Imunoglukan – analiza składu i opinia Pana Tabletki
22 stycznia 2020
Beta-glukany – to związki złożone z cząsteczek beta-glukozy spiętych wiązaniami beta-glikozydowymi. Zależnie od stereoizomerycznej konfiguracji podstawników wyróżniamy różne rodzaje glukanów – różnią się od siebie właściwościami fizycznymi- na przykład rozpuszczalnością w wodzie. Różnią się też pochodzeniem.
Oki, te dwa zdania wyżej to taki mój mały żarcik – to znaczy to jest sama prawda, ale napisana w naukowej nowomowie, której unikam jak ognia. Mogę Cię pocieszyć – nawet naukowcy za bardzo nie rozumieją tego, co mówią 😉 ale takie mądre zdania mają jedną wielką „zaletę”.
Robią wodę z mózgu. Ci. To znaczy Tobie i mi.
Świetnie sprawdzają się w marketingu różnej maści suplementów diety. Bo skoro brzmi naukowo – i mądrze – to pewnie działa.
Ale nie uprzedzając faktów – przejdźmy do analizy popularnej linii suplementów „na odporność„.
Imunoglukan P4H, syrop
Suplement diety, 120ml cena +- 30 zł
Zalecane spożycie:
- Dzieci powyżej 3 roku życia i dorośli: 1 łyżeczka (5ml – 50mg glukanu) na dzień, najlepiej rano przed śniadaniem lub wieczorem przed snem.
Skład (5ml):
- Imunoglukan (beta-(1,3/1,6)-D-glukan) – 50mg
- Witamina C – 50mg
Imunoglukan P4H syrop – opinia Pana Tabletki
| Z badań o glukanie – część badań nie daje jasnych wyników, a część potwierdza jego skuteczność w aktywizowaniu układu odpornościowego – ale najniższe badane skuteczne dawki to 250mg dla osoby dorosłej. No i pytanie jakie przełożenie ma „aktywizowanie układu odpornościowego” na niechorowanie (podpowiem, że niewielkie.)
Dawka wit. C dobrze dobrana dla dzieci powyżej 3 r.ż. – i prawdopodobnie dzięki obecności tej witaminy – na suplemencie mamy jakieś wzmianki w stylu „na odporność”. Fruktoza w składzie na drugim miejscu – więc mamy słooooodki syropek o w zasadzie nie potwierdzonym działaniu ;/ Hm, słabo to wygląda ;( |
Imunoglukan P4H, kapsułki
Suplement diety, 40 kapsułek cena +- 50 zł
Zalecane spożycie:
- Dorośli: 1-2 kapsułek dziennie przez okres minimum 2-3 miesięcy.
Skład (1 kapsułka):
- Imunoglukan (beta-(1,3/1,6)-D-glukan) – 100mg
- Witamina C – 100mg
Imunoglukan P4H kapsułki- opinia Pana Tabletki
| Przy stosowaniu 2 kapsułek (200mg) dawka zbliżona do tej, która w badaniach ma w miarę potwierdzoną skuteczność (250mg).
Tylko jedno mi się nie podoba – na opakowaniu i na każdej stronie www – mamy zapis 40x 275mg a skład taki sam – po 100mg w kapsułce, wiec może to wprowadzać w błąd. Przynajmniej w kapsułce nie ma cukru. Zdecydowanie – jeśli już miałbym wybierać między syropem a kapsułkami – wybrałbym kapsułki. |
Immunoglukan – wnioski
Ja tam beta-glukany bardzo lubię. Serio. Zjadamy je w domu codziennie. W płatkach owsianych. W zupie z borowików. W drożdżówkach, w pizzy i w różnych takich piekarniczych produktach dnia codziennego, które zawierają drożdże bardzo bogate w glukany.
I takie glukany – to ja polecam i uwielbiam. Zróżnicowana dieta rulez – wygląda na to, że jeśli masz wypisane wyżej produkty w diecie – to ani Tobie, ani Twoim dzieciom glukanów nie brakuje.
Czy dodatkowa suplementacja syropkiem z ponad 90% zawartością cukru w składzie jest potrzebna?
Odpowiedź pozostawiam Tobie.
Serdeczności
Pan Tabletka
Marcin
P.S.: A nawet jeśli w wersji optymistycznej założymy, że te betaglukany z boczniaka w jakiś sposób stymulują układ immunologiczny – to przecież to nie jest działanie obojętne. Przecież stymulowanie układu immunologicznego może nasilać objawy alergii i astmy. Przecież odporności nie można stymulować bez przerw.
Opisałem to wszystko w mojej książce „Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?” – zerknij do spisu treści.
