Żurawina – jak wybrać najlepszą, analiza składu i opinie

Produkty z żurawiną cieszą się dużą popularnością w profilaktyce zakażeń układu moczowego (ZUM). Słusznie czy niesłusznie?
Niestety odpowiedź na to pytanie nie jest prosta.

Mamy co prawda badania potwierdzające, że żurawina zmniejsza częstość występowania ZUM. Dodatkowo żurawina jest uznawana za produkt stosunkowo bezpieczny. Ale zdecydowanie brakuje solidnych wytycznych i konkretnych dowodów na skuteczność jej działania.

Kluczowe w tym temacie jest więc zaznaczenie, że niezależnie od sytuacji, preparaty z żurawiną nie są w stanie zastąpić leczenia farmakologicznego żadnej infekcji bakteryjnej. Mogę stanowić jedynie element profilaktyki i wspomagać dobrane przez specjalistę leczenie. A i to raczej w oparciu o tradycyjne zastosowanie.

Co znajdziesz we wpisie:

• żurawina – teoria w praktyce
• analiza najpopularniejszych suplementów z żurawiną

Najpierw odrobina wiedzy, a później analiza i opinie – zapraszam 🙂

Jakie działanie przypisujemy żurawinie?

W dużym skrócie: składnikom zawartym w żurawinie (PAC – proantocyjanidyny) przypisuje się właściwości, które ułatwiają wypłukiwanie bakterii z dróg moczowych. Te żurawinowe PAC mają paraliżować bakteryjne rzęski, dzięki którym bakterie przyklejają się do ścian dróg moczowych.

Sparaliżowane rzęski = wypłukane bakterie = ergo = szybsze leczenie i lepsza profilaktyka.

Dodatkowo żurawina pomaga w zakwaszeniu moczu, co w niektórych przypadkach może być bardzo korzystne.
W dużym skrócie – uznaje się, że żurawina:

• wspomaga prawidłowe funkcjonowanie dróg moczowych;
• chroni przed infekcjami dróg moczowych;
• może przyspieszać leczenie infekcji bakteryjnych.

Ale dobrych badań dotyczących działania żurawiny brak😌.

Który składnik zawarty w żurawinie, „działa” na bakterie? Głównie chodzi o zawartość proantocyjanidyn (PAC), ułatwiają one eliminację chorobotwórczych bakterii. Mechanizm ich działania polega na blokowaniu bakteryjnych macek (rzęsek), dzięki którym bakterie przyklejają się do ścian pęcherza.

Zakażenie układu moczowego (ZUM) – kilka słów wyjaśnienia:

• odpowiedzialne są za nie bakterie, w szczególności bakterie E.Coli
• zdecydowanie częściej dotyczy kobiet niż mężczyzn (głównie ze względu na różnice w budowie anatomicznej układu moczowego)
• najczęstszymi objawami  ZUM są:
  • ból w okolicy podbrzusza,
  • ból podczas oddawania moczu,
  • częste oddawanie moczu.

Jaką żurawinę wybrać i na co zwrócić uwagę?

Niestety, do końca nie wiadomo ile trzeba tej żurawiny zjadać, żeby osiągnąć jakikolwiek efekt. Z tego powodu wszystkie produkty z żurawiną to zaledwie suplementy diety (wyciągi, suszone owoce) albo produkty żywnościowe (soki, dżemy, suszone owoce, herbatki).

To może lepiej suszone owoce i soki?

Pewnie, jako stały element diety, jak najbardziej – polecam 😉 Warto tylko zwrócić uwagę, żeby te soki i suszone owoce były niedosładzane i bez tych cięższych konserwantów.

No i mamy tutaj problem tego typu, że nie wiemy jakiej jakości to przetwory (nie wiemy np. jaką mają zawartość proantocyjanidyn, które nie lubią się z bakteriami).

A jeśli już suplement, to jaki?

Jesteśmy w stanie wyodrębnić pewne cechy, które świadczą o przewadze jednych preparatów nad innymi.

Na co zwrócić szczególną uwagę przy wyborze dobrej jakości żurawiny?

• zawartość proantocyjanidyn (PAC) – wyciągu ze standaryzacją, czyli określenie ile tych ciekawych związków jest w danym preparacie
  • czym jest standaryzacja? – opisałem to w oddzielnym wpisie
• konkretny skład, bez zbędnych dodatków
  • na przykład syropu glukozowo-fruktozowego
  • po więcej szczegółów na temat składu różnych preparatów zapraszam do analizy poniżej
• dodatki, które korzystnie działają na drogi moczowe
  • wyciągi ziołowe „przepłukujące”
  • witamina C (w niektórych przypadkach może być pomocna)

Klucz do analizy – żurawina z apteki

Klucz do analizy 0, czyli jak oceniam tę grupę produktów: wysoka zawartość żurawiny (ze standaryzacją na proantocjanidyny): wysoka zawartość proantocyjanidyn – na plus brak standaryzacji (nie wiadomo co kupujesz) – na minus obecność dodatkowych składników: składniki moczopędne sprzyjają wypłukiwaniu bakterii z pęcherza – na plus witamina C (w niektórych przypadkach zakwaszenie moczu może być pomocne) – na plus inne składniki, które – aaaa to już zależy jakie 🙂

***

Analiza suplementów z żurawiną na problemy z pęcherzem

Zapraszam na małą przeglądówkę z opiniami Pana Tabletki.

Poniższa analiza zawiera tylko wybrane produkty, jeśli uważasz, że potrzeba tutaj coś dopisać – zaznacz mi to proszę w komentarzu pod wpisem na blogu, postaram się uwzględnić to przy aktualizacji wpisu.

To lecimy z materiałem – kolejność losowa.

***

Urofem żurawina

Suplement diety, aktualną cenę (22-28 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Preparat dla osób z infekcją dróg moczowych, polecany jako uzupełnienie składników odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie dróg moczowych.

Zawartość składników w 1 tabletce :

• ekstrakt z żurawiny wielkoowocowej (150:1) 80 mg
• PAC proantocyjanidyny 40 mg
• ekstrakt z ziela pokrzywy 50 mg
• ekstrakt z korzenia pietruszki 50 mg
• ekstrakt z koszyczka rumianku 50 mg

Pełny skład:

Substancja wypełniająca – celuloza mikrokrystaliczna, ekstrakt z żurawiny wielkoowocowej, skrobia, ekstrakt z ziela pokrzywy, ekstrakt z korzenia pietruszki, ekstrakt z koszyczka rumianku, składniki otoczki (substancja glazurująca – hydroksypropylometyloceluloza, substancja wypełniająca – polidekstroza, emulgator – glikol polietylenowy, substancja przeciwzbrylająca – talk, barwniki – tlenki i wodorotlenki żelaza, dwutlenek tytanu), substancja wypełniająca – sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana, substancja przeciwzbrylająca – sole magnezowe kwasów tłuszczowych.

Zalecane dzienne spożycie:  

• zalecana 1 tabletka dziennie

Urofem żurawina – opinia Pana Tabletki:

Mamy standaryzowany na zawartość PAC wyciąg z żurawiny na plus Mamy wyciągi z ziółek moczopędnych – pokrzywa i pietruszka na plus Mamy wyciąg z rumianku o działaniu lekko rozkurczającym na plus Na minus to, że nic nie wiemy o jakości tych dodatkowych, ziołowych wyciągów. Generalnie wygląda to przyzwoicie. *** Aktualną cenę (22-28 PLN) i dostępność Urofem żurawina sprawdzisz tutaj.

***

MultiURI

Dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego, aktualną cenę (32-50 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Produkt do stosowania w profilaktyce i pomocniczo w leczeniu infekcji dróg moczowych. Dodatkowo produkt MultiURI zalecany jest przy uzupełnieniu flory bakteryjnej.

Zawartość składników w 1 saszetce:

• Ekstrakt z owoców żurawiny 250 mg (w tym PAC 62,5 mg)
• D-mannoza 125 mg
• Laktoferyna 50 mg
• Lactobacillus rhamnosus GG 17 mg
• Lactobacillus plantarum 14 mg
• Lactobacillus paracasei 5,8 mg

Pełny skład:

Maltodekstryna; ekstrat z owoców żurawiny; regulator kwasowości: kwas cytrynowy; barwnik: koncentrat buraka czerwonego; D-mannoza; aromaty; laktoferyna (białko mleka krowiego); substancja słodząca; glikozydy stewiolowe; Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus plantarum oraz Lactobacillus paracasei (mogą zawierać kazeinę z mleka).

Zalecane dzienne spożycie:

• Dorośli: 1 – 2 saszetki dziennie;
  Dzieci: 1 saszetka dziennie;
  Zawartość saszetki należy rozpuścić w 100 ml letniej wody, dokładnie wymieszać i wypić.

Przeciwwskazania: 

• Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 3. roku życia, nie jest przeznaczony do stosowania pozajelitowego.

MultiURI – opinia Pana Tabletki:

Mamy standaryzowany wyciąg z żurawiny na zawartość PAC na plus Laktoferyna – w mojej ocenie – nie ma związku z pęcherzem 😉 poświęciłem jej oddzielny wpis D-mannoza i probiotyki wg mnie – brakuje dobrych badań, dotyczących działania probiotyków na drogi moczowe – jeśli już mają dotrzeć do dróg moczowo-płciowych, to wg mnie tylko stosowane miejscowo (czyli globulki dopochwowe). Preparat nie jest zły – ale wg. mnie stosunek ceny do składu jest słaby. *** Aktualną cenę (32-50 PLN) i dostępność MuliURI sprawdzisz tutaj.

***

Żuravit

Suplement diety, aktualną cenę (21-36 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Suplement diety do stosowania w profilaktyce i pomocniczo w leczeniu infekcji dróg moczowych

Zawartość składników w 1 tabletce:

• Ekstrakt z żurawiny wielkoowocowej (25:1) 220 mg

Pełny skład:

Składniki: nośnik – olej roślinny , ekstrakt z żurawiny wielkoowocowej [25:1] (26,2 %), żelatyna wieprzowa, stabilizator – gliceryna, emulgator – lecytyna sojowa (orzeszki ziemne), przeciwutleniacz – kwas askorbinowy, nośnik – dwutlenek krzemu koloidalny, barwniki (tlenki i wodorotlenki żelaza).

Zalecane dzienne spożycie:

• 1 kapsułka 3 razy dziennie przez pierwsze 3 dni, następnie 1 kapsułka dziennie

Przeciwwskazania: 

• Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Suplement diety nie może być stosowany jak substytut (zamiennik) zróżnicowanej diet.

Żuravit – opinia Pana Tabletki:

Producent podaje „Ekstrakt żurawiny jest standaryzowany na zawartość proantocyjanidyn (PAC)” – tylko nigdzie nie ma informacji ile tych PAC tak naprawdę jest w preparacie. Słabo. *** Aktualną cenę (21-36 PLN) i dostępność Żuravitu sprawdzisz tutaj.

***

Olimp Żurawina Uro-Complex

Suplement diety, aktualną cenę (24-28 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Zawartość składników w 1 tabletce:

• Ekstrakt z żurawiny wielkoowocowej 360 mg (w tym proantocyjanidyny 36 mg)
• Ekstrakt skrzypu polnego 75 mg
• Ekstrakt zielonej herbaty 50 mg
• Ekstrakt pokrzywy zwyczajnej 25 mg
• Ekstrakt owsa zwyczajnego 25 mg

Pełny skład:

Ekstrakt z owoców żurawiny wielkoowocowej (Vaccinium macrocarpon), ekstrakt skrzypu polnego (Equistum arvense L.), ekstrakt zielonej herbaty (Camelia sinensis L.), ekstrakt pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioica L.), ekstrakt owsa zwyczajnego (Avena sativa L.), celuloza mikrokrystaliczna – substancja wypełniająca, stearynian magnezu – substancja przeciwzbrylająca, kapsułka (żelatyna – składnik otoczki, barwnik: E171)

Zalecane dzienne spożycie:

• 1 kapsułka raz dziennie

Olimp żurawina – opinia Pana Tabletki:

Mamy standaryzowany wyciąg z żurawiny na plus, chociaż niezbyt dużo tego PACu Mamy wyciągi o działaniu moczopędnym, które będę ułatwiać wypłukiwanie bakterii z dróg moczowych na plus Jest ok. *** Aktualną cenę (24-28 PLN) i dostępność Olimp żurawina sprawdzisz tutaj.

***

Solgar Żurawina

Suplement diety, aktualną cenę (60-80 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Zawartość składników w 1 kapsułce:

• Żurawina (sproszkowany wyciąg z owoców) 400 mg
• Witamina C (kwas L-askorbinowy) 60 mg

Pełny skład:

Żurawina (sproszkowany wyciąg z owoców), substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, Witamina C (kwas L-askorbinowy), substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, sole magnezowe (roślinnych) kwasów tłuszczowych

• Produkt nie zawiera cukru, soli, skrobi, dożdży, pszenicy, soi, glutenu i jest produkowany bez uży­cia sztucznych substancji konserwujących, zapachowych lub barwiących.
• Produkt odpowiedni dla wegetarian.
• Produkt jest koszerny.

Zalecane dzienne spożycie:

• 1 do 2 kapsułek w ciągu dnia

Solgar żurawina – opinia Pana Tabletki:

W składzie mamy „sproszkowany owoc z żurawiny” bez standaryzacji nawet nie wyciąg :/ Dodatek witaminy C – teoretycznie spoko ale 60 mg to tyle, co w kiwi W mojej opinii – stosunek ceny do jakości jest koszmarny (jest drogo). Formuła podstawowego składnika jest słaba, lepsze są standaryzowane wyciągi. Słabo. *** Aktualną cenę (60-80 PLN) i dostępność Żurawiny Solgar sprawdzisz tutaj.

***

Mega Żurawina

Suplement diety, aktualną cenę (13-25 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Zawartość składników w 1 tabletce:

• Ekstrakt z żurawiny amerykańskiej 500 mg (w przeliczeniu na żurawinę 17000 mg)

Pełny skład:

Ekstrakt z owoców żurawiny amerykańskiej, substancja przeciwzbrylająca, celuloza, stabilizator, karboksymetyloceluloza, otoczka tabletki: stabilizatory: hydroksypropylometyloceluloza, hydroksypropyloceluloza, olej z nasion bawełny, barwnik: dwutlenek tytanu; substancje przeciwzbrylające, talk, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu, koncentraty naturalne (cytryna, czarna porzeczka, rzodkiewka).

Zalecane dzienne spożycie:

• 1 tabletka dziennie

Mega żurawina – opinia Pana Tabletki:

Teoretycznie dużo żurawiny – więc spoko: bo mega skoncentrowany wyciąg ale brakuje standaryzacji na PAC, więc nie wiemy jakiej jakości to wyciąg Średnio. *** Aktualną cenę (13-25 PLN) i dostępność Mega żurawiny sprawdzisz tutaj.

***

Apo-Uro Plus

Suplement diety, aktualną cenę (16-44 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Zawartość składników w 1 kapsułce:

• Ekstrakt z żurawiny wielkoowocowej (20:1) 400 mg (w tym PAC nie mniej niż 36 mg)
• Ekstrakt z liści pokrzywy zwyczajnej (4:1) 50 mg
• Ekstrakt z zielonej herbaty (5:1) 45 mg (w tym EGCG – galusan epigallokatechiny 5 mg)
• Ekstrakt z nasion dyni (10:1) 45 mg
• Ekstrakt z korzenia pietruszki (10:1) 45 mg

Pełny skład:

Ekstrakt z owoców żurawiny wieloowocowej, DER 20:1; żelatyna; ekstrakt z liści pokrzywy zwyczajnej; DER 4:1; ekstrakt z liści zielonej herbaty; DER 5:1; ekstrakt z nasion dyni; DER 10:1; ekstrakt z korzenia pietruszki; DER 10:1; substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; substancja wypełniająca: celuloza; barwniki: Candurin Silver Fine, tlenki i wodorotlenki żelaza

Zalecane dzienne spożycie:

• 1 kapsułka dziennie

Apo-URO Plus – opinia Pana Tabletki:

Mamy standaryzowany na zawartość PAC wyciąg z żurawiny na plus Dodatkowe wyciągi – z podanym DER – mają za zadanie przepłukiwać drogi moczowe czyli wiemy z jakiej ilości surowca zrobiono wyciąg czym jest DER i standaryzacja opisałem w tym wpisie Dobrze to wygląda 🙂 *** Aktualną cenę (16-44 PLN) i dostępność Apo-URO Plus sprawdzisz tutaj.

***

Żurawina Colfarm

Suplement diety, aktualną cenę (14-26 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Zawartość składników w 1 tabletce:

• Wyciąg z owoców żurawiny 300 mg (w przeliczeniu na suszoną żurawinę 7500 mg)
• Wyciąg z pokrzywy 50 mg (w przeliczeniu na suszoną pokrzywę 300 mg)

Pełny skład:

Wyciąg z owoców żurawiny wielkoowocowej, substancje wypełniające: celuloza, wyciąg z pokrzywy (wyciąg z pokrzywy, skrobia ziemniaczana), substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, substancja wypełniająca: sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowiona, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, substancje glazurujące: sorbitole, kwasy tłuszczowe, guma arabska, karagen.

Zalecane dzienne spożycie:

• 1 tabletka dziennie

Żurawina Colfarm – opinia Pana Tabletki:

Co prawda mamy wyciąg z żurawiny, ale bez standaryzacji Średnio. Przynajmniej preparat jest tani. *** Aktualną cenę (14-26 PLN) i dostępność Żurawiny Colfarm sprawdzisz tutaj.

***

Furoxin

Suplement diety, aktualną cenę (23-42 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Zawartość składników w 1 tabletce:

• Ekstrakt z owoców żurawiny 300mg w tym: PACs 30mg
• Ekstrakt z liści pokrzywy 100mg

Pełny skład:

Ekstrakt z owoców żurawiny (Vaccinum macro-carpon) zawierający 10% PACs, ekstrakt z liści pokrzywy (Urtica dioica), celuloza mikrokrystaliczna (substancja wypełniająca), hydroksy- propylometyloceluloza (substancja glazurująca), polidekstroza (substancja wypełniająca), talk (substancja przeciwzbrylająca), stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca), dwutlenek krzemu (substancja przeciwzbrylająca), dwutlenek tytanu (barwnik), maltodekstryna, trójglicerydy średniołańcuchowe, tlenek żelaza czerwony (barwnik), karminy (barwnik).

Zalecane dzienne spożycie:

• 1-2 tabletki dziennie, podczas posiłku

Furoxin – opinia Pana Tabletki:

Standaryzowany wyciąg z żurawiny na plus Ekstrakt z pokrzywy – działa moczopędnie spoko Jest ok, chociaż samego PACu nie ma zbyt dużo. *** Aktualną cenę (23-42 PLN) i dostępność Furoxinu sprawdzisz tutaj.

***

Femisept URO

Suplement diety, aktualną cenę (20-30 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Zawartość składników w 1 kapsułce:

• Ekstrakt z żurawiny wielkoowocowej 150mg
• Ekstrakt z pietruszki zwyczajnej 50mg
• Witamina C 20mg

Pełny skład:

Substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna; ekstrakt z owoców żurawiny wielkoowocowej (Vaccinium macrocarpon), ekstrakt z liści pietruszki (Petroselinum crispum), kwas L-askorbinowy (witamina C), substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu.

Zalecane dzienne spożycie:

• 2-3 tabletki dziennie

Femisept URO – opinia Pana Tabletki:

Wyciąg z żurawiny jest – spoko, ale bez standaryzacji, więc nie znamy jego jakości wyciąg z pokrzywy jest, ale mało i nie znamy DER witamina C – jest, ale malutko Bez szału. *** Aktualną cenę (20-30 PLN) i dostępność Femisept URO sprawdzisz tutaj.

***

ProUro

Suplement diety, aktualną cenę (15-30 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Zawartość składników w 1 kapsułce:

• Ekstrakt z żurawiny  (Vaccinium macrocarpon) 360mg (w tym proantocyjanidyny 36 mg)
• Witamina C 60mg

Pełny skład:

10 % wyciąg z owoców żurawiny (Vaccinium macrocarpon) bogaty w proantocjany (PAC), żelatyna (substancja pomocnicza, otoczka kapsułki), witamina C, stearynian magnezu, talk (substancje dodatkowe, substancje przeciwzbrylające), indygotyna (substancja dodatkowa, barwnik kapsułki).

Zalecane dzienne spożycie:

• 1 kapsułka dziennie

ProUro – opinia Pana Tabletki:

Wyciąg z żurawiny standaryzowany na proantocyjanidyny na plus, chociaż PACu niewiele witamina C – fajnie, że jest ale też nie za dużo OK – dobry stosunek ceny do jakości *** Aktualną cenę (15-30 PLN) i dostępność ProUro sprawdzisz tutaj.

***

Urinal

Suplement diety, aktualną cenę (23-46 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

Zawartość składników w 1 kapsułce:

• NutriCran® ekstrakt z owoców żurawiny (Vaccinium macrocarpon) 200 mg 
• Ekstrakt z ziela nawłoci pospolitej (Solidago Virgaurea) DER 10:1 20 mg
• CystiCran® – ekstrakt z owoców żurawiny (Vaccinium macrocarpon) 3 mg
• Witamina D 1,7 µg

Pełny skład:

substancja wypełniająca: olej sojowy; NutriCran® ekstrakt z owoców żurawiny wielkoowocowej (Vaccinium macrocarpon); żelatyna, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol; ekstrakt z ziela nawłoci pospolitej (Solidago virgaurea), przeciwutleniacz: lecytyna sojowa, substancja glazurująca: wosk pszczeli żółty, CystiCran® ekstrakt z owoców żurawiny wielkoowocowej (Vaccinium macrocarpon); barwnik: tlenki i wodorotlenki żelaza; cholekalcyferol (witamina D).

Zalecane dzienne spożycie:

• 1-3 kapsułki dziennie

Urinal – opinia Pana Tabletki:

Mamy ekstrakt z żurawiny ale bez standaryzacji Dodatkowo w składzie nawłoć – działa moczopędnie i wspiera prawidłowe działanie układu moczowego na plus Witamina D w dawce 68-204 I.U. niewiele wnosi Średnio *** Aktualną cenę (23-46 PLN) i dostępność Urinalu sprawdzisz tutaj.

***

Jak wybrać najlepszy preparat z żurawiną?

Mam nadzieję, że pomogłem w rozwiązaniu problemu, jak wybrać najlepszy preparat „żurawinowy” 🙂 Jeśli uważasz, że warto do tej analizy dopisać jakiś preparat – daj mi znać  w komentarzu pod postem na blogu.

***

Te wpisy mogą Cię zainteresować:

• Analiza preparatów z żurawiną dla dzieci
• Zakażenie układu moczowego (ZUM) u małych dzieci – esencja

Serdeczności
Pan Tabletka

Marcin

A może chcesz dowiedzieć się więcej o roślinach i ich właściwościach leczniczych? Wejdź na „Zdrownik” – blog o ziołach 😉

Podobne Te artykuły również
mogą cię zainteresować

Podkłady higieniczne – Wyprawka

Analizy

17 kwietnia 2025

Syrop z mniszka lekarskiego (z „mlecza”) – prosty i sprawdzony przepis

Analizy

17 kwietnia 2025

Wybieramy filtry przeciwsłoneczne na lato 2025 – dla dzieci (i całej reszty).

Analizy

17 kwietnia 2025

Warsztaty Mamaville Gliwice/Kraków – szczegóły warsztatów dla rodziców.

Artykuły

18 kwietnia 2025