• Beta-glukan – 100mg

• Przy stosowaniu 2-3 kapsułek, podobna do tej, która w badaniach ma jakkolwiek potwierdzoną skuteczność (250mg).

• Selen – 10mcg

• Wpływa na stymulację układu immunologicznego poprzez zwiększenie poziomu wytwarzania ciał odpornościowych (limofocytów i makrofagów). Dzienne zapotrzebowanie u dzieci – ok. 30mcg, u dorosłych ok. 55mcg.
• Warto pamiętać – że zarówno niedobór jak i nadmiar selenu – są szkodliwe. Więcej napisałem tutaj.

Dawka beta-glukanu całkiem nieźle dobrana. Chociaż nawet te badania, które wyszły pozytywnie potwierdzają tylko, że jest to środek mobilizujący układ odpornościowy, czyli podanie go do organizmu wywołuje odpowiedź immunologiczną. Jednak nie spowoduje to, że przestaniemy chorować!

Selen – no ok, jest jako dodatek, który również wpływa na stymulacje układu odpornościowego.

• ale warto pamiętać że nie wolno z selen przesadzić! Lepiej więc nie dublować jego dawek z różnych środków

Generalnie nie wygląda to źle.

• a pod kątem odporności i w świetle badań naukowych – to beta glukany mają lepiej udowodnione działanie niż np.: colostrum, czy laktoferyna.
• Jeśli chcesz zastosować preparat który bodźcuje odporność to ok.

Ale powtórzę jeszcze raz – środki „na odporność” nie sa tożsame ze środkami na „nie-chorowanie”.

Wbrew pozorom – związek przyczynowo skutkowy między stymulowaniem odporności a realnym zmniejszam ilości infekcji – nie jest taki oczywisty.

Co więcej – stymulowanie odporności może w niektórych przypadkach (alergia, astma) zaszkodzić.