ScrollToTop
prenatal

Prenatal – analiza serii i opinia

Analizy, Artykuły, Warto przeczytać

17 maja 2025

Seria Prenatal dla przyszłych i świeżo upieczonych mam – dziś przyjrzę się jej bardziej. W tym wpisie ocenię składy wszystkich preparatów spod szyldu Prenatal: Prenatal Primo, Prenatal uno, Prenatal classic, Prenatal dha, Prenatal duo oraz nowość Prenatal Lakto. Obowiązkowo będzie też opinia Pana Tabletki. Zapraszam do wpisu.

***

Prenatal Primo

Suplement diety, dla kobiet planujących ciążę, aktualną cenę (26 – 50 PLN)i dostępność sprawdzisz tutaj

Skład (w 1 kapsułce)

Cholina – 180mg ok
Witamina D – 50μg (2000j.m)ok
Witamina B6 – 1,25mg ok
Foliany – 800μgok
Witamina B12 – 1μgok
Cynk – 5mg ok
Jod – 150μgok

Prenatal Primo – opinia Pana Tabletki

Jak wypada skład?
Analizując skład pod względem wytycznych mamy:


👉Kwas foliowy – i to w dwóch formach. OK
👉Jod – OK
👉Witamina D – dawka OK
👉Witamina B12

Generalnie preparat z dobrym składem, dobry kompleks witamin dla kobiet planujących ciążę – jeśli chodzi o skład to bardzo podobny do Prenatal Uno

***
Aktualną cenę (26 – 50 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj

Prenatal Uno

Suplement diety – 1 trymestr, aktualną cenę (20-45 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj

Skład w dobowej porcji (1 kapsułka)

Foliany: 800µg
(kwas foliowy 400µg + L metylofolian wapnia 400µg
OK – mamy mieszankę kwas foliowy + folian
Witamina D3 – 50µg (2000j.m)OK – zgodnie z zalecaną dawką.
Wszystko zależy od wyjściowego poziomu witaminy D u przyszłej mamy i pory roku – według najnowszych wytycznych i tak warto ten poziom zbadać.
Jod – 150µgOK – w dolnej granicy normy
Witamina B6 – 1,25mg
Witamina B12 – 1µg
OK
Imbir (Zingiber officinale) (korzeń) w postaci ekstraktu 20:1 – 600mgHmm, mamy standaryzowany wyciąg z imbiru – to na plus.
Ale w sytuacji kiedy mama nie ma porannych mdłości, to po co ma jeść codziennie przez 3 miesiące imbir?

Skład: mączka ryżowa, dwuwinian choliny, składniki kapsułki: [żelatyna, barwnik: dwutlenek tytanu], imbir, cholekalcyferol, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; chlorowodorek pirydoksyny, kwas pteroilomonoglutaminowy, L-metylofolian wapnia, jodek potasu, metylokobalamina.

Prenatal Uno – opinia Pana Tabletki 

Jak wypada skład?
Analizując skład pod względem wytycznych mamy:

👉Kwas foliowy – i to w dwóch formach. OK – także dla tych z Was, które należą do grupy pośredniego ryzyka m. in.: u tych z Was, u których w poprzedniej ciąży występowały wady płodu (więcej o tym, we wpisie Jakie witaminy PRZED ciążą? I jak wybrać kwas foliowy?)
👉JodOK, dobra dawka dla tych z Was, które nie mają chorej tarczycy – w przeciwnym razie musisz skontaktować się z lekarzem i ją ustalić
👉Witamina D – dawka OK.
👉Witamina B12 – OK, również przede wszystkim dla tych z Was, które należą go grupy ryzyka
👉 Kwasy omega znajdują się tutaj w zestawie jako kolejna kapsułka, dokładny ich skład znajdziesz poniżej w akapicie o Prenatal DHA😉

Czy Prenatal Uno to dobry preparat?

👉W porównianiu z poprzednią wersją mamy w zestawie kapsułki z DHA – za to duży plus✅
👉Jeśli się mam przyczepić – zakładając, że to SD na planowanie ciąży, po co nam wyciąg z imbiru? (ale rozumiem, że koncepcja była taka, żeby połączyć planowanie z 1 trymestrem)

***
Aktualną cenę (20-45 PLN) i dostępność Prenatalu Uno sprawdzisz tutaj

***

Prenatal Classic

Suplement diety – od 13 tygodnia ciąży + laktacja, aktualną cenę (35-85 PLN) sprawdzisz tutaj

Skład w dobowej porcji (1 tabletka):

Foliany: 800µg
(kwas foliowy 400µg + L metylofolian wapnia 400µg
OK – plus za dwa źródła.
Witamina D3 – 50µg (2000j.m)OK
Jod – 200µgOK
Żelazo – 30mgW porównaniu do poprzednich wytycznych –mamy tutaj największą zmianę
dokłade informacje odnośnie suplementacj żelaza znajdziesz tutaj
Cholina – 125mg
Selen – 55µg
Witamina B6 – 2,6mg
Witamina B12 – 4µg
OK
Laktoferyna – 20mgOK

Skład: Dwuwinian choliny, kapsułka: żelatyna; fumaran żelaza (II); mączka ryżowa; cholekalcyferol, laktoferyna bydlęca (z mleka), maltodekstryna, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; chlorowodorek pirydoksyny, L-metylofolian wapnia, kwas pteroilomonoglutaminowy, jodek potasu, selenian (VI) sodu, metylokobalamina.

Prenatal Classic – opinia Pana Tabletki

To jak z tym składem?
Analizując skład pod względem wytycznych mamy:

👉Kwas foliowy – i to w dwóch formach. OK.
👉JodOK.
👉Witamina D – dawka OK.

👉preparat bez kwasów omega, mimo że ich suplementacja jest w ciąży zalecana.

Więc czy to dobry produkt?
Ma dobry skład, chociaż brakuje kwasów omega (aby uzupełnić ten brak można zastosować kolejny z produkt z serii – Prenatal DHA, więc kolejna tabletka do łykania)

***
Aktualną cenę (35-85 PLN) i dostępność Prenatal Classic sprawdzisz tutaj

***

Prenatal DHA

Suplement diety – od 13 tygodnia ciąży + laktacja, aktualną cenę (30-60 PLN) sprawdzisz tutaj.

Skład w dobowej porcji (2 kapsułki):

Kwasy omega-3:
DHA – 600mg
EPA – 126mg
OK
Witamina E – 15,6mgOK

Skład: Olej rybi (anchois, sardynki, makrele), octan-DL-alfa-tokoferylu, substancja utrzymująca wilgoć: gliceryna; żelatyna, przeciwutleniacz: mieszanina tokoferole.

Prenatal DHA – opinia Pana Tabletki – forum

Czy Prenatal dha to dobry preparat?

👉Został stworzony w celu suplementacji kwasami omega – i spełnia swoją rolę.

👉Co z ilością kwasów?

👉Dawki OK – dużo wyższa niż minimum wskazane w wytycznych – jest to dawca rekomendowana dla kobiet, które w okresie ciąży i przed nią spożywały mniejszą niż zalecana ilość ryb (czyli jadły je rzadziej niż 2 razy w tygodniu).

***
Aktualną cenę (30-60 PLN) i dostępność Prenatal DHA sprawdzisz tutaj.

***

Prenatal Duo – analiza składu i opinia

Suplement diety – od 13 tygodnia ciąży + laktacja, aktualną cenę (30-75 PLN) sprawdzisz tutaj

Skład w dobowej porcji (1 kapsułka Classic + 2 kapsułki DHA):

Preparat Duo składa się z wersji Prenatal Classic + DHA – powyżej znajdziesz pełny skład 😉

Skład: Kapsułka żelowa: Olej rybi (anchois, sardynki, makrele), octan DL-alfa tokoferylu, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, żelatyna, przeciwutleniacz: mieszane tokoferole. Kapsułka twarda: Dwuwinian choliny; kapsułka: żelatyna, fumaran żelaza (II), mączka ryżowa, cholekalcyferol, laktoferyna bydlęca (z mleka), maltodekstryna, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; chlorowodorek pirydoksyny, L-metylofolian wapnia, kwas pteroilomonoglutaminowy, jodek potasu, selenian (IV) sodu, metylokobalamina.

Prenatal Duo – opinia Pana Tabletki:

Jak sytuacja ze składem?
Analizując skład pod względem wytycznych mamy:


👉Kwas foliowy – i to w dwóch formach. OK.
👉JodOK
👉Witamina D – dawka OK.
👉Kwasy omega – OK – wyższa dawka od zalecanego minimum.

Czy to dobry skład?

👉Dobry skład✅
👉Jest połączeniem 2 preparatów – Prenatal Classic i Prenatal DHA.
👉Trzeba łyknąć 3 kapsułki – ale coś za coś. Najlepiej to zrobić z głównym posiłkiem.

***
Aktualną cenę (30-75 PLN) i dostępność Prenatal Duo sprawdzisz tutaj

***

Prenatal Lakto

Suplement diety, (30 kapsułek Prenatal Lakto 1 i 30 kapsułek Prenatal Lakto 2), karmienie piersią, regeneracja po porodzie, aktualną cenę (44-69 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj

prenatal lakto

Producent zaleca spożywać 1 kapsułkę Prenatal® lakto 1 oraz 1 kapsułę Prenatal® lakto 2 – raz dziennie w trakcie posiłku

Skład w dziennej porcji Prenatal Lakto 1 (1 kapsułka)

Kwas Foliowy – 800µgOK – plus za dwa źródła folianów
Mio-inozytol – 450mgok
Cholina – 100mgok
Żelazo (Mikrokapsułkowane) – 10mgok
Laktoferyna – 10mgok
Witamina D – 50 µg/2000 j.m.ok
Witamina B6 – 2mgok
Witamina B12 – MetylB12 – 1µgok
Jod – 200µgok

Pełny skład : Mio-inozytol, dwuwinian choliny, kapsułka żelatynowa, fumaran żelaza II (mikrokapsułkowany), cholekalcyferol, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych; laktoferyna (z mleka krowiego), pirydoksalo-5-fosforan, metylokobalamina, L-metylofolian wapnia, jodek potasu.

Skład w dziennej porcji Prenatal Lakto 2 (1 kapsułka)

DHA – 200mgok
Luteina – 6mgok
Zeaksantyna – 1,2mgok
Beta-karoten – 4,5mgok

Pełny skład: Olej rybi, składniki otoczki: żelatyna wołowa, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol; ekstrakt z aksamitki wzniesionej (Tagetes erecta L.), standaryzowany na zawartość luteiny i zeaksantyny, substancja emulgująca: żółty wosk pszczeli;β-Karoten, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu.

Prenatal Lakto – opinia Pana Tabletki

Jak sytuacja ze składem?
Analizując skład pod względem wytycznych mamy:


👉Kwas foliowy – i to w dwóch formach. OK
👉Jod – OK
👉Witamina D – dawka OK
👉Kwasy omega – OK – wyższa dawka od zalecanego minimum.


Dobry zestaw witamin dla kobiet karmiących
Trzeba stosować 2 kapsułki dziennie

***
Aktualną cenę (44-69 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj

***

 

Prenatal – podsumowanie

Bez względu na to jaki preparat do suplementacji podczas ciąży wybierzesz – bez względu na markę, cenę, kolor opakowania – podstawą do wszystkiego jest DIETA, szczególnie jeśli planujesz macierzyństwo – im bardziej kolorowy i różnorodny będzie Twój talerz, tym lepiej. Zdrowe odżywanie powinno także zainteresować Twojego partnera – zwłaszcza w okresie starań o dziecko. 

Żadne tabletki Wam tego nie zastąpią – mogą stanowić jedynie dodatek i uzupełnienie tej diety.

***

Wpisy, które mogą Cię zainteresować:

***

Jeśli szukasz naturalnych przepisów na odporność koniecznie sprawdź książkę Zdrownik

Zdrownik

Zdrowotności!

Pan Tabletka

Marcin

Źródła:

  1. https://prenatale.pl/ (dostęp dnia: 06.04.2022)
  2. https://www.ptfarm.pl/download/?file=File%2FFarmacja+Polska%2F2021%2F1%2F06_SZ_Suplementacja_w_ciazy_n.pdf
  3. https://www.forumginekologii.pl/artykul/laktoferyna-u-kobiet-w-ciazy (dostęp dnia: 07.04.2022)

O autorze

Marcin Korczyk

mgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?"
Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.

Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji.

Podobne Te artykuły również
mogą cię zainteresować