ScrollToTop

Witaminy dla dzieci – jak wybrać najlepsze? Opinia i analiza składu.

Analizy, Artykuły, Warto przeczytać

7 maja 2019

Dziś biorę na warsztat długo wyczekiwany temat, mianowicie witaminy dla dzieci. I wiem, że wielu z Was ma nadzieję, że w końcu uzyska konkretną odpowiedź na pytanie – Co będzie najlepsze dla mojego dziecka? Jakie witaminy stosować, Panie Tabletka? Obawiam się, że tym wpisem skazuję się na publiczny lincz, ale biorę to na klatę. Zaczniemy od małej terapii szokowej, bo nam Polakom, najbardziej zagorzałym fanom witaminek z apteki w Europie, przydałby się czasami kubeł zimnej wody wylany na głowę. Potem lecimy już z analizą popularnych witamin dla dzieci.

Najlepsze witaminy dla dziecka!

Nie jestem zwolennikiem multiwitamin w tabletkach, kapsułkach ani w żelkach. Nie lubię ich, nie mam zaufania, nie polecam. Multiwitaminy są przereklamowane. I jeśli macie zapamiętać coś z tego wpisu, to proszę – niech to będzie to zdanie. Multiwitaminy są przereklamowane!

Kłopot w tym, że nie doceniamy znaczenia dobrej diety, a znacznie przeceniamy witaminki zamknięte w tabletce czy żelce. Serio!

A fakty są takie, że witaminy z produktów farmaceutycznych są słabo przyswajalne. Dlatego najlepiej dostarczać je w naturalnej formie, czyli z tym co codziennie ląduje na naszych talerzach.

Wbrew pozorom – witaminy to nie tylko warzywa i owoce. Cennymi produktami są wszystkie pełnoziarniste kasze, zboża i pseudozboża. Wieloziarniste pieczywa i makarony. Owoce strączkowe – fasole, groszki, cieciorki i różne takie. Nasiona, ziarna i orzechy. I moje ulubione – nierafinowanie, świeżo-tłoczone oleje roślinne. Ach, no i pyłek pszczeli i pierzga. Nie zapominajmy też o dobrych, wysokozmineralizowanych wodach mineralnych – są doskonałym źródłem magnezu, potasu, wapnia i innych minerałów.

Czy staliśmy się ofiarami reklam?

Prawda, jak to prawda – jest brutalna i mało wygodna.

Wystarczy przejechać spędzić 2h w samochodzie z włączonym radiem, albo obejrzeć ciąg reklam na dowolnym playerze on-line i w TV. Ja nie dziwię się, że ludzie głupną od tego marketingowe bełkotu. Chcesz, żeby Twoje dziecko rosło prawidłowo, miało mocne kości i zdrowe zęby, żeby dobrze się uczyło, nie było zmęczone i miało wyśmienitą odporność? No jasne, każdy rodzic chce – no to marsz do apteki/albo do internetów.

A to jest pójście na łatwiznę. No niestety. Będę to powtarzał do znudzenia, ale dieta to podstawa – w końcu jesteś tym, co jesz. I Twoje dziecko też.

Prawidłowo zaprojektowana dieta nie powinna być monotonna, ograniczona do tych kilku produktów, które dziecko lubi. Stopniowo, małymi kroczkami warto zapoznawać dzieci z nieznanymi dotąd smakami i rozszerzać dietę o nowe produkty. Na początku może być ciężko – ale wierzcie, to się opłaca! Warto też zwrócić uwagę na to, co my sami zjadamy – w końcu to rodzice są najlepszym przykładem do naśladowania. Fajnym pomysłem jest zaangażowanie dzieci w przygotowanie posiłków. Dla takich maluchów to niezła atrakcja (i okazja do zrobienia bałaganu 😉 czy tam raczej domowej sensoplastyki), ale dzięki temu od najmłodszych lat wypracujemy w nich prawidłowe nawyki żywieniowe.

A o to właśnie chodzi – żeby być świadomym konsumentem i nie dać się zwariować.

Nie powiem, przeczytanie Pana Tabletki od deski do deski i obserwowanie mojego Stories na FB i Insta – też może być pomocne.

Dla kogo witaminy z apteki?

Przyczyną niedoborów witamin i minerałów może być ich zbyt mała ilość w pożywieniu, ale mogą one wynikać także z zaburzenia wchłaniania danej witaminy w przewodzie pokarmowym, nietolerancji pokarmowej czy ze zwiększenia zapotrzebowania na dany składnik w niektórych stanach chorobach.

W takich przypadkach, kiedy zbadaliśmy już o odpowiednią dietę, a w dalszym ciągu obserwujemy u dziecka niepokojące nas objawy, może to oznaczać hipowitaminozę i wiąże się z koniecznością dodatkowej suplementacji. Warto wtedy skonsultować się z pediatrą, a nie działać na własną rękę . Lekarz pomoże prawidłowo zdiagnozować przyczynę problemu, możliwe, że skieruje dziecko na dodatkowe badania i zaleci odpowiedni sposób uzupełniania składników odżywczych.

Witaminy dla dzieci – analiza produktów dostępnych w aptece i opinia Pana Tabletki

Bez względu na moją osobistą opinię na temat produktów z witaminami dla dzieci, nie będzie to subiektywna analiza – będą fakty.

Multiwitaminy dla dzieci są dostępne w postaci słodkich syropów, kropelek, tabletek musujących do sporządzania roztworów, w formie pastylek, a nawet lizaków – dla każdego coś miłego. Nie skupiałem się na konkretnej zawartości witamin w poszczególnych preparatach, bo nie o to tu chodzi – jeśli niedobory są stwierdzone to w ustaleniu odpowiedniej dawki pomoże lekarz. Pamiętajcie – nie suplementujemy dzieci (ani siebie) na zapas.

Przy okazji zwróćcie za to uwagę na to, ile cukru znajduje się w takich produktach – możecie się (niemiło) zaskoczyć.

Kolejność losowa. Jeśli uważasz, że w analziie brakuje jakiegoś produktu – napisz mi to w komentarzu pod tym postem (na blogu, bo na FB nie ogarniam już wszystkich komentarzy).

Multi-Sanostol

cena +- 27 zł/600 g, syrop, lek OTC

witaminy dla dzieci - Multi-Sanostol - analiza i opinia

Skład w 10 ml:

retynolu palmitynian (witamina A) 2400 j.m.; cholekalcyferol (witamina D3) 200 j.m.;
tiaminy chlorowodorek (witamina B1) 2 mg; ryboflawiny sodu fosforan (witamina B2) 2 mg;
pirydoksyny chlorowodorek (witamina B6) 1 mg; kwas askorbowy (witamina C) 100 mg;
all-rac-α-tokoferylu octan (witamina E) 2 mg; nikotynamid (witamina PP) 10 mg; dekspantenol 4 mg;
wapnia glukonian 50 mg; wapnia fosforomleczan 50 mg.

Pełny skład:

witamina A, witamina D3, witamina B1, witamina B2, witamina B6, witamina C, witamina E, witamina PP, dekspantenol, wapnia glukonian, wapnia fosforomleczan, sacharoza, syrop glukozowy, kwas cytrynowy bezwodny, agar, tragakanta, ekstrakt słodowy, olejek pomarańczowy, koncentrat soku grejpfrutowego, koncentrat soku pomarańczowego, sodu benzoesan, kwas sorbowy, wapnia sacharynian czterowodny, polisorbat 80, olej słonecznikowy, all-rac-α-tokoferol, woda oczyszczona.

Dawkowanie: Dzieci od 1 do 5 roku życia: 2 razy na dobę po 5 ml syropu. Dzieci w wieku od 6 lat, młodzież i dorośli: 2 razy na dobę po 10 ml syropu.

Multi-Sanostol – opinia Pana Tabletki

Lek to lek. Wiele razy rozpisywałem się o ich wyższości nad suplementami i od tamtej pory nic się nie zmieniło, podtrzymuję swoje stanowisko, ale…

…lek-syrop to lek-syrop. Taka postać leku zawiera w składzie duże zawartości cukru. Pełni on rolę naturalnego, nie-chemicznego konserwantu, ponieważ uniemożliwia bakteriom rozwijanie się i psucie naszego syropu, a także poprawia smak, więc jego rola jest w takim wypadku w pełni uzasadniona, ale (po raz drogi)…

…cukier to jednak cukier. Jak dobrze wiecie, generalnie powinniśmy go unikać.

Dlatego według mnie – Multisanostol to nie jest to produkt przeznaczony do dłuższego stosowania – znajdziesz w tym zestawieniu lepsze multiwitaminy. Słabo.

Problemem cukru w syropach zająłem się bardziej szczegółowo w osobnym wpisie o tutaj.

***

Floradix Kindervital

cena +- 39 zł /20 ml, suplement diety

witaminy dla dzieci - FLORADIX Kindervital - analiza i opinia

Skład w 20 ml:

wyciąg wodny z: marchwi, anyżku, kolendry, liści pokrzywy, rukwi wodnej, szpinaku, kwiatu rumianku 9,1 g, witamina A 540 cmg (68%)*, witamina D 3,6 cmg (72%)*, witamina E 6,72 mg (56%)*, witamina C 48 mg (60%)*, witamina B1 0,84 mg (76%)*, witamina B2 1,32 mg (94%)*, niacyna 10,8 mg (68%)*, witamina B6 1,2 mg (86%)*, witamina B12 0,8 cmg (32%)*, wapń 240 mg (30%)*.

*RWS – Referencyjna Wartość Spożycia

Pełny skład:

kompozycja koncentratów soków owocowych 51%: wyciąg z miąższu owoców chleba świętojańskiego, woda, morela, ananas, czerwone winogrona, marakuja, jabłko, cytryna, wyciąg wodny 39%: marchew (Daucus carota), anyżek (Pimpinella anisum), kolendra (Coriandum sativum), liść pokrzywy (Urtica dioica), rukiew wodna (Nasturtium officinale), szpinak (Spinacia oleracea), kwiat rumianku (Matricaria recutita), mleczan wapnia, glukonian wapnia, aromat naturalny, zagęstnik guma guar i guma ksantanowa, witamina C (kwas L-askorbinowy), niacyna, witamina E (D-alfa-tokoferylu) witamina B2 (ryboflawiny 5′-fosforan sodu), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), witamina B1 (chlorowodorek tiaminy), witamina A (palmitynian retinylu) witamina D (cholekalcyferol), witamina B12 (cyjanokobalamina).

Dawkowanie: Dzieci od 3 roku życia: 10 ml dwa razy dziennie, najlepiej przed posiłkiem.

Floradix Kindervital – opinia Pana Tabletki

Jest całkiem fajnie – podstawą syropu są, co prawda, koncentraty soków, które posiadają ułamek właściwości normalnych soków.

Rolę polepszacza smaku odgrywają tutaj koncentraty owocowe – nie dosypano dodatkowo cukru, oszczędzono na słodzikach, barwnikach, sztucznych aromatach. Miło.

***

Loma Vital Żelazo + Cynk

cena +- 56 zł/500 ml, suplement diety

witaminy dla dzieci - Loma Vital - analiza i opinia

Skład w 10 ml:

żelazo 7 mg (50%)*, cynk 3,75 mg (37,5%)*, biotyna 25,0 µg (50%)*, witamina B1 0,275 mg (25%)*, witamina B2 0,7 mg (50%)*, witamina B6 0,7 mg (50%)*, witamina B12 0,5 µg (20%)*, witamina C 64 mg (80%)*.
* RWS – Referencyjna Wartość Spożycia

Pełny skład:

Woda, syrop sorbitowy i gliceryna, ekstrakt bzu czarnego, wyciąg z rokitnika zwyczajnego, żelaza glukonian, cynku siarczan, witamina C, witamina B1, witamina B2, witamina B6, witamina B12, biotyna, regulator kwasowości: kwasek cytrynowy (E 330), substancje i słodzące: cyklaminian sodu (E 952), sacharyna sodowa (E 954), konserwanty: potasu sorbinian (E 212) i sodu benzoesan (E 211), aromaty.

Dawkowanie: Dzieci od 3 do 10 roku życia: 10ml dziennie. Dzieci od 10 roku życia i starsze, młodzież i dorośli: 20ml dziennie.

Loma Vital Żelazo + Cynk – opinia Pana Tabletki

Preparat zawiera ekstrakty owocowe, jednak bez standaryzacji, więc ich jakość nie została w żaden sposób potwierdzona. W produkcie, poza witaminami, znajdziemy też żelazo w postaci glukonianu i cynk w formie siarczanu – obie sole są w porządku.

Zrezygnowano z cukru, a słodki smak nadają słodziki. Znajdą się pewnie osoby które skreślą ten produkt ze względu na obecność konserwantów.

Przyzwoicie.

***

Juvit Multi

cena +- 15 zł/ krople doustne, 10 ml, lek OTC

witaminy dla dzieci - Juvit mutli - analiza i opinia

Skład w 1 ml:

retynolu palmitynian (witamina A) 5000 j.m., cholekalcyferol (witamina D3) 1000 j.m., all-rac-α-tokoferylu octan (witamina E) 4,0 mg, tiaminy chlorowodorek (witamina B1) 2,0 mg, ryboflawiny sodu fosforan (witamina B2 ) 0,8 mg, pirydoksyny chlorowodorek (witamina B6) 4,0 mg, nikotynamid (witamina PP) 30,0 mg, deksopantenol 10,0 mg, kwas askorbowy (witamina C) 100,0 mg.

1 ml roztworu odpowiada około 27 kroplom.

Pełny skład:

retynolu palmitynian (witamina A), cholekalcyferol (witamina D3), all-rac-α-tokoferylu octan (witamina E), tiaminy chlorowodorek (witamina B1), ryboflawiny sodu fosforan (witamina B2), pirydoksyny chlorowodorek (witamina B6), nikotynamid (witamina PP), deksopantenol, kwas askorbowy (witamina C), sodu wodorotlenek, RRR-α-tokoferol, butylohydroksyanizol, kwas cytrynowy jednowodny, disodu fosforan dwunastowodny, sacharyna sodowa, makrogologlicerolu hydroksystearynian, glicerol, aromat pomarańczowy, woda oczyszczona

Dawkowanie: Jeżeli nie zalecono specjalnego dawkowania:niemowlętom: 3 – 5 kropli na dobę; dzieciom w wieku 1 roku do 6 lat: 6 – 7 kropli na dobę; dzieciom w wieku 7 do 14 lat: 8 – 9 kropli na dobę.

Juvit Multi – opinia Pana Tabletki

Lek OTC – zawartość witamin jest kontrolowana.

Dawkowanie należy odpowiednio dostosować do indywidualnych potrzeb dziecka.

Według mnie to dobry preparat – podajemy dziecku małą ilość – bo tylko kilka kropli dziennie – więc ilość substancji pomocniczych jest minimalna.

Jest OK.

***

Vibovit Bobas

cena +- 32 zł/ 45 saszet., suplement diety

witaminy dla dzieci - Vibovit Bobas - analiza i opinia

Skład w 1 saszetce:

witamina C 30 mg (38%)*, niacyna 7 mg (44%)*, witamina E 3,19 mg (26,6%)*, kwas pantotenowy 1,6 mg (27%)*, witamina B2 0,7 mg (50%)*, witamina B6 0,7 mg (50%)*, tiamina 0,6 mg (50%)*, witamina A 191 mcg (23,9%)*, witamina D 2,5 mcg (50%)*, witamina B12 0,5 mcg (20%)*.

Pełny skład:

glukoza, witamina C (kwas L-askorbinowy), niacyna (amid kwasu nikotynowego), wanilia (aromat naturalny), witamina E (octan DL-alfa-tokoferolu), kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), witamina B2 (ryboflawina), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), tiamina (monoazotan tiaminy), witamina A (palmitynian retinylu, witamina D (cholekalcyferol), witamina B12 (cyjanokobalamina)

Dawkowanie: Dzieci w wieku 2-4 lat: 1 saszetka dziennie. Proszek należy rozpuścić w 1/4 szklanki wody.

Vibovit Bobas – opinia Pana Tabletki

Poza tą glukozą nic nie kłuje w oczy. Męczy mnie to – że nie wiem ile mam tej glukozy w saszetce.

Oszczędzono barwników, aromatów, sztucznych słodzików – generalnie im krótsza lista substancji pomocniczych, tym lepiej.

Jest przyzwoicie.

***

Vibovit Junior

cena +- 32 zł / 44 saszet., suplement diety

witaminy dla dzieci- Vibovit Junior - analiza i opinia

Skład w 1 saszetce:

witamina C 25 mg (31%)*, niacyna 7 mg (44%)*, witamina E 3,2 mg (26,6%)*, kwas pantotenowy 1,5 mg (25%)*, ryboflawina 0,7 mg (50%)*, witamina B6 0,7 mg (50%)*, tiamina 0,6 mg (55%)*, witamina A 163,8 mcg (20,4%)*, witamina D 2,5 mcg (50%)*, witamina B12 0,5 mcg (20%)*.

Pełny skład:

Glukoza, witamina C (kwas L-askorbinowy), niacyna (amid kwasu nikotynowego), aromat pomarańczowy (naturalna substancja aromatyczna), witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu), kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), witamina B2 (ryboflawina), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), tiamina (monoazotan tiaminy), witamina A (palmitynian retinylu), witamina D (cholekalcyferol), witamina B12 (cyjanokobalamlna)

Dawkowanie: Dzieci w wieku 4-6 lat: 1 saszetka na dobę, dzieci w wieku 7-12 lat: 2 saszetki na dobę.

Vibovit Junior – opinia Pana Tabletki

Tutaj też znajdziemy glukozę, ale jest to jedyny poprawiacz smaku. Generalnie jest przyzwoicie, ale są w tym zestawieniu lepsze produkty.

***

Visolvit Junior Orange

cena +- 22 zł/ 30 saszet., suplement diety

Skład w 1 saszetce:

witamina A 600 µg (75%)*, tiamina (witamina B1) 1 mg (90,9%)*, ryboflawina (witamina B2) 1 mg (71,4%)*, niacyna 10 mg (62,5%)*, kwas pantotenowy 1,84 mg (30,7%)*, witamina B6 1 mg (71,4%)*, witamina B12 5 µg (200%)*, witamina C 100 mg (125%)*, witamina D 10 µg (200%)*.

*RWS – Referencyjna Wartość Spożycia

Pełny skład:

cukier (sacharoza), regulator kwasowości – kwas winowy (L(+)-), regulator kwasowości – węglany sodu (wodorowęglan sodu), substancja przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu, suszony koncentrat pomarańczy, suszony koncentrat buraka czerwonego, aromat pomarańczowy z barwnikiem w proszku (w tym barwnik – karoteny), barwnik – karoteny, kwas L-askorbinowy, amid kwasu nikotynowego, D-pantotenian wapnia, chlorowodorek tiaminy, chlorowodorek pirydoksyny, ryboflawina, palmitynian retinylu, cholekalcyferol, cyjanokobalamina, regulator kwasowości – węglany sodu (węglan sodu).

Dawkowanie: Dzieci powyżej 3 roku życia: 1 saszetka. Rozpuścić zawartość saszetki w 1/2 szklanki schłodzonej wody.

Visolvit Junior Orange – opinia Pana Tabletki

Te saszetki mają już bardziej podrasowany smak, barwniki, aromaty. No i cukier na pierwszy miejscu.

W tym przypadku więcej, nie znaczy lepiej. Średnio.

***

Sanostol

cena +- 20 zł / 60 tabl. musujących, suplement diety

witainy dla dzieci - Sanostol - analiza i opinia

 

Skład w 2 tabletkach:

200 mg wapnia (25%)*, 53,4 mg witaminy C (67%)*, 8 mg niacyny (50%)*, 6,6 mg witaminy E (55%)*, 3,4 mg kwasu pantotenowego (57%)*, 0,8 mg witaminy B2 (57%)*, 0,6 mg witaminy B1 (55%)*, 540 mcg witaminy A (68%)*, 0,4 mg witaminy B6 (29%)*, 200 mcg kwasu foliowego (100%)*, 13,4 mcg biotyny (27%)*, 3,4 mcg witaminy D (68%)*, 1,2 mcg witaminy B12 (48%)*.

Pełny skład:

Substancja wypełniająca: sorbitol; węglan wapnia (wapń); regulator kwasowości: kwas cytrynowy; substancja wypełniająca: wodorowęglan sodu; kwas L-askorbinowy (wit. C); amid kwasu nikotynowego (niacyna); octan DL-alfa-tokoferylu (wit. E); substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych; aromaty: cytrynowy, pomarańczowy; octan retinylu (wit. A); substancje słodzące: aspartam, acesulfam K; D-pantptenian wapnia (kwas pantotenowy); monoazotan tiaminy (wit. B1), ryboflawina (wit.B2); chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6); cholekalcyferol (wit. D); kwas foliowy; cyjanokobalamina (wit. B12); D-biotyna (biotyna)

Dawkowanie: Dzieci od 4 do 12 roku życia: 2 tabletki dziennie. Dzieci powyżej 12 roku życia, młodzież i dorośli: 3 tabletki dziennie.

Sanostol – opinia Pana Tabletki

Poza witaminami mamy aromaty oraz syntetyczne substancje słodzące, które wzbudzają kontrowersje.

Oszczędzono na cukrze – to na plus. Jest przyzwoicie.

***

Plusssz Junior

cena +- 15 zł/ 30 tabl. do ssania, suplement diety

witaminy dla dzieci - Plusssz Kompleks witamin - analiza i opinia

Skład w 1 tabletce:

witamina C 50 mg (63%)*, niacyna (EN) 5 mg (31%)*, witamina E (alfa-ET) 5 mg (42%)*, kwas pantotenowy 2,5 mg (42%)*, witamina B1 0,5 mg (45%)*, witamina B2 0,5 mg (36%)*, witamina A 330 µg (41%)*, kwas foliowy 200 µg (100%)*, biotyna 50 µg (100%)*, witamina D3 3 µg (60%)*, witamina B12 1 µg (40%)*, wapń 60 mg (7,5%)*, żelazo 4,9 mg (32%)*, cynk 3 mg (30%)*, mangan 0,6 mg (30%)*, selen 13,75 µg (25%)*

*RWS – Referencyjna Wartość Spożycia

Pełny skład:

substancja wypełniająca: sorbitole: węglan wapnia; witaminy (kwas L-askorbinowy, amid kwasu nikotynowego, octan D-alfa-tokoferylu, D-pantotenian wapnia, monoazotan tiaminy, ryboflawina, chlorowodorek, cyjanokobalamina); substancja słodząca: ksylitol; regulator kwasowości: kwas cytrynowy; substancje przeciwzbrylające: glikol polietylenowy, poliwinylopirolidon; aromaty; siarczan żelaza; proszek buraczany; glikonian manganu; proszek malinowy (0,5%), tlenek cynku; substancje słodzące: glikozydy stewiolowe, sukraloza, selenian sodu

Dawkowanie:Dzieci od 3 roku życia: 1 tabletka dziennie.

Plusssz Junior – opinia Pana Tabletki

Żelazo występuje w formie siarczanu – to dobre źródło tego pierwiastka, z kolei tlenek cynku nie będzie dobrym sposobem na uzupełnianie jego niedoborów.

W tym produkcie cukier również zastąpiono słodzikami. Obecne są też aromaty i regulatory smaku.

Ciut za dużo tych wspomagaczy. Średnio.

***

Plusssz Junior, multiwitamina

cena +- 13 zł/ 20 tabl. musujących, suplement diety

witaminy dla dzieci - Plusssz Junior, multiwitamina - analiza i opinia

Skład w 1 tabletce:

niacyna 12 mg (75%)*, witamina C 60 mg (75%)*, witamina E 9 mg (75%)*, kwas pantotenowy 4,5 mg (75%)*, witamina B6 1,05 mg (75%)*, kwas foliowy 150 mcg (75%)*, biotyna 37,5 mcg (75%)*, witamina B121,875 mcg (75%)*.
*RWS – Referencyjna Wartość Spożycia

Pełny skład:

regulatory kwasowości: kwas cytrynowy, węglany sodu; substancja wypełniająca: sorbitole; witaminy (kwas L-askorbinowy, amid kwasu nikotynowego, octan D-alfa-tokoferylu, D-pantotenian wapnia, chlorowodorek pirydoksyny, kwas pteroilomonoglutaminowy, D-biotyna, cyjanokobalamina); substancje przeciwzbrylające: poliwinylopirolidon, glikol polietylenowy; substancje słodzące: cyklaminiany, sacharyny; proszek buraczany; aromaty.

Dawkowanie: Dzieci powyżej 3 roku życia i dorośli: 1 tabletka dziennie. Rozpuścić 1 tabletkę w szklance (200 ml) chłodnej wody.

Plusssz Junior, multiwitamina – opinia Pana Tabletki

I tutaj podobnie cukier zastąpiony słodzikami, do tego aromaty i regulatory smaku. Nooo i byłbym zapomniał – witaminy.

Wybaczcie – ale jakoś nie jestem w stanie skojarzyć tabletek typu plussszzz z czymś zdrowym do regularnego stosowania. Słabo.

***

MultiOmega 3 Junior

cena +- 33 zł/ 250 ml, suplement diety

witaminy dla dzieci - Multiomega 3 junior - analiza i opinia

Skład w 1 łyżeczce (5 ml):

olej z ryb morskich 1042 mg (w tym EPA 188 mg, DHA 125 mg), witamina D 12,5 mcg (250%), witamina K 18,75 mcg (25%), cynk 1,5 mg (15%) *, jod 22,5 mcg (15%) *, tiamina 0,275 mg (25%) *, ryboflawina 0,35 mg (25%) *, niacyna 4 mg (25%) *, witamina B6 0,35 mg (25%) *, kwas foliowy 50 mcg (25%), witamina B12 0,625 mcg (25%) *, biotyna 12,5 mcg (25%) *, kwas pantotenowy 1,5 mg (25%) *.

Pełny skład:

EmulOil [substancja wypełniająca (maltitole), olej z ryb morskich zawierających wysoki poziom kwasów Omega-3, woda, aromat naturalny, substancje zagęszczające (sól sodowa oktenylobursztynianu skrobiowego, guma ksantanowa), emulgator (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych)], woda, kwas L-askorbinowy, amid kwasu nikotynowego, octan DL-alfa-tokoferyiu, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), tlenek cynku, d-pantotenian wapnia, substancje konserwujące (benzoesan sodu, sorbinian potasu), przeciwutieniacz (palmitynian L-askorbylu), chlorowodorek pirydoksyny, ryboflawina, chlorowodorek tiaminy, octan retinylu, kwas pteroilomonogiutaminowy, jodek potasu, D-biotyna, cholekalcyferol, cyjanokobalamina.

Dawkowanie: Dzieci powyżej 1 roku życia do 3 roku życia: 1 łyżeczka dziennie. Dzieci powyżej 3 lat i osoby dorosłe: 2 łyżeczki dziennie.

MultiOmega 3 Junior – opinia Pana Tabletki

Mamy tu witaminy z różnych grup okraszone tanim olejem z ryb (czyli tak na prawdę z nie wiadomo czego, bo chyba ryba rybie nie równa). I teoria mówiąca o tym, że jeśli coś jest do wszystkiego to jest do niczego potwierdza się niestety na tym przykładzie.

Jeśli szukacie wartościowego produktu z NNKT to polecam sięgnąć po tran, czyli konkretnie olej z wątroby dorsza i ryb dorszowatych (a nie bliżej nieokreślonego gatunku ryb morskich), który zawiera nie tylko kwasy omega 3 (DHA, EPA), ale również witaminy D i A.

Jeśli nie chcesz pić tranu – to przynajmniej dwa razy w tygodniu jedz ryby 🙂

Analizę dostępnych na rynku tranów znajdziesz w tym miejscu.

***

Wzrostan

cena +- 18 zł/ 150 ml, suplement diety

witaminy dla dzieci - Wzrostan - analiza i opinia

Skład w 10 ml:

wapń 200 mg (25%)*, fosfor 105 mg (15%)*, witamina D3 3,75 µg (75%)*, witamina K 56,3 µg (75%)*, ekstrakt z pędów bambusa (standaryzowany na zawartość krzemu) 14,7 mg ekstarktu dostarcza 10 mg krzemu.

Pełny skład:

Woda, cukier, sól wapniowa kwasu ortofosforowego, substancja zagęszczająca: glicerol, regulator kwasowości: kwas mlekowy, substancja zagęszczająca: guma ksantanowa, substancja konserwująca: sorbinian potasu, ekstrakt z pędów bambusa, aromat, cholekalcyferol, fitomenadion.

Dawkowanie: Dzieci od 3 roku życia: 10 ml dziennie.

Wzrostan – opinia Pana Tabletki

Cukier krzepi?! Mam wrażenie, że to hasło ciągnieeeee się za niektórymi producentami, a PRL już przecież za nami.

Normy witaminy D w preparatach wieloskładnikowych rządzą się innymi prawami – to 3,75 mcg odpowiada 150 j.m., a to za mało dla takiego śmigającego do góry malucha. Dzienne zapotrzebowanie dla dzieci w okresie intensywnego wzrostu to 4 000 j.m.

Przy okazji na myśl przychodzi mi inna duża kampania reklamowa, która kształtowała zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci – i to jest znacznie lepszy przepis na to jak zostać wielkim. W końcu kluczem do prawidłowego, zdrowego rozwoju dzieci jest odpowiednia, zbilansowana dieta. Szczególnie kiedy nasze pociechy zaczynają przerastać tatusia. W ten sposób na pewno będzie smacznej, zdrowiej i taniej.

Słabo.

***

Vibovit Literki

cena +- 17 zł/ 50 żelek, suplement diety

witaminy dla dzieci - Vibovit Literki Żelki - analiza i opinia

Skład w 1 żelce:

witamina C 40 mg (50%)*, niacyna 9 mg (50%)*, cynk 5 mg (50%)*, witamina E 6 mg (50%)*, kwas pantotenowy 3 mg (50%)*, witamina A 400 mcg (50%)*, foliany (kwas foliowy) 100 mcg (50%)*, biotyna 25 mcg (50%)*, selen 27,5 mcg (50%)*, witamina D 2,50 mcg (50%)*, witamina B12 1,35 mcg (50%)*.

Pełny skład:

syrop glukozowy, cukier, woda, żelatyna wieprzowa, kwas cytrynowy – regulator kwasowości, witamina C (kwas L – askorbinowy), koncentrat soku pomarańczowego 0,2%, niacyna (amid kwasu nikotynowego), aromaty, witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu), cynk (siarczan cynku), wosk carnauba – substancja glazurująca, kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), koncentrat soku z czarnej marchwi, ekstrakt z papryki – barwnik, kompleksy miedziowe chlorofili i chlorofilin – barwnik, witamina A (octan retinylu), foliany (kwas pteroilomonoglutaminowy), selen (selenian IV sodu), biotyna (D-biotyna), witamina D (cholekalcyferol), witamina B12 (cyjanokobalamina).

Dawkowanie: Dzieci powyżej 4 roku życia: 1 żelka dziennie.

Vibovit Literki – opinia Pana Tabletki

Żelek albo żelka – oto jest pytanie?

Składu nawet nie będę komentował. Dla mnie tego typu produkty to najzwyklejsze słodycze.

Smutne jest to, że producent w ten sposób wykorzystuje naiwność dzieci. No bo kto z Was mając 5 lat, nie chciałby skosztować witaminowych literek?

Słabo.

***

VisolVit Junior

cena +- 15 zł/ 50 żelek, suplement diety

witaminy dla dzieci VisolvitJunior żelki - analiza i opinia

Skład w 1 żelce:

witamina A (50%)*, niacyna (witamina B3) 8 mg (50%)*, kwas pantotenowy (witamina B5) 3 mg (50%)*, witamina B6 0,7 mg (50%)*, witamina B12 1 µg (40%)*, witamina C 40 mg (50%)*, witamina D3 2,5 µg (50%)*, witamina E 4 mg (33%)*, witamina K 12,5 µg (16%)*, kwas foliowy 100 µg (50%)*, biotyna 25 µg (50%)*, selen 15 µg (27%)*, rutyna 5 mg.

Pełny skład:

syrop glukozowy, sacharoza, woda, substancja żelująca – żelatyna wieprzowa, kwas L-askorbinowy, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, octan dl-alfa-tokoferolu, stabilizator – sorbitol, substancja glazurująca – wosk carnauba, amid kwasu nikotynowego, barwnik – beta-karoten, barwnik – koszenila, barwnik – chlorofiliny, d-pantotenian wapnia, barwnik – ekstrakt z krokosza barwierskiego, rutyna, aromat malinowy, octan retinylu, aromat jabłkowy, aromat cytrynowy, aromat pomarańczowy, selenian sodu, cholekalcyferol, cyjanokobalamina, chlorowodorek pirydoksyny, glukoza, kwas pteroilomonoglutaminowy, filochinon, d-biotyna.

Dawkowanie: Dzieci powyżej 3. roku życia: 1-2 żelki dziennie.

VisolVit Junior – opinia Pana Tabletki

To nie są suplementy diety – no chyba, że wasze dzieci mają potrzebę suplementowania cukru (bo tutaj znajdziecie go aż w trzech odsłonach).

To już nie są suplementy diety, to są po prosu słodycze – sprawdzą się na deser, nie w celu uzupełnienia niedoborów witamin.

Słabo.

***

Solgar Kanguwity

cena +- 60 zł/ 60 pastylek do ssania, suplement diety

Solagar kanguwity

Skład w 1 pastylce:

wapń (węglan) 64 mg (8%)*, witamina C (askorbinian sodu) 60 mg (75%)*, magnez (tlenek) 32 mg (9%)*, niacyna (witamina B3 jako amid niacyny) 10 mg (63%)*, potas (chlorek potasu) 5 mg (0,3%)*, kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia) 5 mg (83%)*, żelazo (furman żelazawy) 2,5 mg (18%)*, lecytyna sojowa sproszkowana 2,5 mg, cynk (tlenek cynku) 1,5 mg (15%)*, beta karoten naturalny 1,2 mg, witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1 mg (71%)*, ryboflawina (witamina B2) 0,85 mg (61%)*, tiamina (witamina B1monoazotan tiamint) 0,75 mg (68%)*, mangan (siarczan manganu) 0,25 mg (12,5%)*, cholina (dwuwinian choliny) 500 mcg, inozytol 500 mcg, dzika Róża sproszkowany ekstrakt (4:1) 500 mcgbioflawonoidy cytrusowe 150 mcg, witamina A (ekwiwalent retinolu) 150 mcg (19%)*(500IU palmitynian retinylu), kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy100 mcg (50%)*, D-biotyna 50 mcg (100%)*, miedź (glukonian miedźi25 mcg (2,5%)*, jod (jodek potasu) 22,5 mcg (15%)*, chrom (pikolinian chromu) 5 mcg (12,5%)*, witamina B12 (cyjanokobalamina) 3 mcg (120%)*, selen (l-selenometionina) 2,5 mcg (4,5%)*, witamina D (100 IU ergokalcyferol) 2,5 mcg (50%)*.

Pełny skład:

substancje wypełniające: sacharoza, fruktoza, mannitol, pestki sojowe, maltodekstryna, celuloza ikrokrystaliczna, olej palmowy, ksylitol, karagen, guma arabska, alginian, guma ksantanowa, skrobia grochowa, wapń, witamina C, magnez, wzmacniacz aromatu: kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, roślinny kwas stearynwy, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, (roślinnych), barwnik: antocyjany (ze skórek winogron), naturalne aromaty: mieszanka jagód, prosweet, pomarańcza, witamina E, niacyna, sproszkowane owoce i warzywa: marchewka, truskawki, brokuły, jabłka, morele, czerwone buraki, potas, kwas pantotenowy, żelazo, lecytyna sojowa sproszkowana, cynk, betakaroten naturalny, witamina B6, ryboflawina, tiamina, mangan, cholina, inozytol, dzika Róża sproszkowany ekstrakt (4:1), bioflawonoidy cytrusowe, witamina A (ekwiwalent retinolu) , kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy), D-biotyna, miedź (glukonian miedźi), jod (jodek potasu), chrom(pikolinian chromu), witamina B12 (cyjanokobalamina) , selen (l-selenometionina), witamina D.

Dawkowanie: dzieci w wieku od 3. do 5. lat: 1 pastylka dziennie, dzieci od 6. lat i dorośli: 2 pastylki dziennie.

Solgar Kanguwity – opinia Pana Tabletki

Słodkie tabletki do ssania – czy są lepsze od żelków?

W składzie sporo substancji słodzących, bo mamy aż trzy ich źródła, okraszonych olejem palmowym.

Do tego słabe źródło magnezu i cynku.

No niestety, moim zdaniem decydując się na ten produkt zdecydowanie przepłacamy.

***

Multivitamol

cena +- 26 zł/ 500ml syropu, dietetyczny środek specjalnego przeznaczenia medycznego

Multiwitamol

Skład w 5 ml:

witamina B3 (niacyna) 9 mg NE (129%)*; witamina B2 0,8 mg (114%)*; kwas pantotenowy 3 mg (100%)*; witamina B6 0,7 mg (100%)*; witamina B1 0,5 mg (100%)*; witamina B12 0,7 mcg (88%)*; witamina C 25 mg (56%)*, witamina E 2 mg alfa-TE (40%)*; żelazo 1,5 mg (19%)*.

Pełny skład:

syrop z cukru inwertowanego; woda; witamina C; witamina E; niacyna; regulatory kwasowości: kwas cytrynowy, octany sodu, octan potasu; witamina B5; mleczan żelaza; aromat pomarańczowy; witamina B2; witamina B6; witamina B; witamina B12.

Dawkowanie: dzieci w wieku od 1-3. lat: 1 raz dziennie po 1 miarce (5ml). 

Muliwitamol – opinia Pana Tabletki

Krótki i treściwy skład – dawki witamin są na tyle duże, że praktycznie pokrywają dzienne zapotrzebowanie – fajnie.

Natomiast nie mamy tu za wiele żelaza, ale tak na prawdę wszystko zależy poziomu niedoboru u dziecka. Jeśli te dawki okażą się niewystarczające na tyle, aby poprawić wyniki – niewykluczne, że będziecie musieli poszukać jego innego źródła.

Niestety sporo cukru – więc nie nada się do dłuższego stosowania. Ale generalnie jest przyzwoicie.

*

Gold-Vit Junior

cena +- 16 zł/ 15 saszet., suplement diety

GoldVit Junior

Skład w 1 saszetce:

witamina A (RE) 500 mcg (63%)*, witamina D 15 mcg (300%)*, witamina E (α-TE) 7,5 mg (63%)*, witamina C 50 mg (63%)*, witamina B1 0,9 mg (82%)*, witamina B2 0,9 mg (64%)*, niacyna (NE) 12 mg (75%)*, witamina B6 1 mg (71%)*, kwas foliowy 300 mcg (150%)*, witamina B12 1,8 mcg (72%)*, kwas pantotenowy 3,8 mg (63%)*, biotyna 31 mcg (62%)*, wapń 120 mg (15%)*, cynk (z chelatu Albion) 3 mg (30%)*, rutyna 15 mg.

Pełny skład:

glukoza, cukier, mleczan wapnia-wapń, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, witaminy (kwas L-askorbinowy – witamina C, amid kwasu nikotynowego-niacyma, octan DL-alfa-tokoferylu-witamina E, D-pantotenian wapnia-kwas pantotenowy, ryboflawina- witamina B2, chlorowodorek pirydoksyny- witamina B6, monoazotan tiaminy- witamina B1, octan retinylu- witamina A, kwas pteroilomonoglutaminowy- kwas foiliwy, D-biotyna- biotyna, cholekalcyferol- witamina D, cyjanokobalamina- witamina B12), aromaty, diglicynian cynku (chelat aminokwasy cynku Albon)- cynk, substancje słodzące- acesulfam K, sukraloza, rutyna, barwnik- koszenila.

Dawkowanie: 1 saszetka na dobę, najlepiej po śniadaniu lub po posiłku głównym.

Gold-Vit Junior – opinia Pana Tabletki

Co by tu dużo mówić – znajdziemy saszetki o lepszym składzie.

***

W kolejce do analizy czekają:

Orthomol Junior C plus – niemieckie cudo, za horrendalne pieniądze
Kirkman – żaden SD nie jest wart ceny powyżej 100zł

***

W tym zestawieniu nie uwzględniłem suplementów sprzedawanych w sytemie MLM (np. Forever Kids, Flavon Kids, Sunvital, Juice Plus )- ponieważ uważam, że:

  • ich cena jest nieadekwatna do jakości i składu
  • produkty tego typu są sprzedawane w sposób nieetyczny
  • MLM uważam za szkodliwe twory, które uzależniają od siebie klientów (wyznawców)
  • to moja osobista opinia – jestem na nie.

***

To jakie wybrać witaminy dla dziecka?

Powtórzę 3 fakty, które chciałbym Ci przekazać.

  1. Przecenieniamy sztuczne witaminy, nie doceniamy znaczenia diety.
  2. Wyrównanie niedoborów witamin jest ważne dla zachowania ogólnego zdrowia, ale nadmiar witamin nie spowoduje że dziecko będzie zdrowsze, czy że będzie miało lepszą odporność.
  3. Suplementacja na zapas – jest bez sensu – są lepsze sposoby na poprawienie zdrowia dziecka,np.:
    • aktywność fizyczna
    • ograniczenie cukrów prostych i soli w diecie
    • czy Twoje dziecko nie ma czasem nadwagi?
    • zróżnicowana dieta

Serdeczności
Pan Tabletka
Marcin

Na blogu znajdziesz też analizy innych SD z witaminami, czy na odporność:

A jeśli czujesz, że może Ci się przydać kurs on-line dla rodziców nad którym pracuję – to już możesz zapisać się na listę oczekujących i zgarnąć 50% rabat na jego pierwszą edycję 🙂

Podobne Te artykuły również
mogą cię zainteresować

Chcesz być na bieżąco?
Dołącz do newslettera

Wysyłam tylko wartościowe treści.

Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych w celu otrzymawania informacji marketingowych od Pana Tabletki, i akceptuję politykę prywatności.