Syrop z buraka – na kaszel i wzmocnienie? Przepis od Pana Tabletki
Syrop z buraka to stary, domowy sposób na łagodzenie chrypki i wsparcie organizmu.
Pamiętaj jednak, że to środek spożywczy, a nie lek, dlatego nie zastąpi wizyty u lekarza, gdy infekcja mocno się rozwija.😉
Często pytacie mnie o domowe metody na przeziębienie. Syrop z buraka wraca do łask w każdym okresie przeziębienia. Zanim jednak przejdziemy do przepisu, musimy ustalić jedną, najważniejszą rzecz, mianowicie Twoje bezpieczeństwo.🙂
***
Aby nie ominąć żadnego wartościowego wpisu, zapraszam do mojego newslettera. Uwaga 
Po wpisaniu 
maila, należy potwierdzić swój adres 
***
Kiedy domowe sposoby to za mało?
Jeśli domowe metody nie pomagają, a Twój stan się pogarsza, musisz działać szybko. Poniższe objawy wymagają pilnej konsultacji ze specjalistą. Pamiętaj o tym❗️❗️❗️😉
Domowe syropy świetnie sprawdzają się na samym początku lekkiego przeziębienia. Czasami jednak infekcja to coś znacznie poważniejszego. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub wezwij pogotowie, jeśli:
- masz wysoką gorączkę (powyżej 39°C), której nie potrafisz zbić lekami❗️
- czujesz silną duszność lub brakuje Ci tchu❗️
- odkrztuszasz wydzielinę z krwią❗️
- czujesz silny ból w klatce piersiowej podczas kaszlu❗️
- Twój kaszel nie mija po 3 tygodniach❗️
W takich sytuacjach odłóż naturalne przepisy na bok i ruszaj po fachową pomoc!
***
Jak działa syrop z buraka?
Syrop z buraka to naturalny preparat z kuchni, który nawilża gardło i dostarcza witamin, ale nie leczy bezpośrednio przyczyn infekcji.
Burak to warzywo pełne witaminy C, żelaza i antyoksydantów. Kiedy zasypiesz go cukrem lub zalejesz miodem, puści sok. Ten gęsty płyn po prostu fizycznie powleka Twoje podrażnione gardło. Dzięki temu łagodzi drapanie i zmniejsza odruch suchego kaszlu.✅ Dodatkowo dostarczasz organizmowi dawkę dobrych składników, co wspiera Twoją odporność.
Musisz jednak pamiętać, o przeciwskazaniach. Syrop z buraka to w dużej mierze czysty cukier. Jeśli chorujesz na cukrzycę lub insulinooporność, ten sposób zdecydowanie nie jest dla Ciebie.
***
Prosty przepis na syrop z buraka krok po kroku
Przygotowanie syropu z buraka zajmuje zaledwie kilka minut i wymaga tylko dwóch składników: świeżego buraka oraz miodu lub cukru. Resztę pracy wykona za Ciebie czas. ⏰
Jak to zrobić? To banalnie proste:
- Kupujemy dużego buraka🍠
- Odcinamy dół na płasko – żeby burak nam ładnie stał🔪
- Odcinamy czapeczkę, drążymy dziurkę i wsypujemy cukier/lub dodajemy miód🍯
- Odstawiamy w temperaturze pokojowej na kilka godzin⏳
- Jak pojawi się sok – to możemy pić 😉🥄
***
Jak i komu podawać domowy syrop z buraka?
Dorośli mogą pić po jednej łyżeczce 3-5 razy dziennie. Starszym dzieciom zazwyczaj podajemy jedną łyżeczkę dwa razy na dobę. Te kilka łyżeczek dziennie będzie spoko, większe ilości surowego soku z buraka mogą zaszkodzić – więc rozsądek górą. 😉 Na pierwszy rzut oka zniechęca mnie też dodatek cukru – zdrowszą alternatywą byłby tutaj zakwas i turbokisiel na garło… ale z tradycją się podobno nie dyskutuje. 😀
Bardzo ważna uwaga: Jeśli przygotowujesz syrop z miodem, pod żadnym pozorem nie podawaj go dzieciom poniżej pierwszego roku życia! Miód niesie ze sobą ryzyko zakażenia jadem kiełbasianym (botulizm dziecięcy), co dla niemowlaka jest stanem zagrażającym życiu.
👉Pij syrop z buraka regularnie w ciągu dnia, ale w małych porcjach. Pamiętaj, że małe dzieci wymagają tu szczególnej ostrożności, zwłaszcza jeśli używasz miodu.
👉Możesz go stosować do słodzenia herbaty lub dodawać do białego naparu. A propos białego naparu, to więcej o jego działaniu przeczytasz tutaj 😉
A jeśli już znasz biały napar, tylko po prostu skończył się zapas, to możesz go kupić od razu klikając tutaj
***
Jeśli poszukujesz więcej naturalnych przepisów, koniecznie sprawdź moją książkę Zdrownik – pełno w niej tego rodzaju przepisów, nie tylko na poprawienie odporności 😉
Dajcie znać jak syrop z buraka sprawdził się u Was – zostawcie komentarze 😉
Zdrówka!
Marcin
Pan Tabletka
O autorze
Marcin Korczyk
Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.
Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji.
