
Tabletki na oczy – które będą najlepsze?
Analizy, Na czasie, Warto przeczytać
1 kwietnia 2021
Które tabletki na oczy będą najlepsze? Które wybrać i jak te tabletki na wzrok będą działać? Czy sprawdzą się w prewencji, czy może coś wyleczą? Od razu powiem, że suplementy z tej analizy niczego nie leczą – najwyżej spowolnią postępowanie chorób oczu, np. AMD.
Masz generalnie zdrowe oczy, ale jakby zmęczone pracą i życiem – co zrobić?
Zanim zaczniesz zjadać jakieś tabletki, zadbaj o higienę oczu, sprawdź wzrok u okulisty, kup dobre okulary (do pracy z monitorem), wyśpij się i ewentualnie stosuj w ciągu dnia krople nawilżające jako profilaktykę przesuszenia.
***
Więcej wiedzy od Pana Tabletki?
***
Składniki występujące w suplementach „na oczy” – jak działają?
- Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (DHA, EPA) – muszą zostać dostarczone z pożywieniem, odgrywają ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu.
- W tym wpisie najistotniejszy jest fakt, że wspierają funkcjonowanie układu nerwowego, w tym również wzroku. Tutaj sprawdzisz moją analizę z DHA.
- Luteina i zeaksantyna – naturalne barwniki karotenoidowe, występujące w siatkówce oka. Ich niedobór może prowadzić do zwyrodnienia plamki żółtej (AMD), co skutkuje pogorszeniem wzroku.
- Na AMD najbardziej narażone są osoby po 50. roku życia.
- Optymalna dzienna dawka luteiny to 6-15 mg i póki co nie udowodniono, że wyższe dawki będą gwarantowały lepszy efekt.
- Istotny jest natomiast stosunek zawartości luteiny do zeaksantyny, powinien on wynosić 5:1.
- Antyoksydanty – inaczej przeciwutleniacze, usuwają wolne rodniki i chronią komórki przed uszkodzeniem.
- Do antyoksydantów możemy zaliczyć takie witaminy i minerały jak:
- witamina C,
- witamina E,
- cynk,
- miedź,
- selen,
- i inne.
- Do antyoksydantów możemy zaliczyć takie witaminy i minerały jak:
***
Złota myśl Pana Tabletki – Co na oczy? Czy suplementy pomogą?
A odpowiadając na najczęściej zadawane pytanie w kontekście suplementów na oczy – „Czy te tabletki poprawią mi wzrok i cofną wadę/chorobę oczu?” – Nie, żadne suplementy tego nie potrafią. |
***
Analiza suplementów na oczy i poprawę wzroku
Klucz do analizy ocznej:
- analiza nie jest sponsorowana przez żadną firmę,
- kolejność preparatów jest losowa,
- jako kluczowe, biorę pod uwagę składniki wypisane powyżej we wstępie,
- jeśli uważasz, że brakuje nam tutaj jakiegoś produktu – napisz proszę w komentarzu pod blogiem,
- no i jestem baaardzo ciekaw Twoich subiektywnych opinii – napisz proszę w komentarzu, co Ci pomaga na oczy? Tabsy czy raczej te inne rzeczy?
So let’s go…
***
MultiOFTI
Suplement diety, 30 kapsułek +/- 17-25 zł, aktualną cenę i dostępność sprawdzisz tutaj.
Zalecane stosowanie:
- 1 kapsułka dziennie.
MultiOFTI – składniki w 1 kapsułce:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pełny skład: Olej rybi; żelatyna wołowa (składnik otoczki); ekstrakt z kwiatu aksamitki wyniosłej; glicerol (substancja utrzymująca wilgoć), kwas L-askorbinowy (witamina C), olej sojowy (substancja wypełniająca); trokserutyna; octan DL-alfa-tokoferylu (witamina E); glukonian manganu; amid kwasu nikotynowego (niacyna), resweratrol; tlenek cynku; monostearynian glicerolu (substancja zagęszczająca); L-selenometionina; glukonian miedzi (II), lecytyna sojowa (emulgator); sorbitol (stabilizator), cyjanokobalamina (witamina B12); chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6), tlenki żelaza (barwniki); ryboflawina (witamina B2); chlorowodorek tiaminy (witamina B1); kwas pteroilomonoglutaminowy (kwas foliowy); inozytol.
MultiOFTI – opinia Pana Tabletki:
Mamy w składzie DHA i luteinę z zeaksantyną:
Reszta składników to mowa-trawa marketingowa
MultiOFTI – jak moja opinia?
|
***
Lutezan Premium
Suplement diety, 120 kapsułek +/- 40 zł, aktualną cenę i dostępność sprawdzisz tutaj.
Zalecane stosowanie Lutezanu:
- 2 kapsułki dziennie.
Lutezan Premium – składniki w 2 kapsułkach:
|
|
|
|
|
|
|
|
Pełny skład: Olej rybi, żelatyna, witamina C (L-askorbinian wapnia), substancja utrzymująca wilgoć – glicerol, cynk (glukonian cynku), substancja utrzymująca wilgoć – sorbitol, ekstrakty z kwiatów aksamitki wzniesionej (Tagetes erecta), ekstrakt z owoców aronii czarnej (Aronia melanocarpa), substancja zagęszczająca – wosk pszczeli, witamina E {octan DL-ałfa-tokoferylu), emulgator – lecytyna sojowa, selen (L-selenometionina), miedź (glukonian miedzi), substancja zagęszczająca – dwutlenek krzemu, barwniki: tlenki i wodorotlenki żelaza, dwutlenek tytanu.
Lutezan Premium – opinia Pana Tabletki:
Podobnie jak wyżej:
Nie ma tragedii, ale jest ot średnio. Stosunek ceny do jakości przyzwoity. |
***
Olimp Luteina Max-Complex
Suplement diety, 30 tabletek +/- 20 zł, aktualną cenę i dostępność sprawdzisz tutaj.
Zalecane stosowanie:
- 1 tabletka dziennie.
Olimp Luteina Max-Complex – składniki w 1 tabletce:
|
|
|
|
Pełny skład: Maltodekstryna, ekstrakt z owoców borówki czarnej (Vaccinium myrtillus L.) 25% antocyjanidyn; luteina i zeaksantyna (z Tagetes erecta L.), substancja wypełniająca – sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana; substancje glazurujące – alkohol poliwinylowy (PVA), talk, glikol polietylenowy, monooleinian polioksyetylenosorbitolu; substancje przeciwzbrylające – sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; barwniki – dwutlenek tytanu, tlenki i wodorotlenki żelaza.
Olimp Luteina Max-Complex – opinia Pana Tabletki:
W składzie:
Brakuje nam tutaj DHA. No nie ma tutaj marketingowego bełkotu. Dwa konkretne składniki. Dobry stosunek ceny do jakości. |
***
Maxiluten
Suplement diety, 30 tabletek +/- 20 zł, aktualną cenę i dostępność sprawdzisz tutaj.
Zalecane stosowanie:
- 1 tabletka dziennie.
Maxiluten – składniki w 1 tabletce:
|
|
|
|
|
|
Pełny skład: Substancja wypełniająca: celuloza, wyciąg z kwiatów aksamitki wzniesionej standaryzowany na luteinę, beta-karoten, substancja glazurująca: hydroksypropylom-etyloceluloza, wyciąg z kwiatów róży stulistnej, wyciąg z kwiatów aksamitki wzniesionej standaryzowany na zeaksantynę, kwas L-askoibinowy, substancja glazurująca: sole magnezowe kwasów tezowych, tlenek cynku, barwnik: dwutlenek tytanu, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, substancje glazurujące: hydroksypropyloceluloza, talk oraz kwasy tłuszczowe, barwniki: indygotyna oraz czem brylantowa PN, substancje glazurujące: wosk pszczeli i wosk camauba.
Maxiluten – opinia Pana Tabletki:
W składzie mamy:
A reszta to mnie ni ziębi ni grzeje. Porównując do innych preparatów z tej półki – słabo. Ten skład oceniam tak nijako, ale wystarczająco, jeśli komuś zależy głównie na dużej dawcę luteiny (np. przy problemach ze zwyrodnieniem plamki żółtej w oku) – to ok. |
***
SuperOptic
Suplement diety, 60 kapsułek +/- 35 zł, aktualną cenę i dostępność sprawdzisz tutaj.
Zalecane stosowanie:
- 1 kapsułka dziennie.
SuperOptic – składniki w 1 kapsułce:
|
|
|
|
|
|
Pełny skład: Kwasy tłuszczowe (w tym kwasy tłuszczowe omega-3) pochodzące z oleju z ryb; żelatyna; witamina C (kwas L-askorbinowy); substancja utrzymująca wilgoć glicerol; olej kokosowy i palmowy; olej z krokosza barwierskiego; substancja wypełniająca celuloza mikrokrystaliczna; niacyna (amid kwasu nikotynowego); cynk (tlenek cynku); witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu); luteina; stabilizatory: lecytyna sojowa, dwutlenek krzemu; witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny); mangan (siarczan manganu); witamina B2 (ryboflawina); witamina B1 (monoazotan tiaminy); miedź (siarczan miedzi); zeaksantyna; witamina A (palmitynian retinylu); kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy); barwniki tlenki i wodorotlenki żelaza; selen (selenian sodu); witamina B12 (cyjanokobalamina).
SuperOptic – opinia Pana Tabletki:
W składzie:
A reszta to typowa mowa-trawa marketingowa Ten preparat broni się głównie ceną – stosunek ceny do jakości wychodzi przyzwoicie, ale sam skład wypada typowo i bez szału. |
***
Nutrof Total
Suplement diety, 60 kapsułek +/- 45 zł, aktualną cenę i dostępność sprawdzisz tutaj.
Zalecane stosowanie:
- 1 kapsułka dziennie.
Nutrof Total – składniki w 1 kapsułce:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pełny skład: Olej rybi (zawierający niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3), żelatyna wołowa i woda oczyszczona; luteina, olej szafranowy, witamina C (L-askorbinian wapnia), glicerol (substancja zagęszczająca), sorbitol (substancja utrzymująca wilgoć), witamina C (kwas L-askorbinowy), cynk (siarczan), monostearynian glicerolu (emulgator), wyciąg z winogron (Vitis vinifera) zawierający 5% resweratrolu,, witamina E (D-alfa-tokoferol), selen (drożdże wzbogacone w selen), zeaksantyna, olej szafranowy; czarny tlenek żelaza i czerwony tlenek żelaza (barwniki), miedź (siarczan miedzi (II)), glutation (przeciwutleniacz); witamina d3 (cholekacyferol).
Nutrof Total – opinia Pana Tabletki:
Odnośnie składu:
A reszta to hmm… bajeczki. Cena dosyć wysoka, więc stosunek ceny do jakości mało korzystny. Ale skład typowy. |
***
Resvega
Suplement diety, 60 kapsułek +/- 50 zł, aktualną cenę i dostępność sprawdzisz tutaj.
Zalecane stosowanie:
- 2 kapsułki dziennie.
Resvega – składniki w 2 kapsułkach:
|
|
|
|
|
|
|
|
Pełny skład: Olej rybi (zawierający niezbędne kwasy tłuszczowe Omega-3); żelatyna wołowa; woda oczyszczona; witamina C (kwas L-askorbinowy); substancja zagęszczająca: glicerol; substancja utrzymująca wilgoć: sorbitol; emulgator: monostearynian glicerolu; resweratrol; luteina, olej szafranowy; witamina E (octan DL-alfa-tokoferylu); substancja przeciwzbrylająca: wosk pszczeli; emulgator: lecytyna sojowa; cynk (tlenek cynku); zeaksantyna, olej szafranowy; miedź (siarczan miedzi (II)); barwniki: czarny tlenek żelaza i czerwony tlenek żelaza.
Resvega – opinia Pana Tabletki:
Odnośnie składu
Tutaj mamy przynajmniej wszystkiego dużo (albo więcej niż wynosi średnia z suplementów na wzrok). Ale skład raczej typowy. Daje taki kolorek majtkowy – preparat tak pomiędzy między niebieskim a zielonym. |
***
To co będzie najlepsze na wzrok?
-
Przyznam, że dużo lepszych efektów niż po suplementach na oczy spodziewałbym się po:
-
lepszym dopasowaniu okularów
-
zadaniu o higienę wzroku – szczególnie, jeśli pracujesz przy komputerze albo spędzasz z niebieskim ekranem bardzo dużo czasu
-
kupieniu okularów filtrujących niebieskie promieniowanie
-
zadbaniu o prawidłowe nawilżenie oczu – szczególnie, jeśli masz w pokoju/biurze klimatyzację
-
regularnym stosowaniu leków „na oczy”
-
A odpowiadając raz jeszcze na najczęściej zadawane pytanie w kontekście suplementów na oczy – „Czy te tabletki poprawią mi wzrok i cofną wadę/chorobę oczu?” – Nie, żadne suplementy tego nie potrafią.
Serdeczności
Pan Tabletka
Marcin
***
Więcej wiedzy od Pana Tabletki?