ScrollToTop

Witamina D, czy wiesz jak wybrać najlepszą i jak stosować? Podcast 24

Artykuły, Podcast, Warto przeczytać

27 września 2021

Jak dopasować dawkę witaminy D? Ile powinno się jej suplementować? Jak wybrać najlepszy preparat z witaminą D? Iiiii tych pytań (i moich odpowiedzi) jest jeszcze więcej – w tym odcinku zebrałem po prostu najczęściej zadawane pytania w temacie witaminy D – zarówno u dorosłych jak i u dzieci.

Do usłyszenia – i tradycyjnie – jeśli uznasz, że ten odcinek jest wartościowy (w co głęboko wierzę) to namów na wysłuchanie jedną osobę której może pomóc.

Dzięki 🙂 W ten sposób moja praca idzie dalej w świat, i Polacy podejmują lepsze decyzje zdrowotne.

Spis treści odcinka podcastu o witaminie D:

  1. 00:58 O czym dowiesz się z dzisiejszego odcinka?
  2. 01:44 Wpisy o witaminie D na blogu Pana Tabletki, z których dowiesz się o aktualnych wytycznych na temat suplementacji witaminy D.
  3. 03:23 Jak skontaktować się z Panem T.? marcin@pantabletka.pl
  4. 03:32 Czy trzeba suplementować witaminę D?
  5. 04:15 Podział populacji pod kątem zapotrzebowania na witaminę D. 
  6. 05:04 Choroby zwiększające ryzyko wystąpienia niedoborów witaminy D.
  7. 06:03 Kontrola poziomu witaminy D.
  8. 06:21 Czynniki wpływające na zapotrzebowanie na witaminę D u osób zdrowych.
  9. 07:15 Czy witaminę D można dostarczyć organizmowi z dietą?
  10. 09:05 Suplementacja witaminy D – tak czy nie? Jak określić dawkę?
  11. 11:01 Kiedy warto skonsultować się z lekarzem?
  12. 11:44 W jakich grupach osób zaleca się suplementację witaminy D?
  13. 13:39 Jak wybrać najlepszą witaminę D?
  14. 16:07 Czy witamina D potrzebuje tłuszczu, żeby się wchłonąć? Kiedy najlepiej suplementować witaminy?
  15. 16:38 Czy trzeba suplementować witaminę K do witaminy D?
  16. 17:44 Czy suplementując tran należy równolegle suplementować witaminę D?
  17. 19:03 Multiwitaminy z witaminą D a Referencyjna Wartość Spożycia.
  18. 20:38 Suplementacja witaminą D u noworodków a zaparcia i kolki.
  19.  22:34 Kiedy warto zrobić badanie poziomu witaminy D? 

Tutaj wysłuchasz podcastu:

Spotify (polecam „zaobserwować” i dodać do ulubionych – otrzymasz powiadomienia o nowych odcinkach)

Apple podcast (moje serce cieszy się za każdą opinię i 6 gwiazdek, jakie dostanie odcinek w Apple podcast – dzięki za docenienie mojej pracy!)

YouTube

YouTube – możesz posłuchać odcinka o witaminie D i zostawić swoją opinię:

A tutaj możesz wysłuchać pozostałych odcinków podcastu:

Polecam zasubskrybować swój ulubiony kanał „odsłuchu”.

Linki z podcastu

Linki, o których wspomnieliśmy w podcaście

  1. Witamina D – jaka dawka i jak interpretować wyniki?
  2. Jak wybrać najlepszą witaminę D3? Analiza 23 popularnych produktów!
  3. Pan Tabletka i psiak – czyli jak pies może wpływać na zdrowie człowieka. (wkrótce)
  4. Manipulacja reklam farmaceutycznych. (wkrótce)
  5. Multiwitamina na wszystko i na nic.

 

Serdeczności!
Pan Tabletka

Marcin

***

Chcesz wiedzieć, jak naturalnie wspierać rozwój odporności dziecka i jak tej odporności nie szkodzić? Zapraszam do mojej książki/audiobooka „Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?

O autorze

Marcin Korczyk

mgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?"
Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.

Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji.

Podobne Te artykuły również
mogą cię zainteresować

Chcesz być na bieżąco?
Dołącz do newslettera

Wysyłam tylko wartościowe treści.

Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych w celu otrzymawania informacji marketingowych od Pana Tabletki, i akceptuję politykę prywatności.

 

Zapis do kolejki po książkę z przepisami.

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres email informacji handlowej w rozumieniu art. 10 ust. 1 ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną od Pana Tabletki - czyli od firmy Merito Marcin Korczyk ul. Kochanowskiego 30 33-300 Nowy Sącz. NIP 652-170-26-01].

 

Zapis na listę oczekujących na dodruk książki „Odporność”.

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres email informacji handlowej w rozumieniu art. 10 ust. 1 ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną od Pana Tabletki - czyli od firmy Merito Marcin Korczyk ul. Kochanowskiego 30 33-300 Nowy Sącz. NIP 652-170-26-01].