
Witaminy dla dzieci – jak wybrać najlepsze? Analiza i opinia Pana Tabletki
Dziś biorę na warsztat długo wyczekiwany temat, mianowicie witaminy dla dzieci. I wiem, że wielu z Was ma nadzieję, że w końcu uzyska konkretną odpowiedź na pytanie – Co będzie najlepsze dla mojego dziecka? Jakie witaminy stosować, Panie Tabletka? Obawiam się, że tym wpisem skazuję się na publiczny lincz, ale biorę to na klatę. Zaczniemy od małej terapii szokowej, bo nam Polakom, najbardziej zagorzałym fanom witaminek z apteki w Europie, przydałby się czasami kubeł zimnej wody wylany na głowę. Potem lecimy już z analizą popularnych witamin dla dzieci.
[aktualizacja, sierpień 2024]
Najlepsze witaminy dla dzieci!
Nie jestem zwolennikiem multiwitamin w tabletkach, kapsułkach ani w żelkach. Nie lubię ich, nie mam zaufania, nie polecam. Multiwitaminy są przereklamowane. I jeśli macie zapamiętać coś z tego wpisu, to proszę – niech to będzie to zdanie. Multiwitaminy są przereklamowane!
Kłopot w tym, że nie doceniamy znaczenia dobrej diety, a znacznie przeceniamy witaminki zamknięte w tabletce czy żelce. Serio!
A fakty są takie, że witaminy z produktów farmaceutycznych są słabo przyswajalne. Dlatego najlepiej dostarczać je w naturalnej formie, czyli z tym co codziennie ląduje na naszych talerzach.
👉Wbrew pozorom – witaminy to nie tylko warzywa i owoce 👉Cennymi produktami są wszystkie pełnoziarniste kasze, pieczywa i makarony 👉Owoce strączkowe – fasola, groch, cieciorka i różne takie 👉Nasiona i orzechy 👉I moje ulubione – nierafinowanie, świeżotłoczone oleje roślinne 👉Ach, no i pyłek pszczeli i pierzga 👉Nie zapominajmy też o dobrych, wysoko zmineralizowanych wodach mineralnych – są doskonałym źródłem magnezu, potasu, wapnia i innych minerałów *** |
Czy staliśmy się ofiarami reklam?
Prawda, jak to prawda – jest brutalna i mało wygodna.
Wystarczy spędzić 2h w samochodzie z włączonym radiem, albo obejrzeć ciąg reklam na dowolnym playerze on-line i w TV. Ja nie dziwię się, że ludzie głupną od tego marketingowe bełkotu. Chcesz, żeby Twoje dziecko rosło prawidłowo, miało mocne kości i zdrowe zęby, żeby dobrze się uczyło, nie było zmęczone i miało wyśmienitą odporność? No jasne, każdy rodzic chce – no to marsz do apteki albo do internetów.
A to jest pójście na łatwiznę. No niestety. Będę to powtarzał do znudzenia, ale dieta to podstawa – w końcu jesteś tym, co jesz. I Twoje dziecko też.
Prawidłowo zaprojektowana dieta nie powinna być monotonna, ograniczona do tych kilku produktów, które dziecko lubi. Stopniowo, małymi kroczkami warto zapoznawać dzieci z nieznanymi dotąd smakami i rozszerzać dietę o nowe produkty. Na początku może być ciężko – ale wierzcie, to się opłaca! Warto też zwrócić uwagę na to, co my sami zjadamy – w końcu to rodzice są najlepszym przykładem do naśladowania. Fajnym pomysłem jest zaangażowanie dzieci w przygotowanie posiłków. Dla takich maluchów to niezła atrakcja (i okazja do zrobienia bałaganu 😉 czy tam raczej domowej sensoplastyki), ale dzięki temu od najmłodszych lat wypracujemy w nich prawidłowe nawyki żywieniowe.
A o to właśnie chodzi – żeby być świadomym konsumentem i nie dać się zwariować.
Nie powiem, przeczytanie Pana Tabletki od deski do deski i obserwowanie mojego Stories na FB i Insta – też może być pomocne.
***
Czy obawiasz się że Twoje dziecko Choruje za często odkąd poszło do przedszkola? Napisałem dla Ciebie książkę o tym jak rozwija się i jak naturalnie zadbać o odporność. Tutaj sprawdzisz spis treści i możesz ją kupić 🙂
***
Które dzieci mogą potrzebować dodatkowych witamin?
Przyczyną niedoborów witamin i minerałów może być ich zbyt mała ilość w pożywieniu, ale mogą one wynikać także z zaburzenia wchłaniania danej witaminy w przewodzie pokarmowym, nietolerancji pokarmowej czy ze zwiększenia zapotrzebowania na dany składnik w niektórych stanach chorobowych.
W przypadkach, kiedy zadbaliśmy już o odpowiednią dietę, a w dalszym ciągu obserwujemy u dziecka niepokojące nas objawy, może to oznaczać hipowitaminozę i wiąże się z koniecznością dodatkowej suplementacji. Warto wtedy skonsultować się z pediatrą, a nie działać na własną rękę. Lekarz pomoże prawidłowo zdiagnozować przyczynę problemu, możliwe, że skieruje dziecko na dodatkowe badania i zaleci odpowiedni sposób uzupełniania składników odżywczych.
Witaminy dla dzieci – analiza produktów dostępnych w aptece i opinia Pana Tabletki
Bez względu na moją osobistą opinię na temat produktów z witaminami dla dzieci, nie będzie to subiektywna analiza – będą fakty.
Multiwitaminy dla dzieci są dostępne w postaci słodkich syropów, kropelek, tabletek musujących do sporządzania roztworów, w formie pastylek, a nawet lizaków – dla każdego coś miłego. Nie skupiałem się na konkretnej zawartości witamin w poszczególnych preparatach, bo nie o to tu chodzi – jeśli niedobory są stwierdzone to w ustaleniu odpowiedniej dawki pomoże lekarz. Pamiętajcie – nie suplementujemy dzieci (ani siebie) na zapas.
Przy okazji zwróćcie uwagę na to, ile cukru znajduje się w takich produktach – możecie się (niemiło) zaskoczyć.
Kolejność losowa. Jeśli uważasz, że w analizie brakuje jakiegoś produktu – napisz mi to w komentarzu pod tym postem (na blogu, bo na FB nie ogarniam już wszystkich komentarzy).
***
Multi-Sanostol
lek OTC, syrop

Skład w 10 ml:
- witamina A – 2400j.m.
- witamina D3 – 200j.m.
- witamina B1 – 2mg
- witamina B2 – 2mg
- witamina B6 – 1mg
- witamina C – 100mg
- witamina E – 2mg
- nikotynamid (witamina PP) – 10mg
- dekspantenol – 4mg
- glukonian wapnia – 50mg
- fosforomleczan wapnia – 50mg
Pełny skład:
witamina A, witamina D3, witamina B1, witamina B2, witamina B6, witamina C, witamina E, witamina PP, dekspantenol, wapnia glukonian, wapnia fosforomleczan, sacharoza, syrop glukozowy, kwas cytrynowy bezwodny, agar, tragakanta, ekstrakt słodowy, olejek pomarańczowy, koncentrat soku grejpfrutowego, koncentrat soku pomarańczowego, sodu benzoesan, kwas sorbowy, wapnia sacharynian czterowodny, polisorbat 80, olej słonecznikowy, all-rac-α-tokoferol, butylohydroksytoluen, woda oczyszczona
Dawkowanie:
- Dzieci od 1 do 6 roku życia: 2 razy na dobę po 5ml syropu
- Dzieci w wieku od 6 lat, młodzież i dorośli: 2 razy na dobę po 10ml syropu
Multi-Sanostol – opinia Pana Tabletki
Lek to lek. Wiele razy rozpisywałem się o ich wyższości nad suplementami i od tamtej pory nic się nie zmieniło, podtrzymuję swoje stanowisko, ale… …lek-syrop to lek-syrop. Taka postać leku zawiera w składzie duże zawartości cukru. Pełni on rolę naturalnego, nie-chemicznego konserwantu, ponieważ uniemożliwia bakteriom rozwijanie się i psucie naszego syropu, a także poprawia smak, więc jego rola jest w takim wypadku w pełni uzasadniona, ale (po raz drugi)... cukier to jednak cukier. Jak dobrze wiecie, generalnie powinniśmy go unikać. Dlatego według mnie – Multisanostol to nie jest to produkt przeznaczony do dłuższego stosowania – znajdziesz w tym zestawieniu lepsze multiwitaminy Problemem cukru w syropach zająłem się bardziej szczegółowo w osobnym wpisie o tutaj. *** |
***
Juvit Multi
lek OTC, krople doustne, 10 ml

Skład w 1 ml:
- witamina A – 5000j.m
- witamina D3 – 1000j.m
- witamina E – 4mg
- witamina B1 – 2mg
- witamina B2 – 0,8mg
- witamina B6 – 4mg
- nikotynamid (witamina PP) – 30mg
- deksopantenol -10mg
- witamina C – 100mg
*1 ml roztworu odpowiada około 27 kroplom
Pełny skład:
retynolu palmitynian (witamina A), cholekalcyferol (witamina D3), all-rac-α-tokoferylu octan (witamina E), tiaminy chlorowodorek (witamina B1), ryboflawiny sodu fosforan (witamina B2), pirydoksyny chlorowodorek (witamina B6), nikotynamid (witamina PP), deksopantenol, kwas askorbowy (witamina C), sodu wodorotlenek, RRR-α-tokoferol, butylohydroksyanizol, kwas cytrynowy jednowodny, disodu fosforan dwunastowodny, sacharyna sodowa, makrogologlicerolu hydroksystearynian, glicerol, aromat pomarańczowy, woda oczyszczona
Dawkowanie:
- Jeżeli nie zalecono specjalnego dawkowania:
- niemowlętom: 3-5 kropli na dobę
- dzieciom w wieku 1 roku do 6 lat: 6-7 kropli na dobę
- dzieciom w wieku 7 do 14 lat: 8-9 kropli na dobę
Juvit Multi – opinia Pana Tabletki
Lek OTC – zawartość witamin jest kontrolowana. Dawkowanie należy odpowiednio dostosować do indywidualnych potrzeb dziecka. Według mnie to dobry preparat – podajemy dziecku małą ilość – bo tylko kilka kropli dziennie – więc ilość substancji pomocniczych jest minimalna. Jest OK. *** |
***
Floradix Kindervital – witaminy dla dzieci w płynie
suplement diety, aktualną cenę (34-58PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Skład w 20 ml:
- wyciąg wodny z: marchwi, kolendry, liści mięty pieprzowej, liści szpinaku, kwiatu rumianku 9g
- witamina A – 400μg
- witamina D – 10μg
- witamina E – 12mg
- witamina C – 40mg
- witamina B1 – 1,1mg
- witamina B2 – 1,4mg
- niacyna – 16mg
- witamina B6 – 1,4mg
- witamina B12 – 2,5μg
- wapń – 240mg
Pełny skład:
kompozycja koncentratów soków owocowych 51%: ekstrakt z karobu, woda, morela, ananas, winogrono, marakuja, jabłko, cytryna. Ziołowy wyciąg wodny (39%): marchew (Daucus carota), kolendra (Coriandrum sativum), rukiew wodna (Nasturtium officinale), liść mięty pieprzowej (Mentha x piperita), liście szpinaku (Spinacia oleracea), kwiat rumianku (Matricaria recutita). Pozostałe składniki: Mleczan wapnia, glukonian wapnia, kwas L-askorbinowy (witamina C), aromaty naturalne, substancja zagęszczająca: guma guar i guma ksantanowa, amid kwasu nikotynowego (niacyna), octan D-alfa-tokoferylu (witamina E), ryboflawiny 5′-fosforan sodowy (ryboflawina), chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6), chlorowodorek tiaminy (tiamina), palmitynian retinylu (witamina A), cholekalcyferol (witamina D), cyjanokobalamina (witamina B12)
Zalecana dzienna porcja:
- Dzieci od 3-6 roku życia: 10 ml razy dziennie, najlepiej przed posiłkiem
- Dzieci od 7 lat: 10 ml dwa razy dziennie, najlepiej przed posiłkiem
Floradix Kindervital – opinia Pana Tabletki
Jest całkiem fajnie – podstawą syropu są, co prawda, koncentraty soków, które posiadają ułamek właściwości normalnych soków. Rolę polepszacza smaku odgrywają tutaj koncentraty owocowe – nie dosypano dodatkowo cukru, oszczędzono na słodzikach, barwnikach, sztucznych aromatach. Miło *** Aktualną cenę (34-58PLN) i dostępność Floradix Kindervitalu sprawdzisz tutaj. |
***
Loma Vital Żelazo + Cynk
suplement diety, aktualną cenę (37-53PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Skład w 10 ml:
- żelazo – 7mg
- cynk – 3,75mg
- biotyna – 25,0µg
- witamina B1 – 0,275mg
- witamina B2 – 0,7mg
- witamina B6 – 0,7mg
- witamina B12 – 0,5µg
- witamina C – 64mg
Pełny skład:
Woda, syrop sorbitowy i gliceryna, ekstrakt bzu czarnego, wyciąg z rokitnika zwyczajnego, żelaza glukonian, cynku siarczan, witamina C, witamina B1, witamina B2, witamina B6, witamina B12, biotyna, regulator kwasowości: kwasek cytrynowy (E 330), substancje i słodzące: cyklaminian sodu (E 952), sacharyna sodowa (E 954), konserwanty: potasu sorbinian (E 212) i sodu benzoesan (E 211), aromaty
Zalecana dzienna porcja:
- Dzieci od 3 do 10 roku życia: 10 ml dziennie
- Dzieci od 10 roku życia i starsze, młodzież i dorośli: 20 ml dziennie
Loma Vital Żelazo + Cynk – opinia Pana Tabletki
Preparat zawiera ekstrakty owocowe, jednak bez standaryzacji, więc ich jakość nie została w żaden sposób potwierdzona. W produkcie, poza witaminami, znajdziemy też żelazo w postaci glukonianu i cynk w formie siarczanu – obie sole są w porządku. Zrezygnowano z cukru, a słodki smak nadają słodziki. Znajdą się pewnie osoby, które skreślą ten produkt ze względu na obecność konserwantów. Przyzwoicie. *** Aktualną cenę (37-53PLN) i dostępność Loma Vital Żelazo + Cynk sprawdzisz tutaj. |
***
Vibovit Bobas – witaminy dla dzieci w saszetkach
suplement diety, saszetki, aktualną cenę (26-39PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Skład w 1 saszetce:
- witamina C – 30mg
- niacyna – 7mg
- witamina E – 3,19mg
- kwas pantotenowy – 1,6mg
- witamina B2 – 0,7mg
- witamina B6 – 0,7mg
- tiamina – 0,6mg
- witamina A – 350µg
- witamina D – 2,5µg
- witamina B12 – 0,5µg
Pełny skład:
glukoza, witamina C (kwas L-askorbinowy), niacyna (amid kwasu nikotynowego), wanilia (aromat naturalny), witamina E (octan DL-alfa-tokoferolu), kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), witamina B2 (ryboflawina), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), tiamina (monoazotan tiaminy), witamina A (palmitynian retinylu, witamina D (cholekalcyferol), witamina B12 (cyjanokobalamina)
Zalecana dzienna porcja:
- Dzieci w wieku 2-4 lat: 1 saszetka dziennie. Proszek należy rozpuścić w 1/4 szklanki wody.
Vibovit Bobas – opinia Pana Tabletki
Poza tą glukozą nic nie kłuje w oczy. Męczy mnie to – że nie wiem ile mam tej glukozy w saszetce. Oszczędzono barwników, aromatów, sztucznych słodzików – generalnie im krótsza lista substancji pomocniczych, tym lepiej. Jest przyzwoicie. Chociaż to już nie są te same witaminy dla dzieci, które pamiętasz z dzieciństwa 😉 *** Aktualną cenę (26-39PLN) i dostępność Vibovit Bobas sprawdzisz tutaj. |
***
Vibovit Junior
suplement diety, saszetki, aktualną cenę (24-39PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Skład w 1 saszetce:
- witamina C – 25mg
- niacyna – 7mg
- witamina E – 3,5mg
- kwas pantotenowy – 1,5mg
- ryboflawina – 0,7mg
- witamina B6 – 0,7mg
- tiamina – 0,6mg
- witamina A – 300μg
- witamina D – 2,5μg
- witamina B12 – 0,5μg
Pełny skład:
Glukoza, witamina C (kwas L-askorbinowy), niacyna (amid kwasu nikotynowego), aromat pomarańczowy (naturalna substancja aromatyczna), witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu), kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), witamina B2 (ryboflawina), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), tiamina (monoazotan tiaminy), witamina A (palmitynian retinylu), witamina D (cholekalcyferol), witamina B12 (cyjanokobalamlna)
Zalecana dzienna porcja:
- Dzieci w wieku 4-6 lat: 1 saszetka na dobę
- Dzieci w wieku 7-12 lat: 2 saszetki na dobę
Vibovit Junior – opinia Pana Tabletki
Tutaj też znajdziemy glukozę, ale jest to jedyny poprawiacz smaku. Generalnie jest przyzwoicie, ale są w tym zestawieniu lepsze produkty. *** Aktualną cenę (24-39PLN) i dostępność Vibovitu Junior sprawdzisz tutaj. |
***
Visolvit Junior Orange – witaminy dla dzieci
suplement diety, aktualną cenę (22-38PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Skład w 1 saszetce:
- witamina A – 600µg
- witamina B1 – 1mg
- witamina B2 – 1mg
- niacyna – 10mg
- kwas pantotenowy – 1,84mg
- witamina B6 – 1mg
- witamina B12 – 5µg
- witamina C – 100mg
- witamina D – 10µg
Pełny skład tych witamin dla dzieci:
cukier (sacharoza), regulator kwasowości – kwas winowy (L(+)-), regulator kwasowości – węglany sodu (wodorowęglan sodu), substancja przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu, suszony koncentrat pomarańczy, suszony koncentrat buraka czerwonego, aromat pomarańczowy z barwnikiem w proszku (w tym barwnik – karoteny), barwnik – karoteny, kwas L-askorbinowy, amid kwasu nikotynowego, D-pantotenian wapnia, chlorowodorek tiaminy, chlorowodorek pirydoksyny, ryboflawina, palmitynian retinylu, cholekalcyferol, cyjanokobalamina, regulator kwasowości – węglany sodu (węglan sodu).
Zalecana dzienna porcja:
- Dzieci powyżej 3 roku życia: 1 saszetka. Rozpuścić zawartość saszetki w 1/2 szklanki schłodzonej wody
Visolvit Junior Orange – opinia Pana Tabletki
Te saszetki mają już bardziej podrasowany smak, barwniki, aromaty No i cukier na pierwszy miejscu W tym przypadku więcej nie znaczy lepiej. Średnio *** Aktualną cenę (22-38PLN) i dostępność Visolvitu Junior Orange sprawdzisz tutaj. |
***
Sanostol
suplement diety, tabletki musujące do ssania, aktualną cenę (16-40PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Skład w 2 tabletkach:
- wapń – 200mg
- witamina C – 53,4mg
- niacyna – 8mg
- witamina E – 6,6mg
- kwas pantotenowy – 3,4mg
- witamina B2 – 0,8mg
- witamina B1 – 0,6mg
- witamina A– 540µg
- witamina B6 – 0,4mg
- kwas foliowy – 200µg
- biotyna – 13,4µg
- witamina D – 3,4µg
- witamina B12 – 1,2µg
Pełny skład:
Substancja wypełniająca: sorbitol; węglan wapnia (wapń); regulator kwasowości: kwas cytrynowy; substancja wypełniająca: wodorowęglan sodu; kwas L-askorbinowy (wit. C); amid kwasu nikotynowego (niacyna); octan DL-alfa-tokoferylu (wit. E); substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych; aromaty: cytrynowy, pomarańczowy; octan retinylu (wit. A); substancje słodzące: aspartam, acesulfam K; D-pantptenian wapnia (kwas pantotenowy); monoazotan tiaminy (wit. B1), ryboflawina (wit.B2); chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6); cholekalcyferol (wit. D); kwas foliowy; cyjanokobalamina (wit. B12); D-biotyna (biotyna)
Zalecane dzienne spożycie:
- Dzieci od 4 do 12 roku życia: 2 tabletki dziennie
- Dzieci powyżej 12 roku życia, młodzież i dorośli: 3 tabletki dziennie
Sanostol – opinia Pana Tabletki
Poza witaminami mamy aromaty oraz syntetyczne substancje słodzące, które wzbudzają kontrowersje. Oszczędzono na cukrze – to na plus. Jest przyzwoicie. *** Aktualną cenę (16-40PLN) i dostępność Sanostolu sprawdzisz tutaj. |
***
Plusssz Junior, multiwitamina complex
suplement diety, tabletki musujące, aktualną cenę (10-13PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Skład w 1 tabletce:
- witamina C – 60mg
- witamina E – 9mg
- tiamina – 0,825mg
- ryboflawina – 1,05mg
- niacyna – 12mg
- kwas pantotenowy – 4,5mg
- witamina B6 – 1,05mg
- kwas foliowy – 150µg
- biotyna – 37,5µg
- witamina B12 – 1,875µg
Pełny skład:
regulatory kwasowości: kwas cytrynowy, węglany sodu; substancja wypełniająca: sorbitole; witaminy (kwas L-askorbinowy, amid kwasu nikotynowego, octan DL-alfa-tokoferylu, D-pantotenian wapnia, chlorowodorek pirydoksyny, ryboflawina, monoazotan tiaminy, kwas pteroilomonoglutaminowy, D-biotyna, cyjanokobalamina); aromaty; substancje przeciwzbrylające: poliwinylopirolidon, glikol polietylenowy; koncentrat soku buraka czerwonego w proszku; barwnik: ryboflawiny; substancje słodzące: cyklaminiany, sacharyny; sok owocowy w proszku – 0,1%.
Zalecana dzienna porcja:
- Dzieci powyżej 3 roku życia i dorośli: 1 tabletka dziennie. Rozpuścić 1 tabletkę w szklance (200 ml) chłodnej wody
Plusssz Junior, multiwitamina – opinia Pana Tabletki
I tutaj podobnie cukier zastąpiony słodzikami, do tego aromaty, barwnik i regulatory smaku Nooo i byłbym zapomniał – witaminy Wybaczcie – ale jakoś nie jestem w stanie skojarzyć tabletek typu plussszzz z czymś zdrowym do regularnego stosowania. Dla mnie to bardzie oranżada niż witaminy dla dzieci Słabo *** Aktualną cenę (10-13PLN) i dostępność Plusssza Junior sprawdzisz tutaj. |
***
MultiOmega 3 Junior – olej z ryb i witaminy dla dzieci
suplement diety, aktualną cenę (27-34PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Skład w 1 łyżeczce (5 ml):
- olej z ryb morskich – 1042mg
- w tym EPA – 188mg
- DHA – 125mg
- witamina D – 12,5µg
- witamina K – 18,75µg
- cynk – 1,5mg
- jod – 22,5µg
- tiamina – 0,275mg
- ryboflawina – 0,35mg
- niacyna – 4mg
- witamina B6 – 0,35mg
- kwas foliowy – 50µg
- witamina B12 – 0,625µg
- biotyna – 12,5µg
- kwas pantotenowy – 1,5mg
Pełny skład:
EmulOil [substancja wypełniająca (maltitole), olej z ryb morskich zawierających wysoki poziom kwasów Omega-3, woda, aromat naturalny, substancje zagęszczające (sól sodowa oktenylobursztynianu skrobiowego, guma ksantanowa), emulgator (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych)], sok cytrynowy, woda, kwas L-askorbinowy, amid kwasu nikotynowego, octan DL-alfa-tokoferyiu, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), tlenek cynku, d-pantotenian wapnia, substancje konserwujące (benzoesan sodu, sorbinian potasu), przeciwutieniacz (palmitynian L-askorbylu), chlorowodorek pirydoksyny, ryboflawina, chlorowodorek tiaminy, octan retinylu, kwas pteroilomonogiutaminowy, jodek potasu, D-biotyna, cholekalcyferol, cyjanokobalamina.
Zalecana dzienna porcja:
- Dzieci powyżej 1 roku życia do 3 roku życia: 1 łyżeczka dziennie
- Dzieci powyżej 3 lat i osoby dorosłe: 2 łyżeczki dziennie
MultiOmega 3 Junior – opinia Pana Tabletki
Mamy tu witaminy z różnych grup okraszone tanim olejem z ryb (czyli tak na prawdę z nie wiadomo czego, bo chyba ryba rybie nie równa). I teoria mówiąca o tym, że jeśli coś jest do wszystkiego to jest do niczego, potwierdza się niestety na tym przykładzie. Jeśli szukacie wartościowego produktu z NNKT to polecam sięgnąć po tran, czyli konkretnie olej z wątroby dorsza i ryb dorszowatych (a nie bliżej nieokreślonego gatunku ryb morskich), który zawiera nie tylko kwasy omega 3 (DHA, EPA), ale również witaminy D i A. Jeśli nie chcesz pić tranu – to przynajmniej dwa razy w tygodniu jedz ryby 🙂 Analizę dostępnych na rynku tranów znajdziesz w tym miejscu *** Aktualną cenę (27-34PLN) i dostępność MultiOmega 3 Junior sprawdzisz tutaj. |
***
Vibovit Literki – witaminy dla dzieci w żelkach
suplement diety, żelki, aktualną cenę (18-30PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Skład w 1 żelce:
- witamina C – 40mg
- niacyna – 8mg
- cynk – 5mg
- witamina E – 5mg
- witamina A – 400µg
- foliany (kwas foliowy) – 150µg
- biotyna – 25µg
- selen – 27,5µg
- witamina D – 2µg
- witamina B12 – 1,25µg
Pełny skład witamin:
syrop glukozowy, cukier, woda, żelatyna wieprzowa, kwas cytrynowy – regulator kwasowości, witamina C (kwas L – askorbinowy), koncentrat soku pomarańczowego 0,2%, niacyna (amid kwasu nikotynowego), aromaty, witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu), cynk (siarczan cynku), wosk carnauba – substancja glazurująca, kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), koncentrat soku z czarnej marchwi, ekstrakt z papryki – barwnik, kompleksy miedziowe chlorofili i chlorofilin – barwnik, witamina A (octan retinylu), foliany (kwas pteroilomonoglutaminowy), selen (selenian IV sodu), biotyna (D-biotyna), witamina D (cholekalcyferol), witamina B12 (cyjanokobalamina).
Zalecana dzienna porcja:
- Dzieci powyżej 4 roku życia: 1 żelka dziennie
Vibovit Literki – opinia Pana Tabletki
Żelek albo żelka – oto jest pytanie? Składu nawet nie będę komentował. Dla mnie tego typu produkty to najzwyklejsze słodycze. Smutne jest to, że producent w ten sposób wykorzystuje naiwność dzieci. No bo kto z Was mając 5 lat, nie chciałby skosztować witaminowych literek? Słabo *** Aktualną cenę (18-30PLN) i dostępność Vibovit Literki sprawdzisz tutaj. |
***
VisolVit Junior żelki
suplement diety, żelki, aktualną cenę (15-30PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Skład witamin w 1 żelce:
- witamina A – 400µg
- witamina B3 – 8mg
- witamina B5 – 3mg
- witamina B6 – 0,7mg
- witamina B12 – 1µg
- witamina C – 40mg
- witamina D3 – 2,5µg
- witamina E – 4mg
- witamina K – 12,5µg
- kwas foliowy – 100µg
- biotyna – 25µg
- selen – 15µg
- rutyna – 5mg
Pełny skład:
syrop glukozowy, sacharoza, woda, substancja żelująca – żelatyna wieprzowa, kwas L-askorbinowy, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, octan dl-alfa-tokoferolu, stabilizator – sorbitol, substancja glazurująca – wosk carnauba, amid kwasu nikotynowego, barwnik – beta-karoten, barwnik – koszenila, barwnik – chlorofiliny, d-pantotenian wapnia, barwnik – ekstrakt z krokosza barwierskiego, rutyna, aromat malinowy, octan retinylu, aromat jabłkowy, aromat cytrynowy, aromat pomarańczowy, selenian sodu, cholekalcyferol, cyjanokobalamina, chlorowodorek pirydoksyny, glukoza, kwas pteroilomonoglutaminowy, filochinon, d-biotyna.
Zalecana dzienna porcja: Dzieci powyżej 3. roku życia: 1-2 żelki dziennie.
VisolVit Junior – opinia Pana Tabletki
To nie są suplementy diety – no chyba, że wasze dzieci mają potrzebę suplementowania cukru (bo tutaj znajdziecie go aż w trzech odsłonach) To już nie są suplementy diety, to są po prosu słodycze – sprawdzą się na deser, nie w celu uzupełnienia niedoborów witamin Słabo *** Aktualną cenę (15-30PLN) i dostępność VisolVitu Junior sprawdzisz tutaj. |
***
Solgar Kanguwity
suplement diety, pastylki do ssania, aktualną cenę (120PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Skład w 1 pastylce:
- wapń – 64mg
- witamina C – 60mg
- magnez – 32mg
- witamina E – 12mg
- witamina B3 -10mg
- sproszkowane owoce i warzywa (czerwone buraki, marchewka, truskawki, jabłko, brokuły, morele) – 7mg
- kwas pantotenowy – 5mg
- żelazo – 2,5mg
- cynk – 1,5mg
- beta karoten – 1,2mg
- witamina B6 – 1mg
- witamina B2 – 0,85mg
- witamina B1 – 0,75mg
- cholina – 500µg
- dzika róża (sproszkowany ekstrakt (4:1)) – 500µg
- inozytol – 500µg
- mangan – 0,25mg
- bioflawonoidy cytrusowe – 150µg
- witamina A – 150µg
- kwas foliowy – 100µg
- biotyna – 50µg
- miedź – 25µg
- jod – 22,5µg
- chrom – 5µg
- inne karoteinody – 3,7µg
- selen – 2,5µg
- witamina D – 2,5µg
Pełny skład:
Sacharoza, fruktoza, substancje wypełniające: mannitol, celuloza, ksylitol, karagen, guma arabska, alginian sodu, guma ksantanowa, guma celulozowa usieciowana; płatki sojowe, maltodekstryna, olej palmowy, skrobia grochowa, regulatory kwasowości: kwas cytrynowy, kwas jabłkowy; substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, (roślinne) kwasy tłuszczowe, sole magnezowe (roślinnych) kwasów tłuszczowych; barwnik: antocyjany (ze skórek winogron); naturalne aromaty: owoce tropikalne, Prosweet, pomarańcza; potas (chlorek potasu), miedź (glukonian miedzi), selen (L-selenometionina)
*RWS – Referencyjna Wartość Spożycia **RE – ekwiwalent retinylu
Zalecana dzienna porcja:
- Dzieci w wieku od 3. do 5. lat: 1 pastylka dziennie
- Dzieci od 6. lat i dorośli: 2 pastylki dziennie
Solgar Kanguwity – opinia Pana Tabletki
Słodkie tabletki do ssania – czy są lepsze od żelków? W składzie sporo substancji słodzących, bo mamy aż trzy ich źródła, okraszonych olejem palmowym. Do tego słabe źródło magnezu i cynku No niestety, moim zdaniem decydując się na ten produkt zdecydowanie przepłacamy *** Aktualną cenę (120PLN) i dostępność Solgar Kanguwity sprawdzisz tutaj. |
***
Multivitamol
dietetyczny środek specjalnego przeznaczenia medycznego, aktualną cenę (24-34PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Skład w 5 ml:
- ryboflawina – 0,8mg
- witamina B3 – 9mg
- kwas pantotenowy – 3mg
- witamina B6 – 0,7mg
- witamina B1 – 0,5mg
- witamina B12 – 0,7µg
- witamina C – 25mg
- witamina E – 2mg
- żelazo – 1,5mg
Pełny skład:
syrop z cukru inwertowanego; woda; witamina C; regulator kwasowości: octany sodu, octan DL-alfa tokoferylu (witamina E), amid kwasu nikotynowego (niacyna), regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat, mleczan żelaza (II), D-pantotenian wapnia, regulator kwasowości: octan potasu, ryboflawiny 5-fosforan sodowy (witamina B2), chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6), cyjanokobalamina (witamina B12), chlorowodorek tiaminy (witamina B1)
Zalecana dzienna porcja: dzieci w wieku od 1-3. lat: 1 raz dziennie po 1 miarce (5ml).
Muliwitamol – opinia Pana Tabletki
Krótki i treściwy skład – dawki witamin są na tyle duże, że praktycznie pokrywają dzienne zapotrzebowanie – fajnie. Natomiast nie mamy tu za wiele żelaza, ale tak na prawdę wszystko zależy poziomu niedoboru u dziecka. Jeśli te dawki okażą się niewystarczające na tyle, aby poprawić wyniki – niewykluczone, że będziecie musieli poszukać jego innego źródła. Niestety sporo cukru – więc nie nada się do dłuższego stosowania Ale generalnie jest przyzwoicie *** Aktualną cenę (24-34PLN) i dostępność Multivitamolu sprawdzisz tutaj. |
***
Gold-Vit Junior
suplement diety, saszetki, aktualną cenę (22PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Skład w 1 saszetce:
- witamina A – 500µg
- witamina D – 15µg
- witamina E – 7,5mg
- witamina C – 50mg
- witamina B1 – 0,9mg
- witamina B2 – 0,9mg
- niacyna – 12mg
- witamina B6 – 1mg
- kwas foliowy – 300µg
- witamina B12 – 1,8µg
- kwas pantotenowy – 3,8mg
- biotyna – 31µg
- wapń – 120mg
- cynk – 3mg
- rutyna – 15mg
Pełny skład:
glukoza, cukier, mleczan wapnia-wapń, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, witaminy (kwas L-askorbinowy – witamina C, amid kwasu nikotynowego-niacyma, octan DL-alfa-tokoferylu-witamina E, D-pantotenian wapnia-kwas pantotenowy, ryboflawina- witamina B2, chlorowodorek pirydoksyny- witamina B6, monoazotan tiaminy- witamina B1, octan retinylu- witamina A, kwas pteroilomonoglutaminowy- kwas foiliwy, D-biotyna- biotyna, cholekalcyferol- witamina D, cyjanokobalamina- witamina B12), aromaty, diglicynian cynku (chelat aminokwasy cynku Albon)- cynk, substancje słodzące- acesulfam K, sukraloza, rutyna, barwnik- koszenila.
Zalecana dzienna porcja: 1 saszetka na dobę, najlepiej po śniadaniu lub po posiłku głównym.
Gold-Vit Junior – opinia Pana Tabletki
Co tu dużo mówić – znajdziemy saszetki z witaminami dla dzieci o lepszym składzie *** Aktualną cenę (22PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj. |
***
To jakie wybrać witaminy dla dziecka?
Powtórzę 3 fakty, które chciałbym Ci przekazać
👉Przeceniamy sztuczne witaminy, nie doceniamy znaczenia diety 👉Wyrównanie niedoborów witamin jest ważne dla zachowania ogólnego zdrowia, ale nadmiar witamin nie spowoduje, że dziecko będzie zdrowsze, czy że będzie miało lepszą odporność 👉Suplementacja na zapas jest bez sensu – są lepsze sposoby na poprawienie zdrowia dziecka, np.: aktywność fizyczna, ograniczenie cukrów prostych i soli w diecie, sprawdź czy Twoje dziecko nie ma czasem nadwagi, spróbuj zastosować zróżnicowaną dietę – czasami takie małe rzeczy w zupełności wystarczą 😉 *** |
Serdeczności,
Pan Tabletka
Marcin
***
Na blogu znajdziesz też analizy innych SD z witaminami, czy na odporność:
- Sambucol
- analiza produktów z czarnym bzem
- KinderImmune
- Entitis
- Iskial
- PelBez baby
- Srebro koloidalne
- Immunotrofina
O autorze
Marcin Korczyk
Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.
Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji.