Prenatal – analiza serii i opinia
Seria Prenatal dla przyszłych i świeżo upieczonych mam – dziś przyjrzę się jej bardziej. W tym wpisie ocenię składy wszystkich preparatów spod szyldu Prenatal: Prenatal Primo, Prenatal uno, Prenatal classic, Prenatal dha, Prenatal duo oraz nowość Prenatal Lakto. Obowiązkowo będzie też opinia Pana Tabletki. Zapraszam do wpisu.
***
Prenatal Primo
Suplement diety, dla kobiet planujących ciążę, aktualną cenę (26 – 50 PLN)i dostępność sprawdzisz tutaj
Skład (w 1 kapsułce)
| Cholina – 180mg | ok |
| Witamina D – 50μg (2000j.m) | ok |
| Witamina B6 – 1,25mg | ok |
| Foliany – 800μg | ok |
| Witamina B12 – 1μg | ok |
| Cynk – 5mg | ok |
| Jod – 150μg | ok |
Prenatal Primo – opinia Pana Tabletki
| Jak wypada skład? Analizując skład pod względem wytycznych mamy: 👉Kwas foliowy – i to w dwóch formach. OK 👉Jod – OK 👉Witamina D – dawka OK 👉Witamina B12 Generalnie preparat z dobrym składem, dobry kompleks witamin dla kobiet planujących ciążę – jeśli chodzi o skład to bardzo podobny do Prenatal Uno *** Aktualną cenę (26 – 50 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj |
Prenatal Uno
Suplement diety – 1 trymestr, aktualną cenę (20-45 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj
Skład w dobowej porcji (1 kapsułka)
| Foliany: 800µg (kwas foliowy 400µg + L metylofolian wapnia 400µg | OK – mamy mieszankę kwas foliowy + folian |
| Witamina D3 – 50µg (2000j.m) | OK – zgodnie z zalecaną dawką. Wszystko zależy od wyjściowego poziomu witaminy D u przyszłej mamy i pory roku – według najnowszych wytycznych i tak warto ten poziom zbadać. |
| Jod – 150µg | OK – w dolnej granicy normy |
| Witamina B6 – 1,25mg Witamina B12 – 1µg | OK |
| Imbir (Zingiber officinale) (korzeń) w postaci ekstraktu 20:1 – 600mg | Hmm, mamy standaryzowany wyciąg z imbiru – to na plus. Ale w sytuacji kiedy mama nie ma porannych mdłości, to po co ma jeść codziennie przez 3 miesiące imbir? |
Skład: mączka ryżowa, dwuwinian choliny, składniki kapsułki: [żelatyna, barwnik: dwutlenek tytanu], imbir, cholekalcyferol, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; chlorowodorek pirydoksyny, kwas pteroilomonoglutaminowy, L-metylofolian wapnia, jodek potasu, metylokobalamina.
Prenatal Uno – opinia Pana Tabletki
| Jak wypada skład? Analizując skład pod względem wytycznych mamy: 👉Kwas foliowy – i to w dwóch formach. OK – także dla tych z Was, które należą do grupy pośredniego ryzyka m. in.: u tych z Was, u których w poprzedniej ciąży występowały wady płodu (więcej o tym, we wpisie Jakie witaminy PRZED ciążą? I jak wybrać kwas foliowy?) 👉Jod – OK, dobra dawka dla tych z Was, które nie mają chorej tarczycy – w przeciwnym razie musisz skontaktować się z lekarzem i ją ustalić 👉Witamina D – dawka OK. 👉Witamina B12 – OK, również przede wszystkim dla tych z Was, które należą go grupy ryzyka 👉 Kwasy omega znajdują się tutaj w zestawie jako kolejna kapsułka, dokładny ich skład znajdziesz poniżej w akapicie o Prenatal DHA😉 Czy Prenatal Uno to dobry preparat? 👉W porównianiu z poprzednią wersją mamy w zestawie kapsułki z DHA – za to duży plus✅ 👉Jeśli się mam przyczepić – zakładając, że to SD na planowanie ciąży, po co nam wyciąg z imbiru? (ale rozumiem, że koncepcja była taka, żeby połączyć planowanie z 1 trymestrem) *** Aktualną cenę (20-45 PLN) i dostępność Prenatalu Uno sprawdzisz tutaj |
***
Prenatal Classic
Suplement diety – od 13 tygodnia ciąży + laktacja, aktualną cenę (35-85 PLN) sprawdzisz tutaj
Skład w dobowej porcji (1 tabletka):
| Foliany: 800µg (kwas foliowy 400µg + L metylofolian wapnia 400µg | OK – plus za dwa źródła. |
| Witamina D3 – 50µg (2000j.m) | OK |
| Jod – 200µg | OK |
| Żelazo – 30mg | W porównaniu do poprzednich wytycznych –mamy tutaj największą zmianę dokłade informacje odnośnie suplementacj żelaza znajdziesz tutaj |
| Cholina – 125mg Selen – 55µg Witamina B6 – 2,6mg Witamina B12 – 4µg | OK |
| Laktoferyna – 20mg | OK |
Skład: Dwuwinian choliny, kapsułka: żelatyna; fumaran żelaza (II); mączka ryżowa; cholekalcyferol, laktoferyna bydlęca (z mleka), maltodekstryna, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; chlorowodorek pirydoksyny, L-metylofolian wapnia, kwas pteroilomonoglutaminowy, jodek potasu, selenian (VI) sodu, metylokobalamina.
Prenatal Classic – opinia Pana Tabletki
| To jak z tym składem? Analizując skład pod względem wytycznych mamy: 👉Kwas foliowy – i to w dwóch formach. OK. 👉Jod – OK. 👉Witamina D – dawka OK. 👉preparat bez kwasów omega, mimo że ich suplementacja jest w ciąży zalecana. Więc czy to dobry produkt? Ma dobry skład, chociaż brakuje kwasów omega (aby uzupełnić ten brak można zastosować kolejny z produkt z serii – Prenatal DHA, więc kolejna tabletka do łykania) *** Aktualną cenę (35-85 PLN) i dostępność Prenatal Classic sprawdzisz tutaj |
***
Prenatal DHA
Suplement diety – od 13 tygodnia ciąży + laktacja, aktualną cenę (30-60 PLN) sprawdzisz tutaj.
Skład w dobowej porcji (2 kapsułki):
| Kwasy omega-3: DHA – 600mg EPA – 126mg | OK |
| Witamina E – 15,6mg | OK |
Skład: Olej rybi (anchois, sardynki, makrele), octan-DL-alfa-tokoferylu, substancja utrzymująca wilgoć: gliceryna; żelatyna, przeciwutleniacz: mieszanina tokoferole.
Prenatal DHA – opinia Pana Tabletki – forum
| Czy Prenatal dha to dobry preparat? 👉Został stworzony w celu suplementacji kwasami omega – i spełnia swoją rolę. 👉Co z ilością kwasów? 👉Dawki OK – dużo wyższa niż minimum wskazane w wytycznych – jest to dawca rekomendowana dla kobiet, które w okresie ciąży i przed nią spożywały mniejszą niż zalecana ilość ryb (czyli jadły je rzadziej niż 2 razy w tygodniu). *** Aktualną cenę (30-60 PLN) i dostępność Prenatal DHA sprawdzisz tutaj. |
***
Prenatal Duo – analiza składu i opinia
Suplement diety – od 13 tygodnia ciąży + laktacja, aktualną cenę (30-75 PLN) sprawdzisz tutaj
Skład w dobowej porcji (1 kapsułka Classic + 2 kapsułki DHA):
Preparat Duo składa się z wersji Prenatal Classic + DHA – powyżej znajdziesz pełny skład 😉
Skład: Kapsułka żelowa: Olej rybi (anchois, sardynki, makrele), octan DL-alfa tokoferylu, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, żelatyna, przeciwutleniacz: mieszane tokoferole. Kapsułka twarda: Dwuwinian choliny; kapsułka: żelatyna, fumaran żelaza (II), mączka ryżowa, cholekalcyferol, laktoferyna bydlęca (z mleka), maltodekstryna, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; chlorowodorek pirydoksyny, L-metylofolian wapnia, kwas pteroilomonoglutaminowy, jodek potasu, selenian (IV) sodu, metylokobalamina.
Prenatal Duo – opinia Pana Tabletki:
| Jak sytuacja ze składem? Analizując skład pod względem wytycznych mamy: 👉Kwas foliowy – i to w dwóch formach. OK. 👉Jod – OK 👉Witamina D – dawka OK. 👉Kwasy omega – OK – wyższa dawka od zalecanego minimum. Czy to dobry skład? 👉Dobry skład✅ 👉Jest połączeniem 2 preparatów – Prenatal Classic i Prenatal DHA. 👉Trzeba łyknąć 3 kapsułki – ale coś za coś. Najlepiej to zrobić z głównym posiłkiem. *** Aktualną cenę (30-75 PLN) i dostępność Prenatal Duo sprawdzisz tutaj |
***
Prenatal Lakto
Suplement diety, (30 kapsułek Prenatal Lakto 1 i 30 kapsułek Prenatal Lakto 2), karmienie piersią, regeneracja po porodzie, aktualną cenę (44-69 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj
Producent zaleca spożywać 1 kapsułkę Prenatal® lakto 1 oraz 1 kapsułę Prenatal® lakto 2 – raz dziennie w trakcie posiłku
Skład w dziennej porcji Prenatal Lakto 1 (1 kapsułka)
| Kwas Foliowy – 800µg | OK – plus za dwa źródła folianów |
| Mio-inozytol – 450mg | ok |
| Cholina – 100mg | ok |
| Żelazo (Mikrokapsułkowane) – 10mg | ok |
| Laktoferyna – 10mg | ok |
| Witamina D – 50 µg/2000 j.m. | ok |
| Witamina B6 – 2mg | ok |
| Witamina B12 – MetylB12 – 1µg | ok |
| Jod – 200µg | ok |
Pełny skład : Mio-inozytol, dwuwinian choliny, kapsułka żelatynowa, fumaran żelaza II (mikrokapsułkowany), cholekalcyferol, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych; laktoferyna (z mleka krowiego), pirydoksalo-5-fosforan, metylokobalamina, L-metylofolian wapnia, jodek potasu.
Skład w dziennej porcji Prenatal Lakto 2 (1 kapsułka)
| DHA – 200mg | ok |
| Luteina – 6mg | ok |
| Zeaksantyna – 1,2mg | ok |
| Beta-karoten – 4,5mg | ok |
Pełny skład: Olej rybi, składniki otoczki: żelatyna wołowa, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol; ekstrakt z aksamitki wzniesionej (Tagetes erecta L.), standaryzowany na zawartość luteiny i zeaksantyny, substancja emulgująca: żółty wosk pszczeli;β-Karoten, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu.
Prenatal Lakto – opinia Pana Tabletki
| Jak sytuacja ze składem? Analizując skład pod względem wytycznych mamy: 👉Kwas foliowy – i to w dwóch formach. OK 👉Jod – OK 👉Witamina D – dawka OK 👉Kwasy omega – OK – wyższa dawka od zalecanego minimum. Dobry zestaw witamin dla kobiet karmiących Trzeba stosować 2 kapsułki dziennie *** Aktualną cenę (44-69 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj |
***
Prenatal – podsumowanie
Bez względu na to jaki preparat do suplementacji podczas ciąży wybierzesz – bez względu na markę, cenę, kolor opakowania – podstawą do wszystkiego jest DIETA, szczególnie jeśli planujesz macierzyństwo – im bardziej kolorowy i różnorodny będzie Twój talerz, tym lepiej. Zdrowe odżywanie powinno także zainteresować Twojego partnera – zwłaszcza w okresie starań o dziecko.
Żadne tabletki Wam tego nie zastąpią – mogą stanowić jedynie dodatek i uzupełnienie tej diety.
***
Wpisy, które mogą Cię zainteresować:
***
Jeśli szukasz naturalnych przepisów na odporność koniecznie sprawdź książkę Zdrownik
Zdrowotności!
Pan Tabletka
Marcin
Źródła:
- https://prenatale.pl/ (dostęp dnia: 06.04.2022)
- https://www.ptfarm.pl/download/?file=File%2FFarmacja+Polska%2F2021%2F1%2F06_SZ_Suplementacja_w_ciazy_n.pdf
- https://www.forumginekologii.pl/artykul/laktoferyna-u-kobiet-w-ciazy (dostęp dnia: 07.04.2022)
O autorze
Marcin Korczyk
Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.
Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji.
