Żelazo dla dzieci- jak wybrać najlepsze i jak podać?

Jak wybrać najlepsze żelazo dla dziecka? Czy można je podać z mlekiem/jedzeniem, czy nie? Zapraszam do analizy, bo niedobory  żelaza i anemie to częste problemy u dzieci. W zasadzie to po prostu częste problemy w społeczeństwie – natomiast u dzieci niedobory żelaza mogą mieć dużo poważniejsze konsekwencje niż u osób dorosłych. Ma to związek z szybkim rozwojem i wzrostem małego człowieka – i żelazo to taki składnik, który może ten rozwój ograniczać i zaburzać.

Z jakimi objawami możesz kojarzyć niedobory żelaza u dzieci?

Tych objawów jest wiele – bo od problemów z odpornością, przez charakterystyczny anemiczny wygląd, osłabione włosy i paznokcie, problemy ze wzrostem, zahamowaniem rozwoju, brakiem apetytu, sennością i rozdrażnieniem iiiii długo mógłbym wymieniać.

Przy publikacji tego wpisu towarzyszy mi myśl – że moim zadaniem jest uczulić Cię jak poważną sprawą są niedobory żelaza. Mam również takie głębokie poczucie – że kwestie zbadania i leczenie anemii – to sprawa między Wami a Waszym pediatrą, że to nie przelewki.

Z kilku przyczyn.

Po pierwsze anemia – jest poważną chorobą. To nie jest „oj tam oj tam no brakuje mi/dziecku żelaza oj tam oj tam kupię jakiś suplement i po sprawie”. W przypadku anemii – ważne jest dobrze poprowadzone leczenie i stała kontrola poziomu żelaza w organizmie. Bo z żelazem można przesadzić – a nadmiar jest po prostu toksyczny.

Żelazo u dzieci i anemia – skrót informacji

Mam poczucie, że nie wyczerpię w tym wpisie nawet części istotnych kwestii. Postaram się dać Ci odrobinę mojej szerszej perspektywy – co powinno pozwolić Ci lepiej rozumieć kwestie żelazowo-anemiczne.

PROFILAKTYKA-DIETA-DIAGNOSTYKA-LECZENIE-PROFILAKTYKA-DIETA

Zaczynamy przed ciążą!

W dużym skrócie tak to właśnie widzę. Kobiety już przed ciążą powinny zadbać o uzupełnienie poziomu żelaza w organizmie (bo jego niedobory mogą skutkować nawet problemem z utrzymaniem ciąży), a później jest już tylko poważniej. Dziecko z niedoborem żelaza jest w zasadzie skazane na gorszy start i utrudniony rozwój.

Żelazo w szerszej perspektywie – dzieci i dorośli

Podstawą jest tutaj dostarczenie odpowiedniej ilości żelaza w diecie, a kiedy to niemożliwe, lub w sytuacji kiedy rozwinie się niedobór – to wspomagamy się farmaceutykami.

W duecie z dietą idzie diagnostyka – czyli przeprowadzanie odpowiednich badań. W celu wstępnej diagnozy, jak i kontrolowania wyników suplementacji/leczenia. Bo nadmiar żelaza również jest szkodliwy.

Niedokrwistość (anemia) z powodu niedoborów żelaza*?

Anemia jest jednostką chorobową i trzeba ją leczyć (a wcześniej diagnozować). To bardzo szeroki temat – ale mam tutaj do przekazania jedną ważną sprawę. Otóż „domowe sposoby na anemię” – są super, natomiast w sytuacji poważnego niedoboru mogą i powinny być – ale traktowane tylko jako WSPARCIE.

Więc gdzie trzeba to leki+dieta, gdzie nie trzeba leków – to dieta i produkty z wysoką zawartością żelaza + produkty, które wspomagają jego wchłanianie (witamina C, kiszonki, mięso)

*poza anemią spowodowaną brakiem żelaza – mamy również anemię spowodowaną brakiem witaminy B12, kwasu foliowego i miedzi.

Profilaktyka niedoborów żelaza u dzieci:

• Profilaktyka:
  • zapobieganie niedokrwistości dotyczy głównie anemii z niedoboru żelaza i witamin z grupy B (głównie kwas foliowy i B12)
    • podrzucam analizę jednego z takich produktów
  • urozmaicona dieta bogata w warzywa zielone (np. pietruszka, szczypiorek)
  • mięso i podroby
  • produkty pełnoziarniste (np. kasze gruboziarniste)
  • polecam blogi:
    • Szpinak robi blee – Zuzanna Wędołowska
    • blog dietetyk Gosi Jackowskiej.
• Wchłanianie:
  • żelazo wchłania się lepiej, gdy spożywane jest wraz z produktami bogatymi w witaminę C (owoce, warzywa), w towarzystwie mięsa i z kiszonkami
  • żelazo z produktów pochodzenia roślinnego wchłania się dużo gorzej niż z produktów pochodzenia zwierzęcego
  • wchłanianie żelaza osłabiają związki zawarte w kawie i herbacie, a także duża ilość błonnika oraz produkty mleczne.
• Profilaktyczne* przyjmowanie preparatów żelaza w małych dawkach w celu zapobiegania wystąpieniu anemii wskazane jest u:
  • wcześniaków
  • noworodków z ciąż mnogich,
  • noworodków z anemią stwierdzoną po porodzie,
  • noworodków, które w trakcie porodu utraciły krew,
  • niemowląt po konflikcie serologicznym

*profilaktycznie – ale zawsze w konsultacji z lekarzem i w stałej diagnostyce i kontroli

Uzupełnianie żelaza u niemowląt, które są karmione mlekiem mamy i mieszankami mlekozastepczymi

Z oczywistych przyczyn – nie jesteśmy w stanie uzupełnić dzieciom na diecie mleczno-maminej żelaza „z żywności”*. W tej sytuacji – pod kontrolą pediatry – można rozważyć zastosowanie na przykład – wymienionych niżej farmaceutyków i suplementów.

*faktem jest – że mimo tego, iż w mleku mamy nie ma zbyt duzo żelaza – to jest ono mega przyswajalne (między innymi dzięki obecności laktoferyny) – to kolejny powód, dla którego warto karmić piersią.

Leczenie anemii u dzieci 

Ponownie zastrzegam – że poniżej to tylko lekki skrót, a każde podawanie preparatów z żelazem trzeba konsultować z lekarzem.

• Preparaty żelaza 
  • W celu poprawy wchłaniania żelaza stosuje się czasami preparaty skojarzone w witaminą C lub podaje tę witaminę dodatkowo w trakcie leczenia.
  • Należy stosować przez około 4–6 miesięcy, ponieważ początkowo organizm zużywa dostarczane żelazo „na bieżąco” w celu produkcji krwinek, dopiero po kilku tygodniach uzupełniana jest pula „zapasów” żelaza, dlatego nie powinno się przerywać leczenia żelazem po wyrównaniu parametrów morfologii krwi.
  • Podczas stosowania żelaza stolce dziecka mogą zmienić barwę i konsystencję – może wystąpić skłonność do zaparć oraz ciemne, niemal czarne zabarwienie kału – jest to całkowicie prawidłowe zjawisko, które ustępuje po zakończeniu leczenia
    • a po ludzku – kupy mogą wyglądać od zielonej, przez fioletową po czarną bąbelkowaną
    • do tego zapach i konsystencja może wyglądać jak brrrr wszystko co najgorsze śliskie i śmierdzące
    • wszystko dobrze – do czasu gdy te zmiany konsystencji, koloru i zapachu nie wiążą się z innymi problemami – np.: zaparciami
  • W nielicznych rzadkich przypadkach u pacjentów nietolerujących preparatów żelaza podawanych doustnie lub cierpiących na ciężkie zaburzenia wchłaniania preparaty żelaza podaje się dożylnie. Ponieważ żelazo podawane dożylnie może mieć poważne działania niepożądane, w tym reakcje alergiczne, podanie tego leku poprzedzone jest z reguły tzw. dawką testową.

Analiza produktów żelazowych – głównie dla dzieci – czyli jak wybrać najlepsze żelazo?

Analiza produktów z żelazem „dla dorosłych” – znajduje się w oddzielnym wpisie. W tym wpisie jest też mnóstwo ważnej wiedzy – więc jeśli to wszystko ma dla Ciebie znaczenie, to polecam poświęcić temu trochę czasu.

Warto.

Będzie jeszcze oddzielny wpis z naturalnymi sposobami na uzupełnienie diety w produkty antyanemiczne i wysoko-żelazowe. Tymczasem odsyłam na świetne blogi dietetyczek Zuzanny Anteckiej i Gosi Jackowskiej.

Zasady analizy żelaza

• Analiza jest niesponsorowana i niezależna od żadnej firmy.
• Preparaty wybrałem w oparciu o propozycje rodziców z naszej Grupy dla rodziców na FB.
• Jeśli uważasz, że jakiegoś produktu tutaj brakuje to:
  • sprawdź jeszcze w tej drugiej analizie z żelazem
  • zerknij do analizy z laktoferyną
  • napisz mi w komentarzu pod tym wpisem, na blogu nazwę – to dopisze przy aktualizacji
• Weź poprawkę, że moje opinie to zawsze tylko moje opinie.

Enjoy.

Analiza produktów z żelazem – leki dla dzieci

Tutaj będzie krótko – bo lek dla dzieci, w formie syropu jest w zasadzie tylko jeden. I do tego to preparat „na receptę”. W związku z tym – nie muszę się o nim rozpisywać. Lek to lek – o stosowaniu decyduje lekarz, a potrzebne informacje znajdziesz w ulotce (zarówno o tym jak stosować jak również statystykę występowania działań niepożądanych)

• Ferrum Lek – syrop 10 mg Fe (III)/ml, tabletki 100 mg Fe (III) – kompleks wodorotlenku żelaza (III) i poliizomaltozy
  • odsyłam do ulotki

***

Analiza produktów z żelazem – nie-leki dla dzieci

Dalej to już tylko suplementy i żywność specjalistyczna. Chociaż w tej kategorii – to nie zmienia faktu, że mogą zaszkodzić (bo nadmiar żelaza jest szkodliwy). Więc opieka lekarska i kontrola poziomu jest ciągle wskazana.

Kolejność losowa.

***

Innofer baby

Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego, zawiesina 50ml +-30zł, aktualną cenę i dostępność sprawdzisz tutaj.

Zalecane spożycie:

• Dawkowanie i długość stosowania uzależnione są od stopnia niedoboru żelaza i powinny odbywać się według zaleceń lekarza i pod jego nadzorem.

Skład (1 ml):

• Żelazo – 10mg (jest na zerowym stopniu utlenienia i utlenia się w żołądku pod wpływem działania kwasu solnego do łatwo przyswajalnych jonów dwuwartościowych. Przekształcenie do formy jonowej jest rozłożone w czasie i przebiega w sposób łagodny nie powodując powstania nadmiaru jonów podrażniających śluzówkę)

Innofer Baby – opinia Pana Tabletki:

• Żelazo ogólnie – wiedza i analiza
• Laktoferyna – bardziej na żelazo niż na odporność.

Odsyłam do powiązanych wpisów:

• Zakwas z buraków – jak stosować?
• Przepis na zakwas z buraków od mamy Pana Tabletki
• Żelazo i anemia – wpis ogólny dla dorosłych + analiza i opinie
• Przegląd preparatów z żelazem na stornie KtoMaLek.pl

O autorze

Marcin Korczyk

mgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?"
Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.

Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji.