
Sesja – tabletki na pamięć i koncentrację? Opinia i analiza składu.
MATURY i SESJA – nie udadzą się bez tabletek SESJA? Trochę się podśmiewam, ale tak na prawdę ukradkiem ocieram łezkę tęsknoty za czasami liceum i studiów. Całe szczęście, że nie zmarnowałem tego okresu – wycisnąłem go w 200%. Czy potrzebowałem do tego jakiś tabletek? Czym Pan Tabletka wspomagał się wkuwając tony materiału do egzaminów? Co warto kupić w aptece na poprawę pamięci i koncentrację?
O tym co ja polecam na pamięć i koncentrację napiszę pod koniec wpisu, a zaczniemy od analizy składu popularnego suplementu diety Sesja.
Sesja – analiza składu i opinia Pana Tabletki
To zobaczmy, co w trawie piszczy. Czy Sesja pomoże Ci zdać tegoroczne egzaminy? Biorę pod lupę skład. Będzie też moja opinia.
Sesja
Suplement diety, 50 tabletek, aktualną cenę (12-26 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.
Zalecane dzienne spożycie Sesji:
Zalecone dawkowanie Sesji to 1 tabletka 2 razy dziennie – czyli opakowanie wystarcza na około 25 dni. To preparat dla osób od 12. roku życia, chociaż według mnie – co najmniej od 18. roku życia.
Co przekazuje nam producent?
To, co obiecuje producent możesz przeczytać na zdjęciu, a ja dla równowagi zacznę od przeciwwskazań (i przed kupnem zachęcam zapoznać się z nimi dokładniej – poniżej tylko „mój skrót”):
- Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji;
- W związku z wysoką zawartością kofeiny, nie zaleca się stosowania u dzieci, kobiet w ciąży oraz kobiet karmiących piersią;
- Sesja zawiera kofeinę i nie powinno się jej łączyć z innymi źródłami kofeiny – jej przedawkowanie może być groźne i pogarsza zapamiętywanie oraz koncentrację;
- Żeń-szeń może zmieniać działania leków (na przykład antykoncepycjnych i przeciwdepresyjnych), więc jeśli ktoś stosuje leki na stałe, warto skonsultować się ze specjalistą;
- Preparatów zawierających żeń-szeń nie należy stosować dłużej, niż przez trzy miesiące;
- Brakuje mi jeszcze informacji o wyciągu z miłorzębu – ten surowiec rozrzedza krew i może nasilać krwawienia (np. miesiączkowe). Jeśli ktoś ma tendencje do krwawień (np. z nosa), jego stosowanie powinien konsultować z lekarzem, podobnie w przypadku stosowania leków, które wpływają na krzepliwość – od popularnej Aspiryny i Polopiryny zaczynając.
Sesja – analiza składu i opinia
W 2 tabletkach (zalecana dobowa porcja) mamy:
|
|
|
|
|
|
|
|
Substancje pomocnicze:
Celuloza (substancja wypełniająca), sole magnezowe kwasów tłuszczowych (substancja glazurująca), dwutlenek krzemu (substancja przeciwzbrylająca) – na plus krótki skład.
Sesja tabletki – opinia Pana Tabletki
Składniki w sesji są dobrze dobrane – trudno się do nich przyczepić.
Ale. Nie jestem zwolennikiem regularnej suplementacji kofeiny – wolałbym zaaplikować ją wtedy, kiedy potrzebuję – i najzdrowszą opcją jest po prostu kawa, herbata, Yerba… Brakuje mi podstawowej informacji dotyczącej jakości wyciągów – czyli standaryzacji – określenia ile jest w nich substancji czynnej (dla miłorzębu to – ginkoflawonoglikozydy i laktony terpenowe, dla żeń-szenia -ginsenozydy) – bez tej informacji NIE WIESZ, co kupujesz. Regularne stosowanie wyciągów z miłorzębu i żeń-szenia faktycznie może korzystnie wpływać na pamięć i koncentrację – ale to nie obojętne surowce – trzeba z nimi uważać, szczególnie jeśli ktoś stosuje inne leki lub ma tendencję do krwawień. A warunkiem ich działania jest regularne stosowanie (dla miłorzębu +/-8 tygodni) – czyli na 3 dni przed sesją nie pomogą. Czy Sesja podziała? Czy poprawi Ci pamięć i koncentrację? Według mnie średnio. W skład tego preparatu wrzucono kilka substratów wątpliwej jakości – straszny misz-masz. Do tego wypadałoby rozpocząć suplementowanie 1-2 miesiące przed sesją, co z kolei może kłócić się ze zbyt długim stosowanie kofeiny i żeń-szenia. *** Aktualną cenę (12-26 PLN) i dostępność produktu Sesja (tabletki) sprawdzisz tutaj. |
***
Sesja tabletki musujące
Suplement diety, 20 tabletek musujących, aktualną cenę (9-20 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.
Zalecane dzienne spożycie Sesji musującej:
Zalecone dawkowanie Sesji to od 1 do 2 tabletek dziennie – czyli w opakowaniu mamy jakieś 5-10 porcji. To preparat dla osób od 12. roku życia, chociaż według mnie – co najmniej od 18. roku życia.
Skład jest podobny, więc i przeciwwskazania są zbliżone do Sesji w tabletkach, którą opisałem powyżej.
Ze względu na wysoką zawartość kofeiny warto pamiętać, żeby nie łączyć z innymi preparatami zawierającymi kofeinę.
Sesja tabletki musujące – analiza i opinia
W 2 tabletkach (zalecana dobowa porcja) mamy:
|
|
|
|
|
|
- Ta cała litania niżej niezmiennie wzbudza mój uśmiech – na opakowaniu wygląda dobrze i może wywoływać u osoby stosującej poczucie zadowolenia „ech biorę tyle witamina na raz – to zdrowe – robię sobie na maxa dobrze” – według mnie takie bomby witaminowe u normalnej zdrowej osoby zupełnie na nic nie działają. Zatem pozwolę sobie tego nie komentować.
- Pozostałe składniki Sesji w tabletkach musujących to:
Witamina C |
|
Witamina E |
|
Witamina B3 |
|
Witamina B5 |
|
Fosfatydyloseryna |
|
Witamina B6 |
|
Witamina B2 |
|
Witamina B1 |
|
Witamina B7 |
|
Witamina B12 |
|
Biotyna |
|
Substancje pomocnicze:
kwas cytrynowy (regulator kwasowości), węglany sodu (regulator kwasowości), fruktoza, sorbitol (substancja słodząca), aromaty, aspartam (substancja słodząca), sacharyny (substancja słodząca), glikol polietylenowy (nośnik), barwniki: błękit brylantowy FCF oraz tartrazyna – ojoj tutaj robi się kolorowo, ale pijemy kolorową i pachnącą oranżadkę – do tego w składzie tartrazyna, która może mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci.
Sesja tabletki musujące – opinia Pana Tabletki:
Obiektywnie patrząc na skład – mógłbym go sprowadzić do 100 mg kofeiny na tabletkę.
Plus masa substancji pomocniczych. Dałoby się to zrównoważyć jedną mocną kawą lub podwójnym espresso – co według mnie jest zdrowszym rozwiązaniem. Możesz więc wybrać – kawa albo tabletka Sesji. *** Aktualną cenę (9-20 PLN) i dostępność Sesji w tabletkach musujących sprawdzisz tutaj. |
***
Sesja – idealne tabletki na pamięć i koncentrację?
Kwestię tabletek rozpuszczalnych pominę milczeniem.
Odnosząc się do zwykłych tabletek – niestety daleko im do ideału. Składniki są dobrane hmmm typowo – ale to akurat na plus. Niestety nie wiadomo jakiej są jakości. Dawki również pozostawiają wiele do życzenia.
Jeżeli jesteś 2-3 dni przed sesją, ich stosowanie zupełnie nie ma sensu.
Jeśli chciałbym posiłkować się tabletkami – postawiłbym na monopreparaty zawierające dobre wyciągi z miłorzębu + adaptogeny + magnez. Kofeinę lepiej dostarczać z naturalnych źródeł.
Więcej o tym jak uczyć się i jakie tabletki na pamięć i koncentrację wybrać – napisałem tutaj.
***
Zdrowo pozdrawiam,
Pan Tabletka
Marcin
***
P.S.: To może jeszcze analiza Perceptinu?
O autorze
Marcin Korczyk
Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.
Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji.