg
  • Niacyna – 16 mg
  • Witamina B1 – 1,1 mg
  • Witamina B2 – 1,4 mg
  • Witamina B6 – 1,4 mg
  • Witamina B12- 2,5 mcg
  • Kwas foliowy – 200 mcg
  • Biotyna – 50 mcg
  • Kwas pantotenowy – 6 mg 
  • No OK, mamy kompleks witamin.
  • Magnez – 225 mg
  • Rzeczywiście magnez zmniejsza uczucie zmęczenia, ale mała dawka i to w postaci wodorotlenku to słaba sprawa.  Jeśli szukasz dobrego magnezu zapraszam do tego wpisu.
  • Żelazo – 14 mg
  • W postaci fumaranu, jest OK.
  • Cynk – 10 mg
  • w postaci tlenku, czyli marna przyswajalność, szkoda 🙁 a o tym jak wybrać najlepszy cynk i w jakich preparatach go szukać możesz przeczytać w tym miejscu.
  • Miedź – 1 mg
  • Selen – 55 mcg
  • Jod – 150 mcg
  • Zestaw minerałów. Jod może być potrzebny osobom z południa Polski – ale to sprawa dyskusyjna.

Pełny skład: Wodorotlenek magnezu, ekstrakt z korzenia żeń-szenia (Panax ginseng C. A. Meyer) standaryzowany na zawartość 8% ginsenozydów, kwas L-askorbinowy, substancje wypełniające (celuloza mikrokrystaliczna, fosforany wapnia, sól sodowa karboksymetylocelulozy, usieciowana), lecytyna (z soi), fumaran żelaza (II), maltodekstryna, skrobia kukurydziana, substancje glazurujące (sole magnezowe kwasów tłuszczowych, hydroksypropylometyloceluloza, szelak, polidekstroza, talk, glikol polietylenowy, wosk carnauba), octan DL-α-tokoferylu, amid kwasu nikotynowego, tlenek cynku, D-pantotenian wapnia, barwniki (dwutlenek tytanu, tlenki i wodorotlenki żelaza), substancja utrzymująca wilgoć (glicerol), siarczan miedzi (II), chlorowodorek pirydoksyny, ryboflawina, monoazotan tiaminy, octan retinylu, kwas pteroilomonoglutaminowy, jodek potasu, selenian (IV) sodu, D-biotyna, cholekalcyferol, cyjanokobalamina.

Bodymax Plus – opinia Pana Tabletki:

W tego typu preparatach wszystko rozbija się o dobry wyciąg z żeń-szenia, a w przypadku Bodymaxu dostajemy jego przyzwoitą dawkę i standaryzację.

Co do pozostałych składników (od których aż mieni się w oczach;)). Hmm… Muszę przyznać, że nie jestem fanem multiwitamin, noo jakoś do mnie nie przemawiają. Ale bez uprzedzeń, Panie T.:

  • W składzie mamy dobrze przyswajalne żelazo, kwas foliowy, jod. Jeśli komuś ich brakuje, to Bodymax może pomóc.
  • Te wszystkie inne dodatki to już podwiewają lekkim mydleniem oczu.
  • Tym bardziej, że wiele osób łapie się na te cyferki w nawiasach – 100% dziennego zapotrzebowania (!). Co oczywiście nijak ma się do rzeczywistości, a bardziej do wymogów prawnych.

Jak dla mnie to skład, mógłby się skończyć na tym wyciągu z żeń-szenia, żelazie, kwasie foliowym i jodzie. Ale obiektywnie – jest ok.

***

Aktualną cenę (25-38 PLN) i dostępność Bodymax Plus sprawdzisz tutaj.

***

Bodymax Active

Suplement diety – 60 tabletek, aktualną cenę (23-48 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

bodymax active

Zalecane spożycie:

  • 1 tabletka dziennie – najlepiej rano, w czasie posiłku. Preparatów zawierających żeń-szeń nie należy stosować dłużej niż przez trzy miesiące. Po 3 miesiącach ciągłego stosowania należy zrobić 4-tygodniową przerwę (!).

Bodymax Active – skład w 1 tabletce:

  • Standaryzowany ekstrakt z korzenia żeń-szenia – 140 mg, w tym ginsenozydy – 11,2 mg
  • Mamy tutaj wyższą dawkę głównego składnika w porównaniu do Bodymax Plus. Wyciąg standaryzowany – wszystko tak jak być powinno.
  • Ekstrakt z liści białej herbaty odpowiadający ok. 250 mg liści – 50 mg
  • Składniki białej herbaty mają działanie przeciwutleniające. Mogą również wpływać na pracę układu krążenia i mózgu ale niestety, w tym przypadku nie ma już standaryzacji.
  • Witamina D – 400 j.m.
  • Analogiczna sytuacja jak w poprzednim preparacie.
  • Witaimna E – 12 mg
  • Witamina C – 90 mg
  • Niacyna – 16 mg
  • Witamina B1 – 1,1 mg
  • Witamina B2 – 1,4 mg
  • Witamina B6 – 1,4 mg
  • Witamina B12- 2,5 mcg
  • Kwas foliowy – 200 mcg
  • Biotyna – 50 mcg
  • Kwas pantotenowy – 6 mg 
  • No OK, mamy kompleks witamin.
  • Magnez – 225 mg
  • I znowu w postaci wodorotlenku.
  • Cynk – 10 mg
  • W postaci tlenku, czyli marna przyswajalność, szkoda.
  • Miedź – 1 mg
  • Selen – 55 mcg
  • Chrom – 40 mcg
  • Zestaw minerałów. Chrom stosowany jest w suplementach na odchudzanie, jednak jego działanie nie zostało potwierdzone badaniami.

Pełny skład: Wodorotlenek magnezu, wyciąg z żeń-szenia, substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna), kwas L-askorbinowy, wyciąg z białej herbaty, maltodekstryna, substancje glazurujące (sole magnezowe kwasów tłuszczowych, hydroksypropylometyloceluloza, polidekstroza, szelak, talk, glikol polietylenowy, wosk carnauba), skrobia kukurydziana, drożdże wzbogacone w selen, octan DL-alfa-tokoferylu, amid kwasu nikotynowego, tlenek cynku, substancja utrzymująca wilgoć (glicerol), barwniki (dwutlenek tytanu, tlenki i wodorotlenki żelaza), D-pantotenian wapnia, siarczan miedzi (II), chlorowodorek pirydoksyny, ryboflawina, monoazotan tiaminy, aromat, kwas pteroilomonoglutaminowy, chlorek chromu (III), D-biotyna, cholekalcyferol, cyjanokobalamina.

Bodymax Active – opinia Pana Tabletki:

Jeśli chodzi o wyciąg z żeń-szenia to jest w porządku. Mamy wysoką dawkę i standaryzację.

Natomiast reszta składu nie prezentuje się już tak dobrze.

Do ekstraktu z białej herbaty nie przywiązywałbym zbyt dużej uwagi. W porównaniu do Bodymax Plus brakuje nam żelaza i jodu, których suplementacja może być wskazana.

***

Aktualną cenę (23-48 PLN) i dostępność Bodymax Active sprawdzisz tutaj.

***

Bodymax Vital 50+

Suplement diety – 60 tabletek, aktualną cenę (21-47 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

bodymax 50+

Zalecane spożycie:

  • 1-2 tabletka dziennie – najlepiej rano, w czasie posiłku. Preparatów zawierających żeń-szeń nie należy stosować dłużej niż przez trzy miesiące. Po 3 miesiącach ciągłego stosowania należy zrobić 4-tygodniową przerwę (!).

Bodymax Plus – skład w 1 tabletce:

  • Standaryzowany ekstrakt z korzenia żeń-szenia – 50mg, w tym ginsenozydy – 4 mg
  • Połowa dawki Bodymax Plus. Wyciąg standaryzowany.
  • Witamina D – 340 j.m.
  • Zalecana dawka witaminy D dla osób w tej grupie wiekowej jest zdecydowanie wyższa. Nawet przy stosowaniu 2 tabletek dziennie.
  • Witaimna E – 5 mg
  • Witamina C – 40 mg
  • Niacyna – 8,5 mg
  • Witamina B1 – 0,65 mg
  • Witamina B2 – 0,75 mg
  • Witamina B6 – 0,8 mg
  • Witamina B12- 1 mcg
  • Kwas foliowy – 150 mcg
  • Biotyna – 25 mcg
  • Kwas pantotenowy – 3 mg 
  • No OK, mamy kompleks witamin.
  • Magnez – 100 mg
  • Niska dawka w kiepskiej postaci.
  • Żelazo – 3,5 mg
  • Niewielka dawka w dobrej postaci.
  • Cynk – 4,5 mg
  • Mało i słabo przyswajalny.
  • Miedź – 0,45 mg
  • Selen – 25 mcg
  • Jod – 75 mcg
  • Zestaw minerałów.

Pełny skład: Wodorotlenek-magnezu, substancja wypełniające (celuloza mikrokrystaliczna), wyciąg z żeń-szenia, L-askorbinian sodu, maltodekstryna, fumaran żelaza II, substancje glazurujące (sole magnezowe kwasów tłuszczowych, hydroksypropylometyloceluloza, szelak, monoglicerydy kwasów tłuszczowych estryfikowane kwasem octowym, wosk carnauba), amid kwasu nikotynowego, octan DL-alfa-tokoferylu, tlenek cynku, D-pantotenian wapnia, substancja utrzymująca wilgoć (glicerol) siarczan miedzi II, chlorowodorek pirydoksyny, monozotian tiaminy, ryboflawina, kwas pteroilomonoglutaminowy, jodek potasu, selenian sodu IV, D-biotyna, cholekalcyferol, cyjankobalamina.

Bodymax Vital 50+ – opinia Pana Tabletki:

Wychodzi na to, że w jednej tabletce Bodymax Vital 50+ mamy połowę dawki, którą znajdziemy w Bodymax Plus, minus lecytyna.

W tym przypadku więcej, nie koniecznie znaczy lepiej. Może się zdarzyć, że niektóre osoby, już na małe ilości żeń-szenia reagują naprawdę mocno (nerwówka, wzrost ciśnienia itd.). A jak wiadomo, osoby w grupie wiekowej 50+ są zdecydowanie bardziej narażone na występowanie problemów związanych z układem krążenia.

Plus za standaryzację wyciągu z żeń-szenia. Zawartość pozostałych składników trochę mała.

***

Aktualną cenę (21-47 PLN) i dostępność Bodymax Vital 50+ sprawdzisz tutaj.

***

Bodymax – co usłyszymy w reklamie?

Poniżej znajdziesz transkrypt reklamy telewizyjnej Bodymax:

Czy tylko w sobotę masz ochotę i siłę robić to, co lubisz najbardziej? Poczuj tę energię każdego dnia!

Dzięki zawartości naturalnego wyciągu z żeń-szenia w Bodymax możesz cieszyć się energią i codziennie robić to, co lubisz najbardziej.

Jaka jest moja opinia?

No nie powiem, reklama trafia w czuły punkt. Kto by nie chciał budzić się każdorazowo w sobotni poranek?! No chyba, że żona przygotowała Ci już całą listę prac domowych do wykonania 😉 reklamy jak zwykle dają czadu.

No to jak to z tym Bodymaxem jest? Czy jedna tabletka jest w stanie tak doładować Cię energią i siłą?

***

Seria Bodymax – podsumowanie

W tego typu preparatach wszystko rozbija się o dobry wyciąg z żeń-szenia, a w przypadku Bodymaxu dostajemy jego przyzwoitą dawkę i standaryzację.

Co do pozostałych składników to muszę przyznać, że nie jestem fanem multiwitamin. Jak dla mnie to skład Bodymaxu, mógłby się skończyć na tym wyciągu z żeń-szenia, żelazie, kwasie foliowym i jodzie. Ale obiektywnie – jest OK.

Czy Bodymax – da Ci tego obiecanego w reklamie kopa? Cóż, żeń-szeń ma swoje działanie.

Jednak Pan Tabletka przypomina, że NIC nie zastąpi snu, zdrowej, zbilansowanej diety i regularnej aktywności fizycznej. Gwarantuję, że te trzy składowe dadzą większego kopa niż niejedna tabletka.

Zdrowotności!
Pan Tabletka
Marcin

Może zainteresują Cię też wpisy:

Źródła:

  1. https://bodymax.pl06
  2. https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/ginseng-radix
  3. https://examine.com/supplements/panax-ginseng/
  4. https://examine.com/supplements/soy-lecithin/

O autorze

Marcin Korczyk

mgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?"
Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.

Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji.

Podobne Te artykuły również
mogą cię zainteresować

Chcesz być na bieżąco?
Dołącz do newslettera

Wysyłam tylko wartościowe treści.

Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych w celu otrzymawania informacji marketingowych od Pana Tabletki, i akceptuję politykę prywatności.

 

Zapis do kolejki po książkę z przepisami.

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres email informacji handlowej w rozumieniu art. 10 ust. 1 ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną od Pana Tabletki - czyli od firmy Merito Marcin Korczyk ul. Kochanowskiego 30 33-300 Nowy Sącz. NIP 652-170-26-01].

 

Zapis na listę oczekujących na dodruk książki „Odporność”.

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres email informacji handlowej w rozumieniu art. 10 ust. 1 ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną od Pana Tabletki - czyli od firmy Merito Marcin Korczyk ul. Kochanowskiego 30 33-300 Nowy Sącz. NIP 652-170-26-01].