
Książki dla dzieci o emocjach – analiza i opinia Pana Tabletki
Co to są emocje? Jaką rolę odgrywają w naszym życiu? Skąd się biorą, w jaki sposób można je wyrażać i jak ogarnąć trudne emocje u dzieci? Czy książki dla dzieci o emocjach mogą w tym pomóc?
“Nie płacz!” “Nic się nie stało!” “Chłopaki nie płaczą!” “Nie złość się, bo złość piękności szkodzi!” “Nerwy w konserwy!” “Bądź grzeczny/ grzeczna!” Brzmi znajomo? Czy nie takich zwrotów używali dorośli, gdy byliśmy dziećmi? Nikt nie skupiał się na tym co czujemy, ani nie tłumaczono nam czym są emocje i przecież jakoś przeżyliśmy.
To o co tyle krzyku?
***
Emocje, co to takiego? Skąd się biorą? 

Wiemy, że emocje w życiu każdego z nas odgrywają ważną rolę. Są to przyjemne, a czasem trudne do zniesienia stany, które mają pomóc w zrozumieniu otaczającego nas świata i ludzi, a także nas samych. Niestety, to ostatnie często nam dorosłym przychodzi z trudem. Przecież nikt wcześniej nie uczył nas jak rozumieć, to co się czuje i jak sobie z tym poradzić. Mieliśmy być grzeczni, a jeśli przydarzyło się coś przykrego to przecież “nic się nie stało! Nie przesadzaj”
I tak od najmłodszych lat produkowaliśmy konserwy z napięciem emocjonalnym, które w jakimś, najczęściej niespodziewanym, momencie życia wybuchały.
Obecnie jesteśmy bardziej świadomi jak ważne jest budowanie odporności emocjonalnej dziecka, jaki wpływ ma na jego rozwój i relacje społeczne.
Zazwyczaj to my rodzice jesteśmy pierwszymi nauczycielami i przekazujemy dzieciom informacje na temat otaczającego go świata. Dzieci uczą się emocji naśladując nas i nasze reakcje, często też metodą prób i błędów, a także przez warunkowanie (w wyniku powtarzających się wydarzeń, powstają nowe bodźce i reakcje na dane wydarzenie).
Dlatego wiemy, że już od najmłodszych lat trzeba uczyć dzieci rozpoznawać i nazywać emocje i uczucia.
Warto pamiętać, że emocje u dzieci:
- pojawiają się i często są intensywne
- są stanem przejściowym
- mogą zmieniać nasilenie w zależności od danej sytuacji
- pokazują jego indywidualność
- odzwierciedlają jego zachowanie
***
Jeśli podobają Ci się takie wpisy zapraszam do mojego newslettera. Uwaga Po wpisaniu maila, należy potwierdzić swój adres
***
A teraz wróćmy do głównego tematu…
Jak wspierać rozwój emocjonalny dzieci? 

Doskonałym narzędziem, które pomoże nie tylko w nauce rozpoznawania stanów emocjonalnych, ale także jest dobrą wskazówką i inspiracją do rozmowy, dla nas rodziców, są przede wszystkim książki dla dzieci o emocjach.
Pozwól dziecku przeżyć daną emocję, nie ignoruj jej.
Zadawaj pytania, ale nie mów dziecku co czuje.
Bądź uważnym i wyrozumiałym słuchaczem.
Nie oceniaj dziecka, tylko jego zachowanie. ( np. „Okej, możesz się złościć, ale nie zgadzam się żebyś mnie bił”).
Nie zapominaj, że dziecko to też człowiek tylko z mniejszym doświadczeniem i zasobami. Zastanów się czy reakcja na to samo wydarzenie (np. rozlana herbata) będzie taka sama gdyby przytrafiło się to dorosłemu?
Pamiętajmy, że dzieci zupełnie inaczej odczuwają emocje niż my dorośli, więc po prostu przy nich bądźmy, wpierajmy i tłumaczmy.
***
Dlatego dziś przychodzę do Was z propozycją książek dla dzieci o emocjach, które mogą przydać się Wam przy niejednej sytuacji.
Dajcie znać, które sprawdzają się u Was? A może chcecie dodać coś jeszcze do tej listy?
***

Najlepsze książki dla dzieci o emocjach – opinia Pana Tabletki
Wpis został stworzony razem z rodzicami z #GanguPanaTabletki – jak zawsze jesteście niezawodni! Na grupie facebookowej„Pan Tabletka – dla rodziców” spytałem jakie książki dla dzieci o emocjach polecacie, co się u Was sprawdziło najbardziej. Z ogromnej ilości poleceń wybrałem najlepsze pozycje według was – rodziców, a także te, które sprawdzają się u mnie w domu!
Z tego rankingu dowiecie się jakie książki dla dzieci o emocjach polecają rodzice i jaka jest opinia Pana Tabletki na ich temat.
#materiał_reklamowy z Allegro i Ceneo
W tym wpisie podrzucam linki afiliacyjne do Ceneo i Allegro. Dzięki czemu możecie sprawdzić dostępność oraz poczytać opinie potwierdzone zakupem
So let’s go!
***
Pierwsze słowa o emocjach. Warsztat słów
Aktualną cenę (18 PLN – 25 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj lub na Allegro

Opis książki dla dzieci o emocjach
Pierwsze słowa o emocjach to książka w formie mini encyklopedii dziecięcej autorstwa Emily Sharratt trenerki jogi i uważności. Znajdziemy w niej opis nie tylko podstawowych emocji i uczuć, takich jak złość czy radość, ale także irytacja, ból, ekscytacja czy motywacja. Warto dzieci z nimi wszystkimi zapoznać już od najmłodszych lat, by mogły od początku uczyć się dbać i budować swoją odporność psychiczną.
Dodatkowo opisy uzupełnione są o ciekawe ćwiczenia uspokajające, które pomogą dziecku wyciszyć się i zapanować nad emocjami w stresujących chwilach.
Zachęcam i Was dorosłych do wspólnego czytania z dzieckiem i wykonywania ćwiczeń.
Pierwsze słowa o emocjach. Warsztat słów – Opinia Pana Tabletki
Niektóre definicje w mojej opinii są czasem niepełne, jakby autorka nie miała pomysłu/ wiedzy jak wytłumaczyć daną emocję. Według wydawnictwa książka przeznaczona dla dzieci 2-5 lat. Jednak jak dla mnie książka dla trochę starszych i tylko we współpracy z dorosłym, który dopowie niewyjaśnione kwestie i pokaże proponowane ćwiczenia. *** Aktualną cenę (18 PLN – 25 PLN) i dostępność książki dla dzieci o emocjach „Pierwsze słowa o emocjach. Warsztat słów” sprawdzisz tutaj lub na Allegro |
***
Bajkoterapia, czyli bajki – pomagajki dla małych i dużych
Aktualną cenę (45 PLN – 70 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj lub na Allegro

Opis książki dla dzieci o emocjach
„Bajkoterapia czyli bajki-pomagajki dla małych i dużych” to zbiór czternastu opowiadań. Napisane zostały pod okiem psychoterapeutkę Katarzyny Klimowicz, przez różnych autorów. Ilustracje do książki wykonał Marcin Piwowarski. Każda z bajek rozpoczyna się wskazówkami do przeczytania, a kończy komentarzem terapeutycznym i propozycjami do dalszej rozmowy lub aktywności.
Czytelnicy zmierzą się z różnymi tematami. Chociaż mogą być one trudne, czasem wstydliwe, to są bardzo ważne, potrzebne i przede wszystkim bliskie każdemu z nas. Dowiedzą się jak mogą wzmocnić wiarę w siebie, w jaki sposób pomóc sobie w sytuacjach stresowych, co zrobić w sytuacjach konfliktowych lub gdy zdarzy się im zgubić. Uwaga dzieci zostanie również skupiona na relacje z innymi osobami m.in. pojawienie się rodzeństwa lub zawieranie znajomości przez Internet, a także jak zadbać o porządek i jak przyswoić naukę nowych rzeczy.
Dorośli też wyniosą dużo dzięki tej książce. Przede wszystkim, to że dzieci nie potrafią jeszcze same sobie radzić z emocjami i to na nas, dorosłych, spoczywa odpowiedzialność za mądre wyprowadzenie ich ze stanów napięcia do stanu spokoju. A najważniejsze, że to, co dla nas będzie nic nie znaczącym zdarzeniem, to dla naszego kilkulatka może być końcem świata.
Bajkoterapia, czyli bajki – pomagajki dla małych i dużych – Opinia Pana Tabletki
Książka idealna dla dorosłych, jako wsparcie do rozpoczęcia rozmów o trudnych tematach. Zostało wznowione wydanie w wersji poprawionej i poszerzonej. A jeśli spodoba Wam się taka forma terapeutyczna, to autorka książki proponuje stworzenie własnej bajki. Zawarła również wytyczne, które pomogą dziecku stworzyć taką opowieść. Książka raczej dla starszych przedszkolaków i dzieci w wieku szkolnym. *** Aktualną cenę (45 PLN – 70 PLN) i dostępność książki dla dzieci o emocjach „Bajkoterapia, czyli bajki – pomagajki dla małych i dużych” sprawdzisz tutaj lub na Allegro |
***
Feluś i Gucio poznają emocje
Aktualną cenę (~50 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj lub na Allegro

Opis książki dla dzieci o emocjach
Feluś i Gucio, to seria książek o przygodach przedszkolaka Felusia i jego misia Gucia, autorstwa Katarzyny Kozłowskiej, a ilustracje do książki wykonała Marianna Schoett.
Feluś jest przedszkolakiem i głównym bohaterem historii. Ma swojego najlepszego przyjaciela, którym jest jego pluszowy miś Gucio. Miś towarzyszy Felusiowi w różnych sytuacjach i pomaga zrozumieć mu i wszystkim małym czytelnikom trudny język emocji. Maluchy w trakcie słuchania opowiadań mogą wczuć się w dobrze znane im sytuacje i nauczyć się razem z Felusiem i Guciem rozpoznawać, nazywać i akceptować swoje emocje. Dowiedzą się, skąd się biorą emocje, a także w jaki sposób można je wyrażać i sobie z nimi radzić.
Feluś i Gucio poznają emocje – Opinia Pana Tabletki
*** Aktualną cenę (~50 PLN) i dostępność książki dla dzieci o emocjach „Feluś i Gucio poznają emocje” sprawdzisz tutaj lub na Allegro |
***
Uczuciometr inspektora Krokodyla
Aktualną cenę (28 PLN – 50 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj lub na Allegro

Opis książki dla dzieci o emocjach
To wyjątkowe połączenie opowiadania z praktycznym poradnikiem psychologicznym dla dzieci. Głównym bohaterem jest Inspektor Krokodyl – słynny detektyw, który specjalizuje się w rozwiązywaniu zagadek związanych z uczuciami. Mieszka on w Leśnogrodzie i pomaga innym zwierzętom zrozumieć, co się z nimi dzieje, gdy przeżywają silne emocje.
Uczuciometr inspektora Krokodyla – Opinia Pana Tabletki
Według mnie książka dla dzieci w wieku przedszkolnym i wyżej. Powstała również płyta CD z piosenkami! Bohaterowie z książki śpiewają piosenki o sobie 😉 *** Aktualną cenę ( 28 PLN – 50PLN) i dostępność książki dla dzieci o emocjach „Uczuciometr inspektora Krokodyla” sprawdzisz tutaj lub na Allegro |
***
12 ważnych emocji. Polscy autorzy o tym, co czujemy
Aktualną cenę (30 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj lub na Allegro

Opis książki dla dzieci o emocjach
To wyjątkowa antologia stworzona przez czołówkę polskich pisarzy literatury dziecięcej. Książka składa się z dwunastu opowiadań, z których każde poświęcone jest innemu uczuciu. W przeciwieństwie do typowych poradników, tutaj to historie i losy bohaterów pomagają dzieciom zrozumieć skomplikowany świat emocji
12 ważnych emocji. Polscy autorzy o tym, co czujemy – Opinia Pana Tabletki
To jedna z najbardziej wartościowych i uniwersalnych książek o emocjach na polskim rynku. Jej największą siłą jest to, że nie traktuje dziecka z góry i unika podręcznikowego tonu. Zamiast instrukcji obsługi, daje literaturę na wysokim poziomie *** Aktualną cenę (30 PLN) i dostępność książki dla dzieci o emocjach sprawdzisz tutaj lub na Allegro |
***
Uczucia Alicji, czyli jak poznać siebie
Aktualną cenę (29 PLN – 50 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj lub na Allegro

Opis książki dla dzieci o emocjach
To interaktywna książka obrazkowa, która łączy opowiadanie z elementami poradnika. Autorka, Stéphanie Couturier, jest terapeutką i sofrologiem (specjalistką od technik relaksacyjnych), co mocno wpływa na treść książki
Uczucia Alicji, czyli jak poznać siebie – Opinia Pana Tabletki
Autorka nie zostawia dziecka samego z emocją. Proponuje techniki relaksacyjne dostosowane do kilkulatków (np. dmuchanie wyobrażonej chmurki, robienie „pancerza” przed strachem). To realna pomoc, a nie tylko teoria – plusik Na niektórych stronach tekstu jest całkiem sporo. Dla niektórych dzieci może być to problem Nie jest to typowa bajka z wartką akcją (jak w „2 ważnych emocji), a raczej studium przypadków. Czytamy ją raczej po to, by się czegoś nauczyć, niż dla samej fabuły Uważam, że jest to jedna z najlepszych książek „narzędziowych” dla dzieci w wieku przedszkolnym (ok. 3-6 lat), szczególnie dla tych wrażliwych *** Aktualną cenę (29 PLN – 50 PLN) i dostępność książki dla dzieci o emocjach sprawdzisz tutaj lub na Allegro |
***
Emocje. To, o czym dorośli Ci nie mówią
Aktualną cenę ( ~40 PLN ) i dostępność sprawdzisz tutaj lub na Allegro

Opis książki dla dzieci o emocjach
Dowcipny i merytoryczny przewodnik dla dzieci (8+) i dorosłych, wyjaśniający mechanizmy uczuć. Przez metaforę „centrum zarządzania mózgiem” (z postaciami Mu, Grażynką i Januszem), książka tłumaczy lęk, złość, radość oraz hormony, pomagając zrozumieć zachowania.
Emocje. To, o czym dorośli Ci nie mówią – Opinia Pana Tabletki
Przeznaczona dla dzieci powyżej 8 roku życia i faktycznie, może być zbyt trudna dla młodszych dzieci *** Aktualną cenę ( 40 PLN ) i dostępność książki dla dzieci o emocjach sprawdzisz tutaj lub na Allegro |
***
Kolorowy Potwór
Aktualną cenę ( 26PLN – 43PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj lub na Allegro

Opis książki dla dzieci o emocjach
Kolorowy potwór to książka napisana przez autorkę Annę Llenas.
Historia skupia się na tytułowym potworze, który od samego rana czuje się źle, ponieważ “siedzi” w nim dużo różnych emocji. Nasz bohater sam już nie wie, czego chce, ale jest na to rozwiązanie! Trzeba je wszystkie poznać, nazwać, zwizualizować, poukładać i „połączyć” kolorem. Uporządkować wszystkie emocję i pozamykać je w osobnych słoikach.
Takie ćwiczenie jest pomocne w oswajaniu trudniejszych emocji, takich jak strach, smutek, czy złość. Z książki dowiemy się, że wszystkie emocje są tak samo ważne, każdej z nich przeznaczono tyle samo uwagi.
Kolorowy Potwór – Opinia Pana Tabletki
Książka rozwija też naszą własną kreatywność, możemy sami wymyślać inne scenariusze do danej emocji. Jedyne, do czego mogę się przyczepić to grubość kartek 😉 Ale (!) jest też wersji dla maluszków z kartonowymi stronami w wersji pop-up! *** Aktualną cenę (26PLN – 43PLN) i dostępność książki dla dzieci o emocjach „Kolorowy potwór” sprawdzisz tutaj lub na Allegro Aktualną cenę ( 57PLN – 80PLN) i dostępność książki dla dzieci o emocjach „Kolorowy potwór. Książka pop-up” sprawdzisz tutaj lub na Allegro |
***
Kolorowy Potwór: Doktor od emocji
Aktualną cenę (25 PLN – 43 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj lub na Allegro

Opis książki dla dzieci o emocjach
To kolejna książka z serii o Kolorowym Potworze, której autorką również jest Anna Llenas.
W tej książce czytelnicy spotykają Kolorowego Potwora, jako doktora od emocji, który pomaga małej dziewczynce – Ninie poradzić sobie z emocjami, których doświadcza.
Mała bohaterka przychodzi po pomoc do doktora, bo nie wie co się z nią dzieje, dlaczego czuje się źle. Tytułowy bohater pomaga Ninie w odnalezieniu przyczyny jej złego samopoczucia, a przy okazji uczy ją oceniać siłę odczuwania danej emocji. Kolorowy Potwór wykorzystując różne metody pokazuje jak radzić sobie z trudnymi uczuciami. „Doktor” przedstawia też apteczkę pierwszej pomocy, czyli „zestaw do regulacji emocjonalnej”. To sprawia, że nasza bohaterka uczy się rozpoznawać, nazywać i regulować swoje emocje, a także stawiać granice.
Ta książka pomoże zrozumieć dzieciom ich uczucia, ale również da wskazówki dorosłym jak wspierać maluchy w czasie przeżywania przez nich silnych emocji. Autorka proponuje różne patenty pomocne w rozumieniu, wyciszeniu i nauce emocji, które sprawdzą się już u najmłodszych przedszkolaków.
Kolorowy Potwór: Doktor od emocji – Opinia Pana Tabletki
Autorka po raz kolejny przekazuje nam rewelacyjne narzędzie terapeutyczne z ogromną ilością propozycji i sposobów na wyciszenie się dziecka i zapanowaniem nad uczuciami. Nawet dorośli znajdą w niej propozycje dla siebie, jak wyregulować się emocjonalnie Obowiązkowa lektura dla przedszkolaków, jak i ich rodziców Na samym końcu książki autorka zamieściła również parę słów dla rodziców i opiekunów, za to też duży plus. *** Aktualną cenę (25 PLN – 43 PLN) i dostępność książki dla dzieci o emocjach „Kolorowy Potwór: Doktor od emocji” sprawdzisz tutaj lub na Allegro |
***
Wszystko o emocjach
Aktualną cenę (~30 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj lub na Allegro

Opis książki dla dzieci o emocjach
Ta książka to krótka i mocno ilustrowana pozycja edukacyjna dla dzieci, która w łagodny i „uspokajający” sposób opowiada o uczuciach. Jak je rozpoznać? Zrozumieć? Nazwać? Jak rozmawiać o emocjach i jak sobie z nimi radzić. Mówi również m.in. o tym, dlaczego emocje są (i są ważne), jak się zmieniają? Czy możemy je zmieniać? Co czują nasi bliscy i przyjaciele?
Wszystko o emocjach – Opinia Pana Tabletki
Zdecydowanie dla młodszych dzieci – starszaki mogą ją uznać za zbyt „dziecinną” *** Aktualną cenę (~30 PLN) i dostępność książki dla dzieci o emocjach sprawdzisz tutaj lub na Allegro |
***
Co robią uczucia
Aktualną cenę (~24 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj lub na Allegro

Opis książki dla dzieci o emocjach
Zaskakująca książka obrazkowa o uczuciach i nie tylko. Co robią uczucia, kiedy ich nie czujemy? Jakie hobby może mieć tęsknota? Kto dotrzymuje towarzystwa spokojowi? Czemu najchętniej oddaje się zawiść? Co sprawia przyjemność smutkowi? Gdzie najlepiej czuje się wstyd? Jak odpoczywa odwaga?
Lapidarny poetycki tekst Tiny Oziewicz w połączeniu z dowcipnymi ilustracjami Aleksandry Zając wzrusza, działa na wyobraźnię i skłania do myślenia.
Co robią uczucia – Opinia Pana Tabletki
| Dowcipna i pełna ciepła książka o tym, co dzieje się w świecie uczuć *** Aktualną cenę (~24 PLN ) i dostępność książki dla dzieci o emocjach sprawdzisz tutaj lub na Allegro |
***
Self-Regulation. Nie ma niegrzecznych dzieci
Aktualną cenę ( 30-50 PLN ) i dostępność sprawdzisz tutaj lub na Allegro

Opis książki dla dzieci o emocjach
„Self-Regulation. Nie ma niegrzecznych dzieci” to seria książek napisanych przez Agnieszkę Stążkę-Gawrysiak. Autorka skupia się na zagadnieniu samoregulacji u dzieci oraz sposobach radzenia sobie z ich emocjami, zwłaszcza w sytuacjach, gdy te emocje nabierają na sile.
W książce autorka analizuje znaczenie samoregulacji dla dziecięcego rozwoju, podkreślając, że umiejętność kontrolowania swoich emocji i reakcji jest kluczowa dla osiągnięcia zdrowego funkcjonowania psychicznego i społecznego. Przedstawia różnorodne strategie i metody, które rodzice, opiekunowie i nauczyciele mogą zastosować, aby wspierać dzieci w rozwijaniu samoregulacji i radzeniu sobie z emocjami w trudnych sytuacjach.
Całość uzupełniona o treści dla dorosłych opiekunów, które zostały napisane we współpracy z psycholożką dzieciecięcą dr Jagodą Sikorą. Są to pomocne wskazówki dla dorosłych, którzy szukają odpowiedzi na pytania skąd biorą się trudności u dziecka, i jak można wesprzeć najmłodszych, by potrafili rozwinąć swoje zdolności do samoregulacji.
Self-Regulation. Nie ma niegrzecznych dzieci – Opinia Pana Tabletki
| To książka, która nie „naprawia”, tylko pomaga dorosłemu i dziecku zobaczyć, co stoi za zachowaniem (przebodźcowanie, zmęczenie, napięcie) i znaleźć prosty sposób na uspokojenie. *** Aktualną cenę ( 30-50 PLN ) i dostępność książki dla dzieci o emocjach sprawdzisz tutaj lub na Allegro |
Książeczki o emocjach – podsumowanie
Jak widzisz powyżej – jest sporo dostępnych książeczek dla dzieci o emocjach. Fajnie, że mamy duży wybór, ponieważ każdy może potrzebować czegoś innego 😉 Gorąco zachęcam rodziców do lektury razem z dzieckiem, dla mnie to jeden z ciekawaszych pomysłów na spędzenie wolnego czasu. A jeśli dodatkowo jesteśmy w stanie pomóc w zrozumieniu emocji naszym pociechom, to już w ogóle sytuacja win-win 🙂
Serdeczności
Marcin
Pan Tabletka
***
O autorze
Marcin Korczyk
Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.
Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji.

