ScrollToTop
Jak rzucić palenie w aptece blog Pan Tabletka

Jak rzucić palenie w „aptece”?

Artykuły, Warto przeczytać

22 grudnia 2019

Chcesz rzucić palenie. Super. Masz moje pełne wsparcie! W tym wpisie dostajesz konkretną paczkę informacji. Same konkrety – w zasadzie to taka paczka wiedzy, którą staram się przekazać swoim pacjentom.

Jak rzucić palenie w aptece – różne historie, różna motywacja

Każda osoba przychodząca do apteki po informację jak rzucić palenie, to inna historia. Historia osobistej walki z nałogiem, najczęściej jednak przegranych bitew. Zawsze staram się wydobyć tą historię. Od razu zasiać ziarenko motywacji. Bo wiem, że da się. Pacjenci przychodzą i chwalą się – udało się! A ja przekazuję to dalej.

Czasami przychodzisz zdecydowany na konkretną metodę. Wtedy kupujesz i znikasz, nie dajesz sobie pomóc. Bardzo często jednak dopiero zbierasz informacje albo weryfikujesz historie zasłyszane od rodziny i znajomych.

Bo Krzysiek od Kaśki rzucił palenie i używał takich, a takich tabletek. Bo ojciec zmarł na raka płuc. Bo przeczytałem w internecie, że z tabletkami łatwiej. Bo obiecałem żonie. Bo chcemy starać się o dziecko. Bo co roku próbuję.

Każdą taką rozmowę biorę za dobra znak, mocno kibicuję i staram się pielęgnować iskierkę motywacji oraz wolę walki.

Co z apteki na rzucenie palenia?

Decydując się na pomoc z apteki, masz w zasadzie dostępne dwie metody/grupy środków do kupienia bez recepty (OTC). Nikotynową terapię zastępczą (NTZ) i preparaty z cytyzyną. Istnieją również leki dostępne z przepisu lekarza. Nie chcę prawić morałów – ale warto skonsultować z lekarzem POZ stosowanie każdego z tych środków. Nawet preparty OTC nie są pozbawione skutków ubocznych i przeciwwskazań. Zanim w ogóle rozpoczniesz jakąkolwiek kurację, musisz wiedzieć jedno – leki mogą być tylko wsparciem dla Twojej silnej woli. Nie zrobią za Ciebie całej roboty. Są tylko albo aż, ale jednak wsparciem. Musisz chcieć rzucić. Pogodzić się z myślą o niepaleniu.

Nikotynowa terapia zastępcza (NTZ) preparaty – Nicorett, Niquitin i podobne

NTZ to sposób leczenia, który polega na zastąpieniu papierosów różnego typu preparatami z czystą nikotyną (portfolio Nicorett i Niuitin). Do dyspozycji masz gumy do żucia, plastry, pastylki do ssania, spray’e. Te wszystkie preparaty posiadają różne dawki nikotyny – od większej do mniejszej – co ma umożliwić stopniowe odzwyczajanie od nikotyny (zerknij do dowolnej ulotki). Zasada postępowania jest wspólna dla nich wszystkich:

(1) Przestajesz palić —> (2) zaczynasz stosować wybrany preparat z nikotyną w wyższej dawce —> (3) stopniowo zmniejszasz dawkę —> (4) następnie mniejszą dawkę stosujesz coraz rzadziej —> (5) odzwyczajasz organizm od nikotyny

Zalety NTZ:

  • Nie palisz od pierwszego dnia kuracji;
  • Skuteczność tej metody jest potwierdzona badaniami;
  • Cała taka  kuracja trwa do 3 miesięcy;
  • Koszt waha się od 100 do 300zł za całą kurację – ale jeśli dużo palisz (czyt. dużo wydajesz na papierosy) to zaczynasz oszczędzać w zasadzie od pierwszego dnia.

Wady NTZ:

  • Ciągle stosujesz nikotynę, która jest trucizną’
  • Koszty nie są raczej problemem – spora część aptek sprzedaje te preparaty na blistry/pojedyncze plastry – zamiast kupować papierosy kupujesz lek;
  • Możesz uzależnić się od środka, którym leczysz się.

I ta ostatnia wada dla mnie osobiście jest dosyć poważna. Codziennie przychodzą do apteki osoby, które przeskoczyły z nałogu w nałóg – z papierosów na gumy albo tabletki. Dobrze czy źle? Trudno o jednoznaczną odpowiedź. Nałóg to nałóg. Z pewnością brakło silnej woli i może pomocy z zewnątrz, żeby całkiem zerwać z paleniem. Przewlekłe stosowanie tych preparatów również jest szkodliwe i niewskazane.

Kuracja cytyzyną – Tabex, Desmoxan, Recigar itd

Przyznam od razu, że jestem zwolennikiem tej metody. O ile nie ma dla konkretnego pacjenta przeciwwskazań, zachęcam by od niej zacząć. Dlaczego? Jest w pewien piękny sposób brutalna i nieodwołalna. Palisz maksymalnie do 5 dnia. Później koniec. Stop. Zero nikotyny.

Mamy w tym momencie w Polsce trzy leki z tą substancją. Wybranie jednego z nich jest dla wielu osób sporym problemem – mimo tego, że pod kątem działania farmakologicznego te leki są zamiennikami – czyli mają wykazywać tożsame efekty lecznicze. Całą tę sytuację wyjaśniłem we wpisie: Desmoxan czy Tabex? Oto jest pytanie!

Na czym polega kuracja cytyzyną?

Najogólniej mówiąc, cytyzyna jest związkiem, który pozwala oszukać organizm. Oszukać w taki korzystny sposób, że nie czuje on aż tak bardzo braku nikotyny. Tym samym głód nikotynowy i generalnie dyskomfort jaki powoduje odstawienie papierosów jest dużo, dużo mniejszy. Kurację rozpoczyna się od częstego przyjmowania (co 6h jedną dawkę) – chodzi o wysycenie organizmu. Dalej, co kilka dni redukuje się ilość zjadanych porcji leku. Ostatecznie po 25 dniach przestajesz stosować cytyzynę i już nie palisz (po szczegóły zapraszam do ulotek).

Kuracja cytyzyną ma również swoje przeciwwskazania i obostrzenia – najlepiej jeśli przegadasz sprawę ze swoim lekarzem/farmacutą

Preparaty pomocnicze

Gdzie jest nisza, tam są produkty i handel kwietnie. Możesz znaleźć całą masę suplementów diety, które mają być pomocą w rzucaniu palenia. A to różne ziołowe wyciągi, a to coś do ssania, a to coś pobudzającego. Dobrze, żeby udało Ci się zachować odpowiedni dystans i punkt widzenia. Tego typu wspomagacze, to tylko dodatek. Nie mają nawet porównania do produktów leczniczych. Najważniejsza jest i tak Twoja praca oraz walka.

Pan Tabletka pomoże rzucić palenie

Jeśli treść tego artykułu jest dla Ciebie niewystarczająca – to najlepiej jeśli skonsultujesz się z lekarzem który Cię dobrze zna, lub udasz się po pomoc i wsparcie do psychologa. Terapia z udziałem wykwalifikowanego psychologa – specjalistę od uzależnień – może być bardziej skuteczna niż leki – ponieważ pozwala sięgnąć do przyczyny nałogu.

Pan Tabletka

Marcin

Chcesz być na bieżąco z Panem Tabletką? Zapraszam dołącz do newslettera:

W powyższym artykule nie podałem nawet części ważnych informacji dotyczących stosowania leków z cytyzyną. Przed zastosowaniem zapoznaj się z ulotką! Pamiętaj:

W powyższym artykule znajdziesz tylko skróconą informację o lekach. „Przed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany, zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.”

O autorze

Marcin Korczyk

mgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?"
Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.

Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji.

Podobne Te artykuły również
mogą cię zainteresować