Jak odstawić dziecko od karmienia piersią? – Top 3 książeczki i opinia Pana Tabletki
Czy istnieje odpowiedni czas żeby odstawić dziecko od karmienia piersią? A może czekać aż odstawi się samo? Jakie są najlepsze sposoby na odstawienie od karmienia piersią? Jak długo karmić? Jakie sygnały wysyła dziecko, gdy zostanie odstawione od piersi za wcześnie? Czy książeczki o odstawieniu karmienia piersią pomogą mamie i dziecku zakończyć ten proces? W tym wpisie postaram się rozwiać wszelkie wątpliwości.
Zapraszam!
Zacznijmy od tego, że karmienie piersią to norma biologiczna, które nie trwa całe życie. 😉 Jest to jedyny naturalny i zarazem najbardziej wartościowy sposób żywienia małych dzieci na całym świecie. Czas karmienia piersią jest szczególnie wyjątkowym momentem dla mamy i maluszka, ale i naprawdę trudnym zadaniem, jakie kobieta musi wykonać. Nieraz okupione łzami, bólem i walką o pokarm. Choć bywa często wyboistą drogą, to jednak kiedyś przychodzi jej koniec. A wtedy mamy szukają odpowiedzi na pytania o tym kiedy i jak odstawić dziecko od karmienia piersią?
To jak długo będziesz jeszcze karmić?
To pytanie brzmi znajomo? A znasz na nie odpowiedź?
Odpowiedź brzmi, tak długo, aż zdecydujesz się na odstawienie lub gdy dziecko samo się odstawi.
Nie istnieje żadna górna granica kiedy należy odstawić dziecko od karmienia piersią.
WHO zaleca wyłączne karmienie piersią do 6 miesiąca życia i kontynuację do co najmniej 2 roku życia. Jeśli jednak mama zdecyduje się na wcześniejsze odstawienie, to warto rozważyć karmienie przynajmniej rok- będzie to korzystniejsze dla mamy, jak i dziecka. Jest to indywidualna decyzja mamy i dziecka.
Po drugie, jak długo dziecko wykazuje chęć i potrzebę bycia przy piersi, tak długo karmienie piersią jest dla niego idealne. Nie odstawi się z dnia na dzień. Taki proces trwa. Dziecko z wiekiem zaczyna stopniowo zmniejszać ilość zapotrzebowania na pierś, aż w końcu przestaje jej się domagać.
Najlepszy moment na zakończenie karmienia piersią jest, gdy organizm dziecka jest wystarczająco dojrzały do niejedzenia mleka z piersi. Tak samo jak dojrzewa do chodzenia, mówienia, rozszerzania diety.
Warto dodać, że pokarm mamy nie tylko dostarcza dziecku wielu składników odżywczych, ale i wzmacnia jego odporność, a sama pierś zaspokaja naturalną potrzebę bliskości.
Dlaczego warto czekać aż odstawi się samo?
Jak już wyżej pisałem, taki sposób niesie za sobą wiele korzyści emocjonalnych i zdrowotnych. Dziecko spokojnie dojrzewa do zakończenia tego etapu, a jego system odpornościowy potrafi radzić sobie z chorobami i ze stresem.
Karmiąc do samoodstawienia nie musisz nic robić. Dzieci same się odstawią, jedząc coraz rzadziej, aż w końcu przestają upominać się o pierś.
Jednak karmienie piersią to wspólna droga i w pewnym momencie ważne są nie tylko potrzeby dziecka, ale i matki.
Najlepsze sposoby na to jak odstawić dziecko od karmienia piersią
Na grupach rodzicielskich można znaleźć przeróżne sposoby jakie sprawdziły się mamom przy odstawianiu. Niestety często bazują na okłamywaniu dziecka, co doprowadzić może do zaburzenia bezpiecznej więzi i podwyższeniem kortyzolu. Dlatego nie widzę sensu w zaklejaniu piersi, owijaniu ich bandażem czy smarowaniu różnymi specyfikami.
Inaczej też będzie wyglądał proces odstawiania dziecka półrocznego, a inaczej 2-letniego. Jednak za każdym razem kluczowy będzie czas, ogrom cierpliwości, zrozumienia i otwartości na potrzeby dziecka.
Najważniejsze, żeby nie rozpoczynać odstawiania dziecka, gdy w jego i Waszym życiu zachodzą duże zmiany (ząbkowanie, choroba, przeprowadzka, pojawienie się lęków separacyjnych).
Co może sprawdzić się niezależnie od wieku dziecka, w którym zdecydujesz się je odstawić?
- Zastąp karmienie inną bliskościową aktywnością (czytanie, śpiewanie, kołysanie, przytulanie).
- Nie odmawiaj – nie proponuj. Dziecko dostaje pierś tylko wtedy, gdy o nią poprosi samo bez przypominania i proponowania.
- Rezygnacja na początku z mniej ważnych karmień. Zrezygnuj z jednego karmienia na tydzień, dzięki temu piersi będą miały czas na dostosowanie się do zmniejszenia zapotrzebowania i mama uniknie nieprzyjemnych dolegliwości.
- Skracanie czasu karmienia. W trakcie karmienia możesz nucić dziecku melodię i co kilka dni ją skracać razem z karmieniem.
- Zmiana planu dnia. Jeśli dziecko chce częściej piersi (jako sposób na nudę), gdy jest z mamą w domu, to warto odwrócić uwagę zabawą lub zaplanować wspólne wyjście w wasze ulubione miejsca.
- Dbaj o nawodnienie dziecka. Jeśli dziecko będzie utrzymywało odpowiedni poziom nawodnienia, nie będzie czuło potrzeby gaszenia pragnienia piersią.
Najważniejszymi porami karmienia dla dziecka jest karmienie z samego rana, do snu i nocne. Z tego też powodu rezygnacja z nich jest najtrudniejsza.
Dlatego przy odstawianiu karmienia w nocy do akcji warto włączyć tatę, żeby:
- przejął dziecko, gdy się obudzi
- podał dziecku wodę
- przytulił, wziął na ręce i ukołysał
- jeśli jest taka możliwość, to spał z dzieckiem w innym pokoju
W trakcie odstawiania nocnego karmienia dobrze będzie zwiększyć ilość czułości i kontaktu fizycznego z dzieckiem w ciągu dnia. Pomocne w tym będą wszelkie zabawy dociskowe (przytulanie, masażyki, zawijanie w koc, turlanie, przeciskanie), a także wspólne czytanie, gotowanie.
Jakie sygnały wysyła dziecko, że zostało odstawione od piersi za wcześnie?
Proces zakończenia karmienia piersią wiąże się z dużymi emocjami dla dziecka, jak i rodziców. Dlatego decydując się na odstawienie dziecka od karmienia piersią trzeba przygotować się na jego żale i frustracje. Zdarzyć może się tak, że dziecko będzie swoim zachowaniem informować, że odstawienie od piersi było zbyt wczesne.
Poznasz to po tym, że może:
- zacząć ponownie przeżywać lęki separacyjne
- być bardziej płaczliwe, rozdrażnione
- zacząć ssać kciuk lub kocyk
- być bardziej przywiązane do ulubionej maskotki
- zacząć gryźć, gdy będzie zdenerwowane
- odmawiać jedzenia
- wymiotować lub skarżyć się na ból brzuszka
- częściej budzić się w nocy
Dlatego odstawiając dziecko od piersi, warto być obecnym i czułym bardziej niż zwykle na jego potrzeby bliskości i kontakt fizyczny. Da to dziecku informację, że pomimo zakończenia jednego etapu bliskości, nadal jest w bezpiecznej i ufnej relacji z mamą i tatą.
A jeśli dziecko zachoruje, bądź trudności będą się nasilać, to warto wrócić do karmienia i spróbować parę tygodni później.
Odstawienie od piersi jest też dużym przeżyciem dla matek. Świadomość, że kończy się pewien etap, dziecko staje się coraz starsze i bardziej samodzielne. Warto pozwolić sobie na swego rodzaju żałobę i zaakceptować wszystkie emocje z tym związane. Zwykle taki stan nie trwa dłużej niż kilka tygodni. Odpowiedzialny za ten stan jest spadek prolaktyny i oksytocyny. A jeśli wahania nastroju lub smutek się przedłuża lub nasila, to warto zgłosić się do specjalisty.
Najważniejsze to dać sobie i dziecku czas. Zakończenie karmienia piersią zamyka bardzo ważny etap w życiu obu stron. Dlatego nie powinno odbywać się z dnia na dzień lub w atmosferze kłamstwa.
Książeczki, o tym jak odstawić dziecko od karmienia piersią, pomogą mamie i dziecku zakończyć ten proces
Książeczki na pewno pomogą mamie i tacie w rozmowie z dzieckiem o zakończeniu karmienia piersią. Wspólne czytanie wzmacnia więzi i poczucie wartości dziecka. Zobrazowanie całej sytuacji, do której przygotowuje się dziecko, ułatwi zrozumienie mu tego. No i zostanie piękną pamiątką na przyszłość.
Najlepsze książeczki jak odstawić dziecko od piersi – opinia Pana Tabletki
Dziś przychodzę do Was z propozycją książek, o tym jak odstawić dziecko od karmienia piersią, które będą dobrym narzędziem do rozmowy i piękną pamiątką dla mamy i dziecka na zakończenie “mlecznej drogi”.
Wybrałem te książeczki, które najczęściej polecają rodzice na mojej grupie facebookowej.
Dajcie znać, czy którąś znacie i czy się u Was sprawdziły? Może chcecie dodać coś jeszcze do tej listy? Albo podzielić się swoim doświadczeniem z odstawieniem dziecka od piersi?
Piszcie w komentarzach pod tym wpisem!
Żegnamy mleko mamy
Aktualną cenę i dostępność sprawdzisz tutaj.
Opis książeczki o odstawieniu od piersi
Joanna Świercz, to autorka serii książek dla dzieci, których bohaterem jest mały Kuba. Ilustracje do książki stworzyła Kamila Stankiewicz. Żegnamy mleko mamy, to historia o małym Kubie, który musi zmierzyć się z nową sytuacją jaką jest zakończenie karmienia piersią. Choć początki, jak wszędzie, nie są dla niego najłatwiejsze, to z pomocą i wsparciem rodziców zaczyna przyzwyczajać się do nowej rzeczywistości.
Dzieci dzięki tej historii nie tylko mogą utożsamić się z małym Kubą, ale i dowiedzą się, że są inne, przyjemne sposoby żeby zasnąć czy uspokoić się w trudnych chwilach.
Żegnamy mleko mamy– opinia Pana Tabletki
| Piękne, realistyczne ilustracje, które z pewnością przyciągną wzrok dziecka 👀 Treści dostosowane do wieku dziecka – książka idealna dla dzieci powyżej 1,5 roku życia 👶🏼 Fajnym pomysłem są też krótkie rymowanki zawarte w tekście. Maluchy szybko łapią i wykorzystują je w trudnych dla nich sytuacjach. Super, że również można zobaczyć Tatę w akcji 🧑🏼🍼 *** Powstała też druga wersja tej książki – dla rodzin, w których mama samodzielnie wychowuje dziecko lub takich, w których tata z dowolnych względów nie uczestniczy w procesie odstawienia od piersi 🤱🏼 W tej wersji nie pojawia się tata, a cały proces odstawienia przebiega tylko między mamą a dzieckiem👩👦 Cenę i dostępność tej książeczki sprawdzisz tutaj. *** Aktualną cenę i dostępność książeczki Żegnamy mleko mamy w 2 wersjach sprawdzisz tutaj. |
***
Kołysanka o piersiach mamy
Aktualną cenę (22-30 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj
Opis książeczki o odstawieniu od piersi
Autorką książki Kołysanka o piersiach mamy jest Monica Calaf, a ilustracje stworzył Mikel Fuentes. To piękna opowieść o mlecznej drodze małego chłopca i jego mamy. Towarzyszymy mu od początku jego przygody z karmieniem piersią, przez wprowadzenie stałych posiłków, po zakończenie karmienia piersią. W tej podróży obecny jest też tata chłopca, który aktywnie bierze w niej udział. Książka porusza również sprawę, że karmienie nie kończy się wraz z okresem niemowlęctwa. Świetnie nada się dla dzieci, którym pojawiło się młodsze rodzeństwo i nie potrafią poradzić sobie z zazdrością o miejsce przy piersi mamy.
Kołysanka o piersiach mamy– opinia Pana Tabletki
| Ładne ilustracje dopełniają całą opowieść 🖼️ Krótki tekst, idealnie nadaje się dla najmłodszych dzieci. Fajnie, że tu również została pokazana rola Taty👨🏼 Niestety aktualnie są problemy z dostępnością tej książeczki, ale sprawdzajcie na bieżąco! *** Aktualną cenę (22-30 PLN ) i dostępność książki o odstawieniu od karmienia piersią „Kołysanka o piersiach mamy” sprawdzisz tutaj. |
***
Uwielbiałam Cię karmić
Aktualną cenę (około 50 PLN) i dostępność sprawdzisz tutaj.
Opis książeczki o odstawieniu od piersi
Autorka książki Uwielbiałam Cię karmić Alicja Podgrodzka stworzyła przepiękną opowieść o emocjach związanych z karmieniem piersią. Każda strona to inna część historii. Książka ta, to swoisty pamiętnik mamy dla dziecka, ale również dla niej samej. Czytając ją, mama może poczuć się jak w trakcie rozmowy z przyjaciółką przychodzącą ze wsparciem i pomocą. Ćwiczenia zawarte w książce ułatwią przeżywanie wszystkich rozterek związanych z karmieniem. A wszystko dopełnione przepięknymi ilustracjami Joanny Lichtańskiej.
Uwielbiałam Cię karmić– opinia Pana Tabletki
| Ilustracje stworzone bez użycia komputera, nadają książce niepowtarzalny klimat. Zadbano o każdy szczegół, co należy doceniać przy samodzielnym wydawaniu książki. Wartościowe treści, które będą nieocenionym wsparciem dla mam karmiących 🤱🏼 Dodatkowo miejsce na zapiski sprawia, że stworzy się z tego piękny pamiętnik mamy dla dziecka 📖 Wyśmienita pozycja dla wszystkich kobiet, którym temat karmienia piersią jest bliski Doskonała jako prezent dla mam 🎀 *** Aktualną cenę ( 52 PLN) i dostępność książki o odstawieniu od karmienia piersią „Uwielbiałam Cię karmić” sprawdzisz tutaj |
Serdeczności,
Marcin
Pan Tabletka
***
A może szukasz ZDROWEGO PREZENTU dla najbliższych? To ostatni dzwonek, żeby zamówić prezent, który dotrze jeszcze przed świętami!
Źródła:
- Krogulska E., “Jedzenie. Żywienie dziecka w wieku do 6 miesięcy”; w “Jak zrozumieć małego dziecko”, wyd.Natuli
- Karpienia M.,”Odstawienie i samoodstawienie się dziecka od piersi”; w “Karmienie piersią”, wyd.Natuli
O autorze
Marcin Korczyk
Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.
Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji.
