ScrollToTop

Eye Q – czy działa? Czyli opinia o suplemencie dla dzieci.

Analizy

8 listopada 2018

Czy Eye Q działa? Sporo rodziców zadaje mi to pytanie. Jakoś nie mogłem się zebrać do tej analizy, ale akurat ostatnimi czasy zagłębiłem się w temat kwasów omega-3 i omega-6 i NNKT i ugruntowałem swoją opinię. Zapraszam do wpisu.

Czym są NNKT? I dlaczego trzeba je „zjadać”?

NNKT – to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, ciut węższą nazwą jest WNKT – czyli wielonienasycone niezbędne kwasy tłuszczowe. Część osób kojarzy WNKT z angielskiego skrótu – LC-PUFA. Co mamy w składzie Eye Q? W składzie mamy dwa źródła NNKT – olej z ryb i olej z wiesiołka, ale o tym za chwilę.

Kwasy omega 3 – DHA, EPA i omega 6 – GLA inaczej nazywane są Niezbędnymi Nienasyconymi Kwasami Tłuszczowymi (NNKT). Jak sama nazwa wskazuje, są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak sami nie jesteśmy w sanie ich wyprodukować, dlatego konieczne jest ich dostarczenie z dietą. Udowodniono, że NNKT  korzystnie działają, na:

  • układ nerwowy (np.: mózg i wzrok)
  • układ krwionośny
  • odpornościowy

Ja NNKT nazywam – witaminami dla mózgu. Niestety samo słowo „tłuszcz” – zwykle kojarzy nam się źle, a „kwas tłuszczowy” to już źle do potęgi. Tymczasem – te NNKT są potrzebne, ba niezbędne do prawidłowego rozwoju organizmu człowieka – szczególnie u dzieci.

Skoro już mniej więcej wiesz o czym będzie mowa i odczarowaliśmy te dziwne skróty – zapraszam do analizy Eye Q.

Eye q kapsułki/płyn

Eye Q to jest suplement diety – czyli środek który ma uzupełniać niedobory w diecie. TO NIE JEST LEK. Piszę to dlatego – ponieważ docierają do mnie głosy – że rodzice dzieci z różnymi zaburzeniami rozwojowymi i zaburzeniami układu nerwowego – traktują to Eye Q jak jakiś cudowny specyfik. Na końcu wpisu wyjaśnię Ci dlaczego to jest lekka paranoja.

eye q opinia czy działa

Zastosowanie Eye Q:

  • [od18mż płyn, od 3rż kapsułki] przez pierwsze 12 tygodni zaleca się 6 kapsułek ( 2 x 3 kapsułki ) dziennie podczas posiłku/ lub 15ml płynu
  •  po tym okresie zaleca się stosowanie 2 kapsułek dziennie podczas posiłku/ lub 5ml płynu

Skład Eye Q:

2 kapsułki/5ml zawiera:

  • olej z ryb (omega-3) 800mg w tym:
    • EPA – 186mg
    • DHA – 58mg
  • olej z wiesiołka (omega-6) 200mg w tym:
    • GLA – 20mg

Składniki kapsułek: olej z ryb morskich o wysokiej zawartości EPA, olej z wiesiołka, kapsułka (żelatyna, glicerol), przeciwutleniacz – alfa-D tokoferol.

Składniki płynu: olej z ryb morskich o wysokiej zawartości EPA, olej z wiesiołka, olej słonecznikowy, przeciwutleniacz – naturalna witamina E (mieszanina tokoferoli), aromat (naturalna wanilia lub cytryna).

Skład Eye Q – moja opinia

1. Olej z ryb – źródło DHA i EPA

  •  źródłem tego oleju mają być „młode sardynki i sardele z czystych wód oceanów południowych”,
  • fajnie że znamy pochodzenie tego oleju – w większości preparatów jest tylko „olej z ryb”, a jak pisałem kiedyś tam – to coś jak „mięso ze ssaka” – czyli mielonka nie wiadomo z czego,
  • plus dla Eye Q 🙂
  • chociaż mamy tutaj małą manipulację – mianowicie nie wiem na ile można ufać „czystości oceanów południowych” – to co nas interesuje to zgodność i kontrola z normami UE pod kątem zawartości zanieczyszczeń – w końcowym produkcie, oraz jego stopień utlenienia.

2. Olej z wiesiołka – OK. Trudno się do tego przyczepić – ale da się przecież kupić świetne oleje z wiesiołka – nierafinowane, zimnotłoczone, świeżutkie, z polskich upraw – dużo taniej i łatwiej niż w aptece.

3. Produkt w kapsułkach – Eye Q i inne suplementy diety to żywność. W zasadzie normalne jedzenie. Ten olej z ryb i olej z wiesiołka mogą normalnie utlenić się i zjełczeć. Im starszy produkt – tym jego wartość będzie mniejsza.

Jak to ocenić? Najlepiej powąchać taki olej tuż przed wypiciem. Dobrej jakości olej z ryb/tran – będzie w zasadzie pozbawiony zapachu ryb. W smaku będzie łagodny i pozbawiony goryczy. Podobnie olej z wiesiołka.

Niestety nie da się ocenić zapachu oleju zapakowanego w kapsułkę. Zorientujesz się, że coś jest nie tak, jak zacznie Ci się odbijać rybą 😉

Ja polecam wybierać oleje w formie płynnej, w butli – jesteś wtedy w stanie ocenić ich świeżość.

Eye Q i suplementacja NNKT – taka mała paranoja

Jak pisałem we wstępie – kwasy omega3-6-9 należą do NNKT – czyli są nam niezbędne. Są witaminami dla mózgu.

I to jest najważniejsza rzecz (!) którą chciałbym Ci w tej analizie przekazać.

Tak jak dbasz o dostarczenie swojemu dziecku witaminy D, C, witamin z grupy B i każdej innej – tak trzeba zadbać o dostarczenie NNKT. Z czym to się je?

  • dostarczanie NNKT zaczynamy już podczas ciąży – dlatego obowiązkowym składnikiem suplementów dla kobiet w ciąży są DHA – DHA mniej więcej od 2 trymestru przechodzi przez łożysko,
  • podczas karmienia piersią – dziecko dostaje NNKT (z ang. PUFA) wraz z mlekiem mamy – o ile mama sama zjada wystarczająco dużo NNKT w diecie (ryby i dobre oleje roślinne),
  • jeśli dziecko jest karmione mlekiem modyfikowanym – to mieszanki zawierają DHA już w standardzie,
  • podczas rozszerzania diety – mówi się docelowo o 2 porcjach tłustej ryby w tygodniu + 2 łyżeczkach dobrego oleju roślinnego (powyżej 12mż) dziennie

Gdzie tkwi szkopuł?

Niedobór NNKT może źle wpływać na rozwój układu nerwowego i odporności dziecka. I ten niedobór może zacząć się już podczas ciąży!

Cisną mi się złe słowa na klawiaturę – ale NIKT nie uczy rodziców – że jeśli chcą mieć, nawet nie to że mądre, co po prostu dobrze rozwijające się dzieci – muszą im dostarczać witamin dla mózgu. Trzeba dbać o prawidłową podaż NNKT na każdym etapie rozwoju dziecka.

A przechodząc do Eye Q.

Pomijając fakt, że cena jest dla mnie trudna do zaakceptowania (wolałbym wydać te pieniądze, i zresztą wydaję je na dobre ryby i dobre oleje roślinne) – to nic nie mam do składu tego suplementu. Jest OK. Jak nie ogarniasz diety – to suplement z DHA może się przydać.

Nie mogę się zgodzić jedynie z faktem – że rodzice – zamiast pilnować dobrej diety swoich dzieci już od maleńkości – nagle budzą się z ręką w nocniku, kiedy maluch ma 4 lata i ma problemy rozwojowe (chociaż przyczyn może być więcej niż tylko niedobór DHA). I wtedy szaleją za Eye Q, za Cristal Mind i innymi cudami…

Przesłanie Pana Tabletki

Szanowny rodzicu – dbaj o dietę swojego dziecka. Takie ogólne zalecenia są proste (w kwestii NNKT):

  • dwa razy w tygodniu porcja dobrej, tłustej ryby morskiej – w ilości adekwatnej do wieku (dobry łosoś, makrela itd)
  • około 2 łyżeczki dobrego oleju roślinnego dziennie (w zasadzie po kropelce już powyżej 6mż, ale od 12mż to już normalnie w kilku porcjach podzielonych w ciągu dnia)
  • zerknij jeszcze do wpisu o DHA

Dbajcie o siebie i o swoje dzieci.

Zdrowotności

Pan Tabletka

Marcin

P.S.: Kończę właśnie dłuższy wpis pod tytułem „NNKT – witaminy dla mózgu” – już wkrótce na blogu.

P.S2.:  czy da się kupić tańszy zamiennik Eye Q? Da się 🙂 taniej wyjdzie kupić oddzielnie preparat z DHA + osobno podawać dziecku różne oleje roślinne – np.: ten z wiesiołka. Ja preferuję opcję tran (jako źródło DHA) + dobre oleje.

 

Podobne Te artykuły również
mogą cię zainteresować

Chcesz być na bieżąco?
Dołącz do newslettera

Wysyłam tylko wartościowe treści.

Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych w celu otrzymawania informacji marketingowych od Pana Tabletki, i akceptuję politykę prywatności.