Aspargin czy Asparaginian Extra?

Mam wrażenie, że Aspargin i Asparaginian Extra to jedne z najlepiej rozpoznawalnych polskich aptecznych preparatów. Jednocześnie, pacjenci najczęściej je ze sobą mylą. Dzisiaj przykład różnicy między lekiem i suplementem diety. Czy potrafisz odróżnić jedne od drugich? Czy wiesz w jakich sytuacjach wybrać lek, a w jakich suplement?

Na starcie chciałbym zaznaczyć, że nie jest moją intencją wykazywać, który jest lepszy, a który gorszy – z założenia są różne, bo jeden jest lekiem, a drugi suplementem diety. Chciałbym po prostu opowiedzieć o ich różności, i o tym dlaczego nie powinno się traktować ich jak zamienniki. Co niestety bardzo często ma miejsce…

Rower czy motocykl?

Takie porównanie leku i suplementu jest trochę jak rower i motocykl. Niby jeżdżą, niby mają koła, niby podobne. Jednak różnica to jakieś 200km/h i 5s do setki. Idąc dalej tym tropem mogę powiedzieć, że farmaceuci w całej Polsce, codziennie w wielu rozmowach bezskutecznie tłumaczą pacjentom czym różni się rower od motocyklu. Wszystko przez rozbuchaną machinę marketingową i braki w elementarnej wiedzy medycznej.

Dlaczego to ważne odróżniać lek od suplementu? Ponieważ leki leczą, a suplementy diety uzupełniają dietę – są tylko żywnością. Idąc do apteki musisz sobie zadać jedno ważne, ale to naprawdę ważne pytanie: jesteś chora/y i potrzebujesz leku, czy chcesz tylko uzupełniać niedobory w diecie? Mając odpowiedź – wybierz odpowiednio lek albo suplement (a jak suplement, to z dobrym składem i nie udający leku).

Zarówno niedobór, jak i nadmiar magnezu (Mg) oraz potasu (K) są niekorzystne i niebezpieczne. Dlatego dobrze uzupełniać Mg i K rozważnie, tylko w razie potrzeby i najlepiej w oparciu o wyniki badań.

• A tutaj mam dla Ciebie analizę preparatów z samym potasem

W jakich sytuacjach najczęściej pojawia się niedobór?

• po ciężko przebytej, tak zwanej 3 dniówce;
• po zatruciu pokarmowym, biegunkach, wymiotach;
• w trakcie kuracji niektórymi lekami na nadciśnienie;
• naturalnie, że przy zbyt niskiej podaży Mg i K w diecie.

Do czego takie niedobory mogą prowadzić?

• często pierwszym objawem są omdlenia, zasłabnięcia i kiepskie samopoczucie;
• zaburzenia rytmu serca;
• nieprawidłowe ciśnienie;
• bóle i skurcze mięśni.

Analiza składu:

Mamy dwa preparaty (jak na zdjęciu u góry) – Aspargin (płaskie pudełko) i Asparaginian Forte (z panem w fartuchu). Przyznam szczerze, że gdy pierwszy raz w pracy zobaczyłem opakowanie z dziadkiem w fartuchu, byłem pewien, że to trochę taki żart. Przez myśl mi nie przeszło, że pacjenci kochają tego dziadka. W zasadzie są jego wyznawcami i bardzo często jakakolwiek dyskusja o różnicy między lekiem, a suplementem jest bezcelowa. Bo o czym ten farmaceuta chce dyskutować? Skoro na jednym opakowaniu jest lekarz (?) a na drugim nic nie ma, to na pewno to z lekarzem musi być lepsze.

Na co zwrócić uwagę?

• Czy sól (związek) Mg i K jest dobrze przyswajalna.
• Ile jonów – czyli najprostszej formy Mg i K – jest w odpowiednich dawkach.
• Co jest lekiem, a co suplementem.

Aspargin

Lek OTC, 50 tabletek

• Mamy więc ulotkę, a w niej dokładnie opisane wskazania, przeciwwskazania, dawkowanie, skutki uboczne – wszystko, co istotne jeśli chodzi o leczenie (koniecznie się z nią zapoznaj przed stosowaniem tego leku)
• Opakowanie ma skromną szatę graficzną – w przypadku leków, producenci nie mogą wypisywać na opakowaniu wątpliwych obietnic, ani wspierać się wizerunkiem lekarza, farmaceuty, generalnie osób w fartuchu sugerującym wykształcenie medyczne

Skład w 1 tabletce:

• 250 mg magnezu wodoroasparaginianu, co odpowiada 17 mg jonów magnezu – średnio przyswajalna, organiczna sól magnezu.
  
• 250 mg potasu wodoroasparaginianu, co odpowiada 54 mg jonów potasu – dobrze przyswajalna sól potasu.
  

Substancje pomocnicze: skrobia ziemniaczana, karboksymetyloskrobia sodowa, sacharoza, magnezu stearynian, talk

Dawkowanie:

• Jeżeli lekarz nie zaleci inaczej, stosuje się od 1 do 2 tabletek, 2 do 3 razy na dobę – doustnie, po posiłku, co odpowiada od 34 mg do 102 mg magnezu na dobę oraz od 108mg do 324 mg potasu na dobę.

***

Asparaginian Extra

Suplement diety, 50 tabletek, aktualną cenę (4-10 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.

• Nie ma ulotki, wszystkie informacje są nadrukowane na pudełku.
• Dla ciekawych – pan w fartuchu w pozycji rodem z amerykańskiego plakatu „jest pracownikiem firmy produkującej ten suplement”.
• Według prawa, reklama/opakowanie suplementu diety nie może sugerować żadnych właściwości leczniczych – czy tak jest w tym przypadku?

Skład w 1 tabletce:

• Chlorek potasu – potas – 300 mg – dobrze przyswajalna sól potasu, ale może mieć działanie drażniące na błonę przewodu pokarmowego.
• Węglan magnezu – magnez – 72 mg –  nieorganiczna, słabo przyswajalna sól magnezu.
• Tlenek magnezu – tutaj mam problem, ponieważ nie wiadomo czy ten tlenek jest użyty jako substancja pomocnicza, czy jako źródło magnezu. Jeśli to substancja pomocnicza – ok – ale jeśli jest drugim źródłem magnezu, to słabo – tlenek magnezu to jedno z najgorszych źródeł Mg.
• Asparaginian – kwas asparaginowy – 2 mg – według mojej wiedzy jest to substancja, której nie potrzebujemy dodatkowo dostarczać; nasz organizm produkuje jej tyle ile trzeba, według mnie jest w składzie tylko dlatego, żeby nazwa miała uzasadnienie.
• Tlenek cynku – cynk – 1,5 mg –  cynk w formie tlenku jest słabo przyswajalny;
• D-pantotenian wapnia – kwas pantotenowy 1 mg – witamina B5.
• Kwas L-askorbinowy – 12 mg – witamina C.
• Monoazotan tiaminy – tiamina 0,171 mg – witamina B1.
• Inulina – naturalny prebiotyk.
• Skrobia ziemniaczana – wypełniacz.

Zalecane spożycie:

• 2 tabletki dziennie.

***

Podsumowanie i wnioski Pana Tabletki:

Jaki mam największy problem z powyższymi dwoma preparatami? I raczej nie pomylę się jeśli powiem, że farmaceuci w całym kraju również się z nim zmagają.

Pacjenci sugerując się podobna nazwą zakładają, że są one równoważne. Wybierają zatem ten, który:

• ma w nazwie EXTRA;
• posiada na opakowaniu gościa w fartuchu;
• w zaleceniach ma mniejsze dawkowanie – bo tylko 2 tabletki dziennie.

Czy to właściwy i uzasadniony wybór?

Naprawdę ważne jest dla Twojego zdrowia jaki preparat wybierasz w aptece: lek czy suplement. Często kartoniki różnią się niuansami, natomiast ich zawartość dzielą lata świetlne. Czytaj składy i dopytuj.

Jeśli lekarz zalecił Ci stosowanie leku – wybierz lek i właściwie go stosuj.

• Jeśli profilaktycznie chcesz uzupełniać Mg i K, rób to świadomie i wybierz najlepszy preparat.O wyborze najlepszego magnezu poczytasz tutaj – stuk-klik.
  
• A o wyborze potasu tutaj: Potas – jak wybrać najlepszy – opinie + wiedza
• A może preparat 2 w 1: Magnez i potas na skurcze i na serce? Wiesz który wybrać? Analiza składów i opinia

***

Zdrowo pozdrawiam,

Pan Tabletka

Marcin

Może chcesz dostawać od Pana Tabletki jeszcze więcej przydatnej wiedzy w newsletterze? Zapraszam – zapisz się.

W powyższym artykule nie podałem nawet części ważnych informacji dotyczących stosowania tych preparatów. Pamiętaj:

„Przed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany, zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.”

O autorze

Marcin Korczyk

mgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?"
Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.

Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji.