Co na ból gardła? Domowe sposoby na łagodzenie bólu gardła – Pan Tabletka
Ból gardła to częsta dolegliwość, z którą można sobie poradzić na różne sposoby. W artykule znajdziesz zarówno sprawdzone domowe metody, jak i skuteczne produkty apteczne, które szybko pomogą złagodzić objawy. Dowiedz się, jakie rozwiązania są najbardziej efektywne i jak najlepiej zadbać o swoje gardło.
Co jest dobre na problemy z gardłem?
A tak na start – generalnie dzielę tabletki na problemy z gardłem na dwa rodzaje preparatów – na cukierki 
i na leki na ból gardła 
. Cukierkami są różne suplementy diety, które działają słabiej lub mocniej nawilżająco, powlekająco – a leki i ewentualnie wyroby medyczne (które coraz bardziej panoszą się na rynku) – no cóż, zależnie od substancji, którą zawierają – mają leczyć poprzez znieczulanie, wybijanie zarazków, działanie przeciwzapalne, osłonowe itp.
(😷 W innej postaci, dla tych którzy lubią spray na ból gardła i spray nawilżający – tutaj też uważaj co kupujesz – lek, suplement diety czy wyrób medyczny.)
Zastanów się czego potrzebujesz, bo czarne Halls’y z kiosku za 3,5 zł działają nie gorzej od 90% tych cukierków na gardło po 20 zł za paczkę.
***
Domowe sposoby na łagodzenie bólu gardła działają!
Najpopularniejsze, domowe sposoby na ból gardła to różnego rodzaju płukanki, kisiele i miód 
. Uważam, że te sposoby są godne uwagi – w każdym wieku, w ciąży
, u sportowca
i u mamy karmiącej 
.
Miód na moje gardło
Miód to środek powlekający, osłonowy i naturalny antybiotyk. Jak go stosować? Możesz rozpuścić łyżeczkę w letniej wodzie i popijać porcjami. Możesz zjadać go na łyżeczce
– dając mu czas, żeby sam rozpuścił się na języku 
. Można go połączyć z masłem, lub olejem kokosowym.
Płukaj, płukaj – to działa
Domowe płukanie gardła? Pewnie. W tym płukaniu, chodzi o nawilżenie i odkażenie gardła. Żeby to działało, trzeba to robić często – 5-6 razy dziennie. Czego możesz użyć:
- mocny napar z herbaty – dzięki zawartość garbników – ma właściwości odkażające
- napary z szałwii, rumianku, tymianku, mięty
- roztwory soli emskiej, tradycyjne środki na bazie soli – super leczą chrypę.
Propolis?
Jeśli dysponujesz produktami z prosto pasieki – warto o nich pamiętać, gdy boli gardło. Rozejrzyjcie się po okolicy, a prawdopodobnie w pobliżu znajdziesz lokalnego pszczelarza.
Kisiel lniany
Tutaj – znajdziesz przepis na mój turbokisiel (stuk, klik)
***
Co na ból gardła z apteki? 🏥
Przedstawię Ci tutaj mój tok rozumowania, podczas polecania i dobierania środka na ból gardła.
A jaki ten ból panie kierowniku?
Najpierw zadaj sobie pytania:
- czy gardło jest suche i drapie?
- czy jest zaognione, bardzo boli, boli przy przełykaniu?
- od kiedy to się dzieje?
- i nie zapomnij wspomnieć lekarzowi/farmaceucie co już stosowałeś 🙂
W zależności od odpowiedzi – mogą być potrzebne różne preparaty na ból gardła. Ja jestem zwolennikiem łączenia 2 różnych środków (możesz kupić np. po listku różnych tabletek albo połączenie tabletki + spray na ból gardła). Jakie są zalety tego rozwiązania? Wybierasz środki, które się uzupełniają i pomagają Ci lepiej i szybciej.
***
Chcesz być na bieżąco i dostawać ode mnie więcej wiedzy? Zapisz się na newsletter 
! (nie zapomnij potwierdzić zapisu – sprawdź skrzynkę 
)
***
Suche gardło? 💨
Poproś o tabletki nawilżające albo o spray. Dobrze się też sprawdzają takie tradycyjne roztwory soli do płukania (gargarin, sól emska itd). Te płukanki super sobie radzą przy chrypie i zdartym gardle + rozgryziona witamina A+E w kapsułkach na regenerację śluzówki.
Jeśli pracujesz głosem (nauczyciel, coach, szkoleniowiec, muzyk) – to warto podpytać lekarza o receptę na lek recepturowy albo poszukać gotowych preparatów do pryskania/płukania na bazie glicerolu, witaminy A+E, porostu islandzkiego itd.
I pamiętaj o domowych kisielach 🙂 i maceratach z siemienia lnianego – działają doskonale powlekająco i mogą być stosowane na ból gardła w ciąży, u mały dzieci, podczas karmienia piersią, no u wszystkich.
Możesz też spróbować mojego przepisu na kisiel lniany albo #turbokisiel – prosto ze Zdrownika 🌿🌱
***
Co stosować na ostry ból gardła przy przełykaniu?
Gardło zdarte, bolące, ze stanem zapalnym. Przy tych dolegliwościach szczególnie uważaj, co kupujesz. Pamiętaj, że leki są pewniejsze od suplementów – szczególnie, że chcesz swoje gardło leczyć, nie suplementować❗
Ja polecam dwa rodzaj preparatów – albo odkażające albo przeciwzapalne i przeciwbólowe. A najlepiej je połączyć i stosować na zmianę. A w ogóle to do tego jeszcze nawilżać gardło.
***
A co na silny ból gardła, kiedy nic już nie pomaga?
Możesz zażyć tabletkę przeciwbólową – po prostu. A jeśli masz za sobą już przerobione 3 apteczne specyfiki i wszystkie domowe środki – wtedy prawdopodobnie nie ominie Cię wizyta u lekarza. Warto mieć wyczucie i po 3-5 dniach takiej infekcji, kiedy nie ma nic a nic lepiej – iść się zbadać.
***
Zdrowotności,
Pan Tabletka
Marcin
***
P.S. A wiesz co zastosować na kaszel? I czym się różnią syropy na kaszel suchy i mokry? ➡ Zerknij tutaj.
***
🛒 Co na ból gardła u dziecka? O sposobach na tę i inne dolegliwości wieku żłobkowo-przedszkolnego opowiadam w nowej książce o budowaniu i utrzymaniu dobrej odporności.
O autorze
Marcin Korczyk
Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.
Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji.
